Вес 75,0 кг - сколько там чего-пришло за эти 3 дня сказать точно не могу ))) 
Талия 75 см (без изменений)
Бедра 105 см (без изменений)
Ноги 60 см (без изменений)
Мое вчерашнее меню:
не могу вспомнить... сегодня пропускаю отчет по меню
Ну всё! Поздравьте меня - Я ДОМА!!! Привет весам )))
Новосибирск
Танюшка с возвращением!!!!!!!!!!
Итак мои результатики:
Как вчера я и чувствовала, что на след. день после разгруза мой весик увеличивается, хотя сама виновата, не жри что попало.
Вес 55,5 кг(+700 г), но отлично, что не 56 как было до разгруза, ура.
ОГ-93 см
ОТ-68 (+0,5 см)
Оживотика - 86 см(+2 см)
ОБ-93 см
Ноги 51,5 см
Меню:
на завтрак - морковка вареная, обед спучика немножко и чуток карт. пюре с котлетой, у мамули не отмажешься, закормит
2 конфетки шоколадных, 50 г булочки, зефира грамм 80, виноградин 10 штук, вечером немного омлета.
Обнаглела короче, кнутом меня уже надо, а не пенделями.
Москва
Уже хорошо, что не все вернулось после разгруза! До Нового Года у нас время есть станем Снегурочками тощими фигурочками! 
Чита
Натуль, ну ведь чуток поднажать осталось-то... Ты держись, я конечно, понимаю, что "последний бой он трудный самый", но все же...
Новосибирск
Все, я так думаю завтра еще мой отчет будет средним, а дальше хорошими!!!!!!!! Спасибо Танюш!!!!!!!!!!
Да, вроде, не так много и съела. Нормально, просто за разгруз ты ничего не ешь и отходы производста не накапливаются, а тут ты съела продукты, а отходы еще не вышли.
Новосибирск
Я пока и не расстроилась, но сладкое надо удалять.
Надо, но я без сладкого не могу. Может, тебе или до 12 есть сладкое или в определенном ограниченном количестве. Я вот сичтаю калории, потому что не могу полностью отказаться от сладкого.
Новосибирск
Я тоже Януль на диета-онлайн стала считать калории, по-началу это ужассссссс, свой коридор в 1,5 раза перепрыгивала. Видно гормонов счастья не хватает, вот и дополняю сладким.
Если уже углубляться в психологию, у меня повышенная тревожность и я мнительная, вот и жую что-то постоянно :-) Вот такая классная отмазка
Йошкар-Ола
Очень хочется сесть с вами на диету,но не могу,могу только после 6 не есть.Конечно обьем пищи уменьшаю,но все же.У меня тоже есть результат 57кг(минус 3)с начала конкурса,делаю упражнения и хх.Бег пока отменила,подвернула ногу,опухла-жесть,по дому еле хожу.
Москва
Если есть результат, значит ты на правильном пути! Так держать! а объемы уменьшаються, напиши какие стали!
Новосибирск
Молодчинка!!!!!!!!!!! Выздоравливай!!!!!!!Скоро по сугробам носиться будем
Йошкар-Ола
Ну,да! Я бегаю по роще,там сейчас грязь,выздоровею,сугробы наметет,красота)))
Москва
А к врачу ходила с ногой? перелома нет, при переломе нога как-раз опухает!
Йошкар-Ола
А как при беге можно перелом заработать? Хотя к врачу наверно надо,вот приковыляла с прогулки,опухоль увеличилась и вены раздуло.Обьемы померяю и отпишусь.
Москва
У меня соседка этажем выше так же при беге перелом заработала, но она кажеться упала когда бегала, быстрей к врачу!
Москва
давай к дежурному беги, а вдруг что серьезное, если и вены распухли, у меня у мужа нога отекла в августе, месяц так проходил, а потом в реанимации неделю лежал и в больничке 4 недели, до сих пор дома на больничном!
Йошкар-Ола
Сходила я в поликлинику-в нашей нет хирурга,послали в др,там отправили в травм.пункт.,там сегодня только экстренных,сказали неделю ходила.до завтра потерпишь...Завтра с утра муж повезет.Вот такие у нас больницы.А мои обьемы: Грудь так же,талия 78(было 88,)бедра 94(были95),нога 51,была 52,рука без изменений.Джинсы уже свободно налазят,бока не висят так сильно)))
Москва
Врачи просто супер! Я с каждым разом все над ними охреневаю и орхреневаю, мужа тоже сейчас гоняют уже достали!
