прошло 3 недели

Казань

Поздравляю! Ты так запугала свой организм голодом, что он еще долго из воздуха будет запасы делать.

11.05.2010

Ответить

Москва

Это действительно так. Прямо из воздуха... Мама моя шутит: если, ее мол, посадить голой попой на траву во время голодовки, то ее попа сама начнет травку щипать!

11.05.2010

Ответить

Казань

Ну и зачем тогда ты делаешь то, что дает прямо противоположный результат?

12.05.2010

Ответить

Москва

вчера скорее всего что-то с водно-солевым балансом было. Т.к. Сегодня в минус ушло 700 грамм. Но я вчера полностью соль исключила. Сегодня тоже несоленый день

12.05.2010

Ответить

Казань

Воды пей побольше. И почки промоются, и обмен веществ ускорится.
Я в день 12 стаканов простой воды пью. Это не считая зеленого чая, кофе и компотов.

12.05.2010

Ответить

Москва

да, мне свекруха говорит крапивку пей, я вот сегодня стакан дернула, еще стакан стоит -- вечерком себя "побалую"...

12.05.2010

Ответить

Казань

Ты поаккуратнее с крапивкой. Лучше почитай, что она лечит и чем это чревато. Я вот крапиву в зеленые щи только добавляю. А их я не каждый день варю. И все потому, что она желчегонит, что при моих камешках в желчном пузыре - чревато.

12.05.2010

Ответить

Москва

она мне как раз показана, если б не была -- я и не пила бы ее. У нее очень серьезное противоастматическое и противоаллергическое действие. Я в свое время пила крапивку. Но от 2 стаканов ничего не будет, это надо пить ее месяц или два, чтобы результат был. Так с любой травой. От одного или двух раз не будет результата. Зато так как это зелень, то в ней много витамина С. А это крайне полезно.

12.05.2010

Ответить

Казань

Тогда пей с крапивкой. Уж ее то вокруг - завались.

12.05.2010

Ответить

Москва

да, мне свекровь привезла охапку. Сегодня я доела всю-всю траву, чем и питалась эти 4 дня. Даже не знаю, что мне до выходных кушать? Просто кефир один что ли? Я не смогу -- силы воли нет.

12.05.2010

Ответить

Казань

А просто есть 5-6 раз в день порциями не больше 1 стакана?

12.05.2010

Ответить

Москва

А я как раз так и ем. Только что теперь есть -- ума не приложу. Гречка мне не помогает, уже не раз пробовала. Если на кефире сидеть, то все равно хочется не только пить, но и что-то твердое.

12.05.2010

Ответить

Казань

Я просто убрала из рациона хлеб (заменила хлебцами), жаренное на масле (делаю в гриле), жирное (не ем вообще любые колбасы, чипсы и прочую гадость). Пеку раз в неделю, выбирая облегченные рецепты, и ем не более 2 кусков в день.
Едим каши на воде с приправами, супы, компоты и овсяный кисель, много кисломолочки обезжиренной, овощи, фрукты, сухофрукты, рыбу, курицу (грудку без кожи), мясо (не жирное).
Вообще, я ем практически все, но в коридоре калорий (не более 1500 в день). Если хочу шоколадку - ем утром (обожаю шоколадные батончики с начинкой). Но редко - аллергия на шоколад. Чаще лакомлюсь финиками, курагой, изюмом, мармеладом (который самый дешевый и "грязного" цвета, так как используются натуральные красители), зефиром (только кремоватого цвета с кислинкой - по аналогичным причинам), пастилой.
Может кому-то и муторно калории считать, но для меня цель оправдывает средство (с 52 до 44 размера я без подсчета калорий бы точно не постройнела).

12.05.2010

Ответить

Москва

ох, здорово. А по килограммам как? И по времени. Я просто сейчас такую строгую выбрала потому, что мне осталось 2 недели до отпуска. А так хочется нормально стмотреться. В 2008 я была 55, прошло всего-то 2 года, а я уже не девчонкой смотрюсь, а теткой. Понимаю, что надо работать над внешним видом

12.05.2010

Ответить

Казань

Мне важнее килограммов размер одежды и красивое тело. Поэтому взвешиваюсь редко и не заморачиваюсь на этом. Месяц назад весила 59 кг при росте 158 см.
Собой занялась 3 февраля 2009 года. Но самые большие сдвиги пошли после того, как начала считать калории ( в июле) и делать "бодик" (в ноябре). Сейчас обтачиваю фигуру, так как "галифе" на ногах и маленький животик не дают спокойно спать.

