Сегодня заключающий неделю день, завтра будет объявлен лидер недели!!! Обязательно укажите какой у вас сегодня вес, чтобы нам было проще просчитать кто сколько скинул за неделю!!!!!!
Уже 30 дней стройнеем с свами вместе девочки :))) За 30 дней у меня -2,5 кг :) Так быстро пролетели эти 30 дней, мне даже не верится :) Хвалю себя за то, что взяла себя в руки и начала действовать в направлении приобретения стройности :)))
Итак, на сегодня :)
Вес 75,0 кг (-500 гр) мне даже не верится... :)))
Талия 75 см (-1 см) наконец-то!!! в параметрах появился маленький сдвиг :)))
Бедра 105,5 см (-0,5 см) обычно я не пишу изменения в 0,5, но я так ждала целых 30 дней хоть каких-то изменений, что просто не могла не написать про -0,5 см :)))
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
- 1 банан и пара ягодок винограда
- куриная ножка тушеная с овощами + чуток пюре
- 2 кусочка манника
- 1 зефиренка
- 3 кусочка мяса копченого
- 2 кусочка рыбки красной
- 1 стаканчик йогрута фруктового
- салат чуть-чуть (перец зеленый, помидорка, крабовые палочки)
и МНОГО зеленого чая - весь день его пила!!!
Как я боялась этих выходных!!! Боялась потерять результат. Из-за этого в пятницу у мамы ела мало (она в шоке прибывала, наготовила, а я чуток поела и к большей части даже не притронулась, но она была не в обиде, сказала, что видет результат моих усилий и что я молодец :)). А вчера была у сестры и ела тоже мало, но много чего попробывала, так боялась на весы утром вставать, а они меня милые так порадовали :)
Сегодня еду к свекрови... буду держаться изо всех сил, потому что там придется бороться за "не хочу есть". Она у нас женщина такая... все у нее голодные ходят :))) Так что завтра надеюсь будет без привесов. Ставлю задачу - удержать результат!!!
А на след. неделе хочу увидеть вторую 4 :)))
Всем удачи!!!
