Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 123
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Привет!!! Вес 64.3(-0) и весы показали на 1.200 воды больше чем обычно, ну наверное это из-за кд. Упражнения делала только для ног т.к. живот болел. Но после 2 не ела и если бы не кд, то был бы хороший отвесик.
Светлана
Приветик всем! Вчерашний разгруз удался на славу, на весах с утра -2кг!
12.05.2010
Ответить
Светлана
Ага, спасибо Светуль! Сама в шоке была! Правда сегодня 500 гр вернулось, хотя вчера вроде не сильно грешила((((
13.05.2010
Ответить
Чайная
Итак, попробую вернуться в строй! Первый день моего отчета, первый день нового менструального цикла, первый день моего 14 похудения за 27 лет жизни. Мать моя женщина! Полжизни в похудении :)Итак, вес имеет зловещую цифру 66,6 кг. Бррр :)Питание:заврак - творог и вишняобед - творог и черника + 2 бананавторой обед - макароны, селедка, сыр, хлеб, шоколадные мюсли ( жуткая смесь)полдник - апельсин и бананужин - карп и фаршированный переци на последок - 3 пирожных с чаемЁпрст! И я еще удивляюсь, как за 4 месяца нахавала 15 кг :)
12.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Удачи! :)Главное начать,что уже сделано!Ежедневных отвесиков вам!!!!:))
12.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик всем девочкам стройнеющим!!!На сегодня мой вес-59.400(-0)Что то я вчера несколько расслабилась-очень много за вчера всего скушала(прям жор какой то напал).Если б не физ.нагрузка 100% был бы "+".Сегодня постараюсь исправиться,чтоб завтра обязательно был отвесик.Всем хорошего настроения,и естественно отвесиков каждый день!!!
12.05.2010
Ответить
Irinitta
Приветик Светик!!! Что-то у многих сегодня 0, не весело((((( Какая ты умничка!!!!! Как я от тбя отстаю(((
12.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Привет Ириша!:) Дааа,не у всех конечно "0",но у большинства...Тут либо у всех организм готовится к "мощному рывку" с офигенным минусом :))),либо у всех в "предвкушении" предстоящих КД организм "балует"-гормоны,что поделать....Я ещё заметила,что у девочек "Клуба стройнеющих" КД как то у всех рядышком начинаются,или друг за другом :)))Ничего ,Ириша,будет и "на твоей улице праздник",и заветная циферка на весах,обязательно!!!! Главное настрой и старание-это всё у тебя присутствует.Даже не сомневаюсь в том,что ты обязательно меня догонишь!!! :)
12.05.2010
Ответить
Irinitta
Очень на это надеюсь, но блин как на зло когда весы близятся показать мне цыфру 3 что-то непременно случается)) Вот и сегодня кумовья с пивком придут(((
12.05.2010
Ответить
Юлия
приветик!!! Вес 68,9(-100) Ужас один, то что нажрала за праздники теперь очень медленно сползает
12.05.2010
Ответить
Elena
Ураааааааааа!!!И снова 63.00 Все набраное за праздники расстаяло, даже 200 грамм захватило)))Минус 900 грамм...
Вот что значит придерживаться системы
...
Завтрак: несладкий 2% творог, кофе со сливками и сахаром
Обед: салат из вареной свеклы с часноком и оливковым маслом
Ужин: отварной кальмар
До 12.00 было парочка печенек и изюм в плане перекуски...
Что же касается физ нагрузок, то тлько гуляние с коляской около двух часов, сынуля приболел и возможности на БФ не было...
Зато отвесик хороший)))
Сегодня по дороге на работу читала "Минус 60" Миримановой Кати, главу про коробку конфет...Девочки, я так захотела шоколада, думала, с ума сойду...Купила плиточку черного 70% какао...Вот оно, настоящее наслаждение)))
...
Завтрак: несладкий 2% творог, кофе со сливками и сахаром
Обед: салат из вареной свеклы с часноком и оливковым маслом
Ужин: отварной кальмар
До 12.00 было парочка печенек и изюм в плане перекуски...
Что же касается физ нагрузок, то тлько гуляние с коляской около двух часов, сынуля приболел и возможности на БФ не было...
Зато отвесик хороший)))
Сегодня по дороге на работу читала "Минус 60" Миримановой Кати, главу про коробку конфет...Девочки, я так захотела шоколада, думала, с ума сойду...Купила плиточку черного 70% какао...Вот оно, настоящее наслаждение)))
12.05.2010
Ответить
Мама Маша
за неделю и 5 дней -1.5 кг. С утра на весах -500 гр! ура!!!!!!!!Вес был 66 кг 500= 65 кг. Уменьшиласт талия и животик стал проподать. А вот попа- что с нецй делать не знаю
12.05.2010
Ответить
Татьяна
Привет! перемещалась по квартире с весами, вес не известен...от 64 до 68! думаю весы стоит поменять...так что + или - не знаю..
12.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Да уж, "+/-" 4кг- я бы выкинула такие весы к "чёртовой матери"!:ЭТО ЖЕ ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО ЧИСТОЙ ВОДЫ! :)))) Меняй,Танюша весы,даже не задумывайся-нам такие потрясения и "сюрпризы" не к чему!:)))
12.05.2010
Ответить
Людмила
Доброе утро! Первые результаты очень радуют! Вес 59,1 (-700)
. Ела то что можно, много гуляла и еще пришлось поволноваться вчера. Наверно, поэтому сразу так много! Правда, еще вечером взвешивалась, было 59,2 )))
. Ела то что можно, много гуляла и еще пришлось поволноваться вчера. Наверно, поэтому сразу так много! Правда, еще вечером взвешивалась, было 59,2 )))
12.05.2010
Ответить
Людмила
Я не на диете. Прочитала про систему -60, пытаюсь к ней привыкнуть. Правда, немного нарушаю, пока все эти списки в голове не уложатся. Но общий принцип стараюсь выдержать )) Просто немного перестроила питание, и все )) есть не хочется! с диетами никакого сравнения!
12.05.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.