Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 122
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Доброе утро!!!! Я вернулась)) Сегодня весы показали 64.3 (+300) и я этому очень рада. Потому, что сегодня 1 день кд, на выходных вела себя от очень хорошо, до очень плохо и с замиранием сердца становилась на весы. Свои упражнения делала с переменным успехом)
Светлана
Поругайте меня пож-та...я безвольное существо..бросила диету и на праздниках отъедалась на пару с мужем, итог - с утра на весах 79,8..жесть..сегодня пью молокочай, пока держусь! А затра хочу начать кремлевку, пока только хочу..
11.05.2010
Ответить
Татьяна
всем привет! за праздники не отъелась и не поправлялась, даже - 1 кг! а сегодня на весах + 3!!!! думаю это весы шалят)))))))))) ну не ела я столько)))))))) да и двигаюсь достаточно!
11.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик девочки!Приветик Иришка!:) Вес 59.400(-400) Начала усиленно заниматься на велотренажёре+степпер.За велотренажёр отдельное спасибо братишке(я даже не в курсе была что он у него есть,и давно стоит и пылиться)-отдал за ненадобностью,дабы освободить место в квартире :))Я не поверила своему счастью!:))Сам бог велел мне заниматься,стройнеть и к лету выглядеть "конфеткой"!!! :))) Дай Бог!!! :))Лишь бы не перегореть и чтоб настрой не пропал! Всем удачного дня,хороших отвесиков и замечательного настроения!!!!
11.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Кайф не то слово,я уже третий день наслаждаюсь:))))Вот мне счастье привалило,сама не ожидала :)))))А по поводу живота и ног-очень на это надеюсь :)))))Хотя если честно особой боли в мышцах не чувствую,занимаюсь по 40-45 мин.,сжигаю 800-900 Ккл.,пот течёт ручьём-одежду после хоть выжимай,а мышцы не болят(только попа от седла :)))...Может я что то не то делаю???
11.05.2010
Ответить
Александра
ну не обязательно они должн болеть...мышцы болят после первых занятий,когда перерыв большой..а если спорт.нагрузки налажены..то ничего не должно болеть..а раз пот течет..то все работает))))скоро ветром сдувать будет)))
11.05.2010
Ответить
Александра
привет!! 76,5 (-0)даже не знаю,что и написать...похоже стоит разгруз участить))))
11.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветик Сашуля!Да ну перестань,всё нормально-вес закрепляется!Ты я так понимаю вчера кушала как обычно?и не вплюсе-уже замечательно(обычно после разгруза небольшой плюсик,но бывает)Если что"свисти",что касается разгруза я тебя всегда поддержу!!! :)))
11.05.2010
Ответить
Александра
ну да..по диете...что не плю-радует,но хочется минус....разгруз планирую пока раз в неделю....
11.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Ну и правильно,куда же чаще? :)) Да и вредно вроде устраивать разгруз чаще одного раза в неделю....Вобщем надеюсь следующий разгрузик мы проведём снова вместе :))Если б ты меня в прошлый раз не поддержала,я бы точно сорвалась и на разгруз забила-очень был велик соблазн устроить вместо разгруза расслабон:)))))Минусика всем хочется :)),и он обязательно будет!!!!! :)))
11.05.2010
Ответить
Александра
мы друг дружку выручаем поддержкой..а вот если б не ты меня..то я бы тоже расслабилась))))
11.05.2010
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Удачи!У нас всё обязательно получится!:)Нафиг депресняк,да здравствует хорошее настроение,ежедневные отвесики и приближение к фигурке-мечте !!!! :))))))))
11.05.2010
Ответить
Elena
Девочки, привет!!!
Итак, не отчитывалась я с пятницы...в пятницу вечером уехали на дачу и только вчера вернулись...
НАГУЛЯЛИСЬ))))
И наелись...
...
Никакой тебе системы, никаких ограничений...шашлык, правда, куринный, постненький, и немножко)))
Печеная на костре картошечка, много-много зелени и сухое красное вино
Правда, вчера полбутылочки пива, да с таким наслаждением, выпила...и с 15.00 уже пила только чай)))
И снова системка, и снова все будет по плану...Праздники закончились, впереди будни рабочие)))
Все-таки стала вчера на весы...уже по приезду со всем содержимым...(+ 800 грамм)
Я ожидала большего. А это значит, что мой организм уже особо не сбрасывает, ни набирает...Так что мы находимся в состоянии плато)))
Утро начала с творожка 5% и зеленого чая, естественно, без сахара...
...
Никакой тебе системы, никаких ограничений...шашлык, правда, куринный, постненький, и немножко)))
Печеная на костре картошечка, много-много зелени и сухое красное вино
Правда, вчера полбутылочки пива, да с таким наслаждением, выпила...и с 15.00 уже пила только чай)))
И снова системка, и снова все будет по плану...Праздники закончились, впереди будни рабочие)))
Все-таки стала вчера на весы...уже по приезду со всем содержимым...(+ 800 грамм)
Я ожидала большего. А это значит, что мой организм уже особо не сбрасывает, ни набирает...Так что мы находимся в состоянии плато)))
Утро начала с творожка 5% и зеленого чая, естественно, без сахара...
11.05.2010
Ответить
Анна
Приветики, мои хорошие.Вчера отчитывалась в отдельном посте (или посту))) http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/691563А сегодня минус 700 грамм от вчерашнего и вес: турляля - 75,9!!!!Питание прежнее. Вчера была йога на природе - на даче, велосипед по окрестностям, ну и хулиганства с мужем)))))
11.05.2010
Ответить
Elena
умняшка моя...ты что, даже не грешнула??? ну и выдержка)))
А я вот "забылась" немного)))Но абсолютно не расстраиваюсь, ИНОГДА НЕ ТО, ЧТО МОЖНО, А ДАЖЕ НУЖНО!!!
Я тоже все дни на даче, но БФ не было, так как дела поважнее были
Я тоже все дни на даче, но БФ не было, так как дела поважнее были
11.05.2010
Ответить
Анна
грешнула конечно!!!! 9 мая на Площади Победы съела мороженное и запила квасом. Вчера тоже прикладывалась к бутылке (с квасом)))))
11.05.2010
Ответить
Людмила
Доброе утро всем! Сегодня на весах 59,8 (как и до кд). Накупила вчера полезностей, и с новыми силами в бой!
11.05.2010
Ответить