жесть...
Дневники худеющихпосле работы (в 17:00) поехала в супермаркет (надо же детей/мужа/маму кормить! они же не на диете!)
а там заааааааааапахи...свежая выпечка... круасаны... курочка гриль...
ладно, взяла себе йогурт жидкий обезжиренный... затарилась....поехала домой
а дома надо обед на завтра готовить...
салат из тунца с яйцами... котлетки...
мама попросила сварить кукурузу в початках
запах...
а я купила себе сухофрукты (финики)...
ну ну...
flori
блин, так тяжело...но ниче :) до утра дотерпела :)а с утра сьела и салатик и кукурузку :)
12.05.2010
Ответить
Dash-ok
вот єто молодец.... вот єто умничка.... не поддавайся, держись, а потом недельки через 2-3 привьікнешь не есть вечером и будешь со спокойной совестью кормить ужином своих домашних.. ...
11.05.2010
Ответить
Alena
ооо..респект! ты написала, и все это сразу захотелось! а мы сегодня тоже были в супере, но я предварительно поужинала, поэтому ниче не хотела...
11.05.2010
Ответить
Наталья
Когда прилетела в Израиль, приехали в квартиру, я выглянула в окно...."Капец..." -подумала я.Напротив дома располагалась пекарня.... На этом моя диета ушла в небытие.... Такой вкусной выпечки ,как в Израиле я нигде не пробывала.Это факт.
11.05.2010
Ответить
Виландия :)
вот это сила воли!!!я сегодня наоборот устроила "загрузочный день"...даже стыдно сказать сколько всего я сегодня слопала. но хоть успокоилась))
11.05.2010
Ответить
Angelika
оооооооой да мы с тобой по одним граблям ходим!сегодня после магазина наелась всякой всячины изза запахов
11.05.2010
Ответить
flori
нееееее!!!я не ела!!!видимо не правильно выразилась!ни к чему не приколснулась!даже финики не попробовала!
11.05.2010
Ответить
(сама не пью его) Alena
на ночь да! но если вопрос о замене сладостей, уж лучше финики или изюм, чем шоколадка...и шоколадка (не целая!))))) лучше чем пирожок..это я для себя такую градацию вывела...
11.05.2010
Ответить
Ирина
а я разгрузочный день на кефирчике делаю,особенно хорошо идет после загруженного дня едой)
11.05.2010
Ответить
Ирина
да его) полюби)1,5-2 литра в день,зато потом такая легкость,животик впалый) на весах -1,на след день посиди на овощах и побольше воды,тогда результат закрепится)
12.05.2010
Ответить