13.05.2010

Ответить

Москва

вот и я никак не совладаю с галифе, этот жир на ногах у меня с юности

13.05.2010

Ответить

Москва

А ты еще кормишь????
у меня вообще бесполезно было садиться и диетиться когда кормила....
или если не кормишь... то иногда бывает организм воду накапливает.... т.к. некоторая зелень ее задерживает.., НО ОРГАНИЗМ хороши чистит!! самое главное хорошо зелень мой, обрабатывай!!!! (про глистов такой жути начиталась.....)
а чай с молоком вообще очень водоотечные!!!!!

13.05.2010

Ответить

Москва

Ага, кормлю еще на полную катушку. Маргарита как поняла, что я на диету села, так вообще из меня стала сосать как паровозик. 5 дней я на зелени просидела, сегодня поменяла диету. Попробую по калориям. Просто зелень кончилась, родители лишь в выходные привезут. На таком жесткаче я вообще никогда не сидела, а толку ноль. Мне даже обидно. А глистов помогает вычистить одно очень замечательное средство -- молоко с чесноком. 5 дней пить -- пропуск 3 дня -- снова 5 дней пить. Всех глистов нафиг!

14.05.2010

Ответить

Москва

ну вот видишь!!!! я када кормила я только набирала!!!! иногда скидывала.... но в основном держалась в весе!!!! и есть ооооооооочень хотелось!!! точнее жрать!!!
как откормишь, так диета лучше пойдет-поедет!!!!

пысы.пысы.:
да я уже этими глистами всеми формами-видами "переболела", пока читала и в и-нете смотрела!!!! муж надо мной смеется!!! я уже три лекарства выпила, жду когда поваляться

))))) (но нету, поэтому разные пила), просто в и-нете прочитала что они тазами аж валяться..а у меня ни одного не вывалилось....

!!!!
Муж грит, ща подожди еще чуток поедем в турцию-Египет, они от такого кол-ва алкоголя сами пьяные вылезут танцевать с аниматорами))))))

15.05.2010

Ответить

Москва

насмешила! Вы без Димона собираетесь ехать? Я тоже пока Киру кормила -- ела мало, бывало, что сидела только на одном детском питании молочном и пила чаи. Но вес не уходил. Как откормила -- процесс пошел: в месяц по килограмму. Так и скинула все 9 лишних. Сейчас мне тоже осталось 9 лишних скинуть, надо стараться...

17.05.2010

Ответить

Москва

ну мы на выходные решили)) жизнь семейную наладить

)))поэтому на два дня таскать его не хочу!! польше времени в аэропотрту прмучаеться!!!

19.05.2010

Ответить

Москва

на два дня ехать? А стоит ли овчинка выделки? На 12 июня возьмите, там хоть 3 выходных будет. (Или 12-рабочий день? я что-то позабыла уже)

19.05.2010

Ответить

Москва

ну мы нее совсем на два.. точнее на 4 дня и три ночи)))) иак что уже УРА!!!

19.05.2010

Ответить

Москва

а, тогда стоит! А куда решили?

20.05.2010

Ответить

Москва

В шарM!!!

21.05.2010

Ответить

Барселона

Если вы до этого ели не ограничивая себя. А потом голодомором увлеклись,организм начинает запасать пит вещества. Т.е вес увеличивается. Лучше кушайте все,но по чуть чуть. И после 6 ни ни

11.05.2010

Ответить

Москва

Я после 18 не ем с октября прошлого года. С конца апреля на Миримановке, но с определенными ограничениями (никаких сладостей даже утром). Вес потихоньку уходил с прошлого года, но не так, как хотелось бы. Поэтому после 2 недель топтаний я решила "затянуть пояса". И вроде уже обрадовалась, за два дня ушел 1100 грамм. И тут е-мое: прибавка в 900 грамм НА ПУСТОМ МЕСТЕ!!! И порции у меня маленькие. Ем утром до 12 только кефир и чай, а с 12 до 18 получается три салата и тот же пресловутый чай. Плюс стакан-два кефира.