Какой результат суперский, талия ----10 ого, молодец так держать!
Вена
У меня тоже +600 гр. , т.е. сегодня 54,0, да, а счастье было так близко :)) (вчера 53.4)
Меню было так себе:
- утро: йогурт активия, тост с сыром и шинкой, кофе с сахаром
- обед: 2 шт. мини круассоны с малиновым вареньем, два фруктовых батончика, два кусочка черного хлеба с мидиями.
- ужин: сыр 40гр., кефир 0,2 л., чай
ну и нашкодничала ночью :(( - чай, конфета из черного шоколада и ржаной сухарик с медом....
Вена
Да, точно, самое интересное я запросто держусь когда муж в командировке, но когда он приезжает не могу устоять. И возмутительно то, что это я его, (а не он меня), провоцирую на ночные чаепития!!!
Санкт-Петербург
АААА,караул,ещё один "лунатик" :))))))
Валюша,ругаю тебя ай-яй-яй!!!!! По попке тебе надо!!!! :)))))))))))))))))))
Санкт-Петербург
Это надо Алочке спасибо сказать! :)))))Это она над нами так прикалывается,поднимает боевой дух так сказать!!!!:))))) Если меню нормальное,а отвеса нет или даже привес-с чего бы это? :)) Мы все сразу у Аллочки под "подозрением" :))))
Ну надо же, низзя ночью кушать! пообещай, что больше не будешь!!! Отложи на тарелочку и утром съешь!
Москва
Привет Снегурочкам! Да у меня тоже +300(55.кг), это точно луна растущая на нас действует!
меню завтрак гречка с р. маслом, хлеб с сыром, чай с киндер пингви и помадка 1шт.
обедик салатик(огурчик, помидорка, сал. айсберг с р. маслом), хлеб с сыром, помадка 1шт, вафля 1 шт, десертик 40гр.
Девченки прорвемся!!!!
Москва
+1 Я тоже всегда на луну внимание обращаю. Правда, у меня сегодня отвесик, но это скорее исключение, чем правило
Вена
Ратущая луна как оправдание - мне очень нравиться!!! Правильно Я - луна, лунаход точнее :))
Москва
А я лунозависимая да-да-да вода задерживаеться в тканях, только у меня жор самый почему-то пробирает на убывающую луну, а на растущую не так! Я думаю мой привесик из-за пересоленой гречки да в добавок с сыром!
Новосибирск
Да, что-то сегодня у всех плюсики
Значит скоро обратное будет, одни минусики
Москва
Да я тоже на это надеюсь! Ну ничего прорвемся, тише едишь дальше будешь!
Чита
девочки - точно! ведь еще же луна влияет!!! я про нее совсем забыла!!!
Санкт-Петербург
Всем приветик!
Мой вес 69.300- продолжаем стоять на месте
Меню описывать не буду,оно аналогично вчерашнему
Всем удачного дня,хороших отвесов на утро!!!!
Светулик, ничего, зато скоро прорвет. Все, кто длительно худел, имели периоды со стоячим весом. Это нормально.
Санкт-Петербург
Я уже успокоилась и не очень то переживаю :)) Подождём,что делать :)))))))))))))))))))))))))))))
Ну да, я тож на месте, вот разгруз помог, хотя бы завтра он не обратился привесом!
Новосибирск
Ну точно Светуль луна, всееееееееее, ждемсссссс другой луны и уж тогда покажем повальное снижение веса!!!!!!! Не расстраиваться, спокойствие, только спокойствие!!!!!!!!!
Баден-Баден
Танюш с возвращением без тебя так скучно было!
Вес: 73,4 (0)
11.00 Каша 200г, кофе
14.00 Индюшка с луком 200г
17.00 Рис с морковкой (типа плов только без мяса) 200г
20.00 Грейфрут, горячее молоко и пол шоколадки :(
Спорт 50 мин. в фитнесклубе
Новосибирск
Умница ты наша!!!!!!!!!Ты Викуль когда готовишь, заранее или свежее всегда?
Баден-Баден
Каждый день всё свежее, вот вчера например мяско и рис приготовила водно время, а съела в 14.00 мясо, а в 17.00 рис. Но надо каждые два часа кушать, а не как я вчера 3.
