Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 323

Всем привет. У меня +100 гр. Хотя в последние дни практическу топчусь на месте. 

Уже дня 4 замечаю проблемы с хождением в туалет, хотя до этого ничего подобного не было. На системе минус 60 уже 19 дней. И вот я задумалась, может ли это быть из-за системы ( хотя я не так уж и строго её соблюдаю) или это из-за того, что все же много хлеба ем до 18 или продуктов не способствующих туалету? Воды пью много, после 18 так ещё чашки две (по 300 мл) чаю выпиваю. 

Вообщем , я решила ужесточить диету, больше есть фруктов и овощей, меньше хлеба, пить чаще кефир. Ещё думаю попытаться убрать соль до минимума -это для меня самое сложное, люблю солёное. 

На эту неделю ставлю две цели :

1) Сдвинуть стрелку весов в меньшую сторону, перейти такую сложную черту в 64 кг ( именно на ней у меня затык).

2) Нормализовать стул =)))

 

Всем привет!!! Ну вот, сегодня -500, да да, я снова свои 68,8....интересно долго у меня еще эти качели будут...В общем за неделю всего то -700 гр....ставлю цель, в пятницу весить 67,9))

-200 грамм. Вес 68,9. Фух. Наконец-то увидела эту цифру.

Питаюсь сейчас как обычный народ, но до 15.00. Дальше только кефир, чай, вода.

 

Сегодня весов нет. Но чувствую себя нормально. Блюду себя... завтра взвешусь... и есть шанс, что диету я сделаю по-строже!!!! Если буду весить больше, чем 71.4!, среда- полная разгрузка!!!!

Нечего страшного вода как пришла так и уйдет((без паники))
Мой отвес=0 Вчерашний рацион:
завтрак: 2яйца,1кусок хлеба+масла,чай зеленый.
обед: 1груша, 2позы+1ч.л майонеза,чай с молоком.
ужин: 2позы+1ч.л майонеза,чай с молоком+1 большой кусмень бисквита(Виновник замерания стрелки на весох)

я вчера тоже сосиску слопала. Отчитываюсь в понеделник:

58.6 (-200 гр) и с сегодняшнего дня - никакой гадости и сладости))))))))

Привет! Эх, у меня опять +200 (76,2). После КД должен быть отвесище )))

А я вчера на дне рождения подруги оторвалась так сказать, налопалась всего, включая десерт и тортик. И как я не лопнула? Ну сегодня само-собой в плюсе 72,3 (+300).

не переживай, утеКет твоя вода))

я без отвеса хотя должен быть точно. ну и ладно))

+200!! 68!!! хватит жрать!! это я себе говорю))))

Привет девчюшки я -100 грам