11.05.2010

Ответить

Барселона

Пояса наверно слишком сильно затянули) можно например калории считать седня напр 900 завтра 800 кушаю,мне помогло. А диеты нет

11.05.2010

Ответить

Москва

а как их подсчитать в салате? Сколько одуванчик калорий? Блин, хорошо, что мед кончился

11.05.2010

Ответить

Барселона

Ну не знаю,я давно считаю,помню. Таблица у меня еще есть в кулинарной книге. Вообщем способ крайне эффективный. Вообще как один диетолог советовал худейте так как вам нравится. Любите овощи ,сидите на них,кашу,на каше,любите все считайте калории)) ну вот салате много не должно быть.

11.05.2010

Ответить

Москва

да и я так думаю. Правда, ложка масла -- это чистейший жир и масса калорий. Но без заправки салат отвратительный. Сегодня и так без соли его ела. А если еще и масло уберу, фу...

11.05.2010

Ответить

Барселона

Сметана,майонез легкий,приемлимо на вкус. ) Удачи вам! Верю все у вас получится!)

11.05.2010

Ответить

Москва

спасибо!

12.05.2010

Ответить

&hearts;Lady GaLka&hearts;

Новосибирск

Блин Танюш, лучше не мучай себя, по Миримановке медленно, но верно вес уходят, а объемы еще быстрей. Вот у меня вес 4-ый день на месте стоит, а объемы заметно уходят, по одежде ощущаю.
Здесь в сообществе в категории система -60 информация, есть статья, почему вес сначала уходит, а потом стоит, т.е своеобразные качели.

11.05.2010

Ответить

Москва

Галочка, у меня книга есть, мне муж еще в октябре купил. Я тогда и начала по ней питаться, но так как с большимси отклонениями, то не считаю, что на системе сижу. Но тем не менее вес уходил постепенно. Тут просто построже начала, а оно совсем в другую сторону поползло... Мне надо к отпуску скинуть. Я думала, что скину 2 кг и нормуль, а теперь понимаю, что это на мой внешний вид вообще никак не влияет. Мне теперь надо еще килограмма 3 до конца мая "отвесить". Поэтому-то я и села на такую жесткую диету. Но, похоже, не получится. Хотя еще 2 недели есть в запасе, буду стараться, Гал!

11.05.2010

Ответить

&hearts;Lady GaLka&hearts;

Новосибирск

Старайся, но я все же склоняюсь к нормальному питанию, видишь как организм реагирует при жесткой диете, тем более вы на ГВ еще..

11.05.2010

Ответить

Москва

Я боюсь, что могу сорваться на отдыхе, там же все включено. Всяко сладости захочется попробовать, мяско.

11.05.2010

Ответить

Москва

13.05.2010

Ответить

Ольга

Курган

Кстати, резкие прибавки веса могут быть перед месячными...

11.05.2010

Ответить

Москва

Думаете, скоро придут? Кто его знает, все может быть. Все-таки уже 2 года как я о них позабыла, видимо, скоро придется вспомнить... Пока кормлю грудью -- ни разу не было...

11.05.2010

Ответить

Пользователь удалён

Новенькая

Комментарий удален

11.05.2010

Ответить

Москва

я просто в шоке сегодня весь день пребываю. Насчет критических дней -- не знаю, я ж до сих пор грудью кормлю, пока бех них обхожусь. Видимо, как закончу кормить, так начнутся.
Чувство голода уже 4 дня, но я с ним активно борюсь с помощью чая или ухода из действительности на улицу/в интернет/в сон...
Но сдаваться не собираюсь. Столько лишнего на мне, что жир просто не может не уйти, если его активно прогонять

11.05.2010

Ответить

Пользователь удалён

Новенькая

Комментарий удален

11.05.2010

Ответить

Москва

так я ж написала вроде, что с октября месяца на Миримановке сижу (с отклонениями правда было, поэтому вес медленно уходил. Особо не считала, что сижу именно на Миримановке, т/к/ не делала упражнения и в обед иной раз жирное употребляла. Но основные принципы держу. Вес с прошлого лета упал, но не на много. И тут просто нужно было что-то типа экспресс-диеты, как пинок под зад, вот и села на салат. После того, как буду в районе 60-ти, снова к миримановке приступлю.

12.05.2010

Ответить

Лина

не отекаете ли?

12.05.2010

Ответить