принимайте!

Я тоже ростом 176 а вес поболее вашего,76кг. Очень хочу похудеть. Сижу на диете уже 4 дня,к лету обязательно надо похудеть. Мне тоже муж не верит ,что у меня все получится и мало того,все время искушает меня вкусностями. Ветре в себя,у вас все получится. А какие пилюли вы раньше пили,что он помогали? Может и я попробую,я уже не на ГВ
29.04.2010
пила Ли Ду, Дикоросы(тибетские) одно плохо, больше 2х курсов не пьется, состояние от них ужасное, но за один курс я худела так, что потом полгода вес не набирала.
30.04.2010
А сколько один курс длится? А эти пилюли очень вредны?
30.04.2010
насчет вредности врать не буду. курсом я считала одну упаковку. там таблеток на месяц, если по одной в день. вот месяц я пила отлично, второй тоже, а вот на третий меня уже не хватило. видимо что-то там все-таки есть, от чего мне так хреново было. теперь жду, когда дочь от груди откажется, хочу турбо-слим или что-то подобное, не тибетское попробовать, а пока пресс качаю, вроде получается)))
30.04.2010
А сколько на этих пилюлях за месяц сбрасывали? Мне про турбо слим знакомая говорила,что фигня,обычное мочегонное.
30.04.2010
ясно, буду иметь ввиду. на тех таблетках я сбросила прилично, точно не скажу, но с легкостью влезла в подружкины шорты(она маленькая совсем - рост 150 с копейками, вес как у цыпленка), при моем росте 176 это было впечатляюще. ребра-как стиральная доска)))
30.04.2010
Здорово,обязательно попробую ..наверно они дорогушие,раз такой эффект,а поправились наверно после родов?
30.04.2010
да не так чтобы очень. где-то 500 руб. были, может сейчас дешевле даже. за беременность я набрала 16 кг. до этого вес не фонтан был(по моему субъективному мнению), а сейчас уже год прошел, а вешу я все еще 73-74, что-то около того и никуда лишнее деваться не желает. за компом же сижу, все время что-то в рот тяну. уже пробовала яблоками спасаться, вместо чипсов - туалет - мой лучший друг, а вес стоит))) я на тюленя похожа... муж говорит: ну талия же есть! конечно, блин, есть, только она 70 см.)))
01.05.2010
Вот у меня та же проблема,понравилась после родов..и никак не сбросить. Хочу хотя бы около 60кг весить....а у меня как раз таки проблема с животом,никак не убрать его....вот сижу на строгой диете,вроде что то стало вырисовываться. Попробую еще эту Лиду,надеюсь,она мне поможет.
01.05.2010
вы попробуйте, только если вам совсем уж плохо от нее будет, то не пейте, а то мало ли что...
01.05.2010
Ну это самой с собой...а еще тут вчера начиталась,что в ней какие то наркотики есть,честно говоря вообще страшновато стало чуть чуть ее принимать,но думаю ,раз многие на ней худели и все нормально,и я попробую.
01.05.2010
насчет наркотиков не уверена. я курс пропила и больше не хотелось(хотя может они не привыкание вызывают?..) просто с ними нужно побольше жидкости пить, еще я их пила утром, после хорошего завтрака, т.е. не на пустой желудок! вечером их не желательно пить, потому что фиг заснешь
01.05.2010
Спасибо,что предупредила. Наверно это и есть какой то наркотик,кормый не дает заснуть.....завтра куплю ,попробую.
01.05.2010
удачи!!!
02.05.2010
В каком смысле состояние от них ужасное?
30.04.2010
у меня голова кружилась, я чуть в обморок не падала, потела ужасно, короче приятного мало. но это опять же индивидуально, кто-то на них всю жизнь периодически худеет и ничего
30.04.2010
А зачем маркерами графики на холодильники? 
27.04.2010
а вот подхожу я к холодильнику, смотрю на графики, там цветами разными мои успехи отмечены, мне так хорошо становится, что я сильная, я смогу похудеть, и забываю, что я за булкой туда залезть хотела!
27.04.2010
я тоже так хочу! а можно поподробнее как график строить? 
27.04.2010
да как в школе. вертикальная ось у меня-нагрузка, горизонтальная - дата. разными цветами определяю разные упражнения: синий - пресс, желтый - мах вбок, розовый - мах назад. дочка в восторге, когда мама упражняется, а уж как до маркеров доходит - экстаз. так что еще и ради нее стараюсь, ребенку приятно, мне полезно)))
27.04.2010
Да надо тоже так попробовать!
27.04.2010
Главное верить в себя и все получится!!! Нужно добавить кардионагрузки, такие как велосипед, ходьба или бег, а если плавание, еще лучше. Только качанием мышц вес не сбросить, если их качать, мышечная масса увеличивается и соответсвенно вес.
27.04.2010
гуляю с коляской по полтора-два часа. на самом деле вес не так уж важен. хочется убрать ушки на талии, висящий животик и галифе. сколько я при этом буду весить - не важно. хочу быть подтянутой, но не крупной.
27.04.2010
verno tebe pro kardio skazali, pro uvelichenie nagruzki - ne kazhdyj den', a kazhduyu nedelyu, v nedelyu ne bolee 15% uvelichenie nagruzki, malo li chto ty zahottela v konce aprelya k letu postrojnet', no organizmu nado privykat' k tvoim vyhodkah, tak chto srazu ne pereuserdstvuj, pervyj mesyac voobwe luchshe kardio, silovye potom dobavila by.....
27.04.2010
да мы уж месяц почти и ходим ежедневно по паре часиков, гуляем. если совсем не потяну каждый день +5, естесственно насиловать себя не стану, лет 5 назад бодибилдингом занималась - ничего серьезного, но форма была, и тренировки помню, так что смогу нагрузку контролировать. за советы - большое спасибо)))
28.04.2010
Да, эти ушки по бокам, настоящая беда, уходять только после "длительных уговоров". Попробуй массаж банкми, помогает хорошо. Лучше ходить в салон, я делаю дома (ребенка не с кем оставить), но у меня банки маленького диаметра, а в салоне там большой диаметр и есть еще массажер внутри.  Но и моими маленькими банками уже виден результат, они тают. Рекомендую!
28.04.2010
точно! про банки я и забыла! есть у меня маленькая, буду изголяться сегодня над собой!
28.04.2010
Удачи! главное регулярно делать, кстати, с антицелюлитным маслом эффект будет еще лучше!
28.04.2010
уже! нашла банку и минут по 7-10 с каждой стороны "катала". вроде пока не больно, представляю, что меня завтра ждет)))
28.04.2010
Присоединяюсь к вам! Начну завтра - хочу помощ**ников!