Новосибирск
Да вот я думаю когда мне заранее еду готовить, с утра наврное буду на день. Днем доча не дает.
Баден-Баден
Да, в книжки так и написано, чтоб приготовить всё с вечера, а потом просто разагревать, я хочу ещё от себя добится чтоб между горячей едой, были овощи и фрукты. Сегодня наверное попробую.
Щелково
Привет всем! Мой вес сегодня 72,8. Давно не видело 2-ой цифры два. Теперь главное не сдаваться и скоро увидеть заветные 69.
Новосибирск
Вот и я сегодня за вами кто после 18.00 не ест в догонку!!!!!!
Умничка, отличных результатов тебе!!!!!!!!!!
Вес 62(-400)! Первый килограмм долой за первую неделю!
Вчерашнее меню
Завтрак: запеканка творожная 150-200 г
Обед: салат с печенью минтая 300 г + картофель отварной 150 г, виноград 200 г
Ужин: немного домашних фавель в гостях, картофель + грибы соленый 150 г, виноград
Москва
Поздравляю -400 и грибочки соленые!Я бы только в плюсе была! Молодец!!!!!!!!!
Новосибирск
Поздравляю, хороший результат, кг за неделю, а за месяц уже вообще заметно будет.
Москва
Привет! я 77.800 (-200). уже 4 дня на диете (на завтрак и ужин - овсянка на воде), в обед - сыр, овощи, фрукты..в общем чего хочу. и еще наконец-то пришли мои м (мы уж переживали, что Б опять), руки-ноги отекшие.
Чита
с отвесиком! с отеками нужно что-то делать!!! пей зеленый чай хотя бы - он выводит воду из организма!
Москва
да я пью, только видимо много слишком..тут про молокочай писал, вот я решила попробовать, ща в магазин пойду за молоком. а может в молоко зеленый чай заварить? или черный?
Привет, девочки! Отвес после разгруза -700 г (сейчас 66,0, хотя когда первый раз встала на весы показало 65,700, но потом 2 раза 66,0). Вчера был литр кефира, 4 яблока, 2 ложки каши ячневой (на самом деле, всего лишь две ложки) и 10 орешков (фундук, миндаль). Очень хочу, чтобы завтра не вернулся этот отвесик!
Санкт-Петербург
Яночка,я тебя поздравяю-отличный отвесик!!!!! Умница!! :)))
Спасибки, сегодня уже торта 200 г съела, с мужем в кафе зашли в кои-то веки, но я в пределах дневной норма каллорий. Завтра в отчетике укажу.
Санкт-Петербург
Ну ничего,бывает:)У тебя же всё под контролем! :))
Чита
О-о-о-о-о!!! Молодчиночка Яночка!!! Завтра будешь себя хорошо вести- будет тебе еще отвес!!!
Посмотрим, что будет завтра, после разгруза -то отъестся чуть-чуть хочется. Если что после завтрашнего взвешивания нужно будет пристрожить себя.
Киев
Вес не знаю, но буду хоть меню писать)
Меню:
Омлет паровой
Гречка паровая с сыром
Чай без сахара
Зефир
семечки)))
Чита
Весы электронные нарисовались на горизонте или все также на механических взвешиваешься???
Киев
все так же, а точнее с сегодняшнего дня на н их не взвешиваюсь, жду электронные)
Санкт-Петербург
Дашуля,ну как же так????!!!!!!!! Сочувствую....Что совсем сломались,не починить ?
Санкт-Петербург
Да,Яночка :))) Своих уложила всех спать,сама решила немного в инете посидеть ;))в тишине и спокойствии...
Калининград
Думала, что батарейка сдохла, поменяла, а они все равно не показывают:((( Теперь до зарплаты надо ждать, что бы новые прикупить....
Санкт-Петербург
Это случайно не твои мальцы постарались :))))? Мой младший просто обожает весы,одни уже сломал....Те на которых взвешиваюсь,куда только от него не прячу,всё равно каким то образом находит,только и успеваю перепрятывать :))))
Санкт-Петербург
НУ Я ТАК И ПОДУМАЛА! :)))))) Ухххх,хулиганьё маленькое!!!! :))))))))))))))))
Что поделать,дети есть дети :)))))))))))))
Чита
я заметила!!! а то! сразу в глаза бросается - сказала Маша и сделала как сказала, я помню, что ты обещала сократить )))
Чита
ну сократила же ) в печеньках каллорий меньше, чем в шоколаде )))
