Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 16
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Вес 76,4 кг (-600 гр) за 2 дня, вчера не было возможности взвеситься :)
Талия 76 см (без изменений)
Бедра 106 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- 10 пельменей
- 2 бутера с колбасой и сыром + кофе
- тарелка борща
- дыня
Весь вечер и всю ночь бегала в туалет... Не знала, что дыня - мочегонное средсвто :) Маша за ночь пописала 7 раз, офигеть... побила все свои рекорды :) Вообщем так мы с ней всю ночь и бегали - то она, то я :)))
Вооооот... таааак... сегодня опять дынный день, потому что вчера была куплена дыня мужем и мною тоже была куплена дыня :)
Идем дальше! Стройнеем девочки! Я понимаю, что сейчас выходные, но прошу вас, дорогие мои - НЕ РАССЛАБЛЯЕМСЯ!!! После выходных навалят будни и будет стыдно за проявление слабости на выходных! И очень обидно за прибавку в весе! Так что держитесь, не отъедайтесь - вместе мы сила!!!
Желаю всем отвесиков!!! 
P.S. Только сейчас обратила внимание, что мы все вместе отчитываемся уже 16-й день :))) Полмесяца позади :)
Екатерина
А у мея опять 54.1...........(+500)
Погубили 2 бутера съеденные после 6, да и арбуз добавила...Ночью тоже бегала в туалет.Сегодня НЕ ЕМ.......ТАБУ НА ЕДУ И НА ЗАГЛЯДЫВАНИЕ В ХОЛОДИЛЬНИК.
27.09.2009
Ответить
Екатерина
Да он какой то не вкусный был арбуз этот....Но бегать бегала в туалет.Бутеры сгубили это точно....хочу тоже -700)))Поэтому сегодня не ем,да и не хочу пока))))
27.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
Приветк всем,мои дорогие стройнеющие!
Отчётик:
Вес-72.400(+400)
Вчерашнее меню:
1-й Завтрак- чуть-чуть жаренной картошки+говяжья котлета+кофе с молоком
2-й Завтрак-зелёный чай+бутерброд(булка+слив.масло+варёное яйцо)
Далее в течении дня только зел.чай
Последний приём пищи в 11-00.Есть не хотелось совсем.У меня все дома болеют,думала тоже заболеваю потому и нет аппетита:(((
На утро оказалось что пришли мои "дорогие" КД.И это почти на 1.5 недели раньше чем я ожидала.(должны были начаться 6 октября).Что за фигня ?!!
Теперь дня 3 кроме прибавки в весе мне ждать нечего :((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
Девочки,желаю всем не сдаваться и продолжать похудательный процесс.Стойко пережить выходные,да так чтоб в понедельник не было стыдно :)))))))))))))))))))))))))))))))
27.09.2009
Ответить
♂Татьяна♀
У меня в период КД так... если сдерживаться все время, вес все равно ползет вверх, не сильно , но все же... зато после их окончания - бах и приличный минус на пустом месте :) Желаю того же :)))
27.09.2009
Ответить
Cветланка (С-Пб)
А у меня в первые дня 2-3 КД вес увелиивается до 1.5-2 кг,а потом в течении тех же 2-3 дней всё "набранное" уходит и вес возващается к начальному(до к КД).Почти неделя "коту под хвост" :((((((((((((((((((((((
27.09.2009
Ответить
Янина
Ничего не под хвост, у всех женщин без исключения перед КД задержка воды в организме. ЖДи хороших отвесиков!!!! У меня сегодня тоже +300. Ничего, такое тоже бывает.
27.09.2009
Ответить
Екатерина
У меня тоже перед этими делами вес растет.......Мы раньше не замечали с мамой...а щас так заметно,нападает жор,вес растет...И ничего с этим не поделаешь(((
27.09.2009
Ответить
Янина
Да, читаю свое меню и фигею!!!! Но, чтобы вы сильно меня не ругали, оправадаюсь - я же по чуть-чуть всего ем и укладываюсь в 1500-1700 кал. И результат есть. Хотя, конечно. сладкого и мучного поубавить нужно, или хотя бы не кушать вредностей вечером. Ладно, постараюсь над собой поработать.
Всем отвесиков!!!!
27.09.2009
Ответить
Янина
Девочки, сегодна +300 (65,500) Ну, не каждый же день отвес. Есть оправдание - вчера, пардон, в туалет не сходила. Хотя меню тоже не хилое было - но уложилась в 1500 кал.
суп без гущи, 1 порция, мясо (100 г), 3 конф. шокол., мясо 1 кус., сало 1 кус., картошка, помидор, 1 печенье с маслом, 3 шоколадных печенья в 20.00 (вот они-то и застряли с прибавкой в 300 г), 2 маленьких бутера с икрой, 2 кусочка дыни.
Сегодня буду поосторожней, завтра-то отвеса хочется!
27.09.2009
Ответить
Irinitta
Думаю сегодня похудела на 300 гр., вчера после 6 так хотелось кушать, но я здержалать!!!
Меню:
Вареники
Суп
Творог
Апельсин
Так хочется взвесится, и имено на электронных весах)))
27.09.2009
Ответить
Лана 372466586
56 кг утром, а ночью весы снова показывали заветные пятерочки 55,5))
вчера после 17 я пошалила: бутылочка редс, чипсики и арахис)))
надо было мне рассслабиться маленько, прибавки нет и хорошо)))
27.09.2009
Ответить
Unona
ни фига се - меню худеющих! с такими темпами далеко не уйдешь! неужели это диета такая?
26.09.2009
Ответить
Янина
Это не диета, но результат на лицо и на талии - 5 см за две недели, например, и - 2500 кг. У нас есть свой особый секрет! )
27.09.2009
Ответить
Unona
у меня 41 неделя беременности и + 18 кг - конечно я хочу вернуть форму после родов. откроете секрет?
27.09.2009
Ответить
Янина
Секрет у каждого своя, это шутка. Мой секрет, даже не секрет - это подсчет калорий. У бдругих другие секреты, но нам помогает то, что мы худеем вмесет и отчитываемся кжадый день о вчерашнем меню. Тебе удачных родов!!!!! Если будешь кормить грудью, то первые месяцы худеть не стоит. Вам с малышом нужно будет много энергии и полезных веществ. А так присоединяйся потом к нам, надеюсь, правда, что мы к тому моменту уже будем иметь желаемые параметры и перестанем худеть.
27.09.2009
Ответить