Сломались весы(((
Взвешивалась сегодня на механических.....
Мой вес 64.5 (-200) Теперь буду взвешиваться каждую субботу, что б видеть результат.
Обьемы те же
Меню:
2 бутера с колбасой
кофе со сливками
гречка с тушеной рыбой
творог 0% + чай
"Активия"
Крутила хх, скраб не делала т.к. нет отключили горячую воду.
Санкт-Петербург
Девчата,всем приветик!
Подвожу итоги:
Рост-164см
За прошедшую неделю:
Вес- (было)73.000кг-(стало)72.000кг,итого- "-1.000кг"
ОБ -(было)106см-(стало)105см,итого- "-1см"
ОТ-(было)80см-(стало)79см,итого- "-1см"
ОН-(было)62см-(стало)без изменений,итого "0см"
За 2 недели похудения с ВАМИ,мои дорогие :)) :
Вес-(было)74.500кг-(стало)72.000кг,итого- "-2.500кг"
ОБ--(было)108см-(стало)105см,итого- "-3см"
ОТ-(было)81см-(стало)79см,итого- "-2см"
ОН-(было)63см-(стало)62см,итого- "-1см"
Вот такие мои дела :(((((((((
Мой отчёт за вчерашний день:
Вес-72.000кг (0)-сегодня стою на месте
Меню(вчерашнее)
1-й Завтрак-кофе с молоком+2 кусочка творожного кекса со слив. маслом
2-й Завтрак-арбуз
Обед- тушёные овощи со сметаной+2 помидорки+кусочик чёрного хлеба(не смогла удержаться)+стакан кефира
Ужин-арбуз+сливы
В течении дня зел.чай как всегда
Санкт-Петербург
Спасибо Ирочка! :)))До худышки мне ещё ой как далеко,потому думаю это случится не скоро :))
Балашиха
А у меня отвесик))))))))Вчера было 54 ровно,а сегодня 53.6,главное в + не уйти.
Бедра почти 89,талия 67.
Вчера ела,чай,3 печенки.в обед яичко и хлеб с майонезом,Потом 3 куска пиццы,мама делала,а после 6 2 стакана кефира 1% и 3 конфетки.
Санкт-Петербург
Катюша,какая ты худенькая! :)))))))))))))))))))))))))
Балашиха
Спасибо,мне то чуток надо схудонуть,то у мепня то + то -.Еще бы пару см талии и пару кг веса убрать и будет все хорошо.Так то вроде и нормально,но бока висят и на животе некрасивые складки((((((((((((
Санкт-Петербург
Короче чуть чуть подкорректировать,понятно :) Удачи тебе Катюша!
Привет, девочки! Светочка, у тебя, как и у меня - 2500 за 2 недели. За отсутствие отввеса не переживай,организму нужно привыкнуть на каком-то этапе, думаю, ты это знаешь.
Мое меню на 1517 кал:
картошка, помидоры, 6 конф., 2 мал. бутера с икрой, мясо (100 г), 4 шт. пельменей, 1 мороженое.
Отвесик - 100 г (66,200). Еще пару месяцев назад мне хотелось, чтобы было хотя бы 65 кк. А сейчас цифра 60 кг вполне кажется реальной. Это благодаря тому, что мы ВМЕСТЕ собрались худеть. Продолжаем дальше!!!!!
Санкт-Петербург
Молодец Яночка,продолжаем двигаться к намеченной цели!
Луганск
-200гр) вчера на завтрак съела нереально много:
торт слоёный 150гр
пирожное бисквитное 70гр
пирожки с картошкой и с мясом 1 шт
бутерброд с колбасой сыром и помидором 1 шт
чай с 2ч.л. меда 1 стакан
обед
2 котлеты из курицы запеченные под сыром и помидором
1 блинчик с творогом(знаю что не по системе.но очень захотелось)
ужин
3 яблока
100г творога
Гатчина
Ирин жалко весы,а сама молодец
У меня 88.3(-100)
Вчера вместе с гостями вечером грешила:
Утром: 2 бута с сыром и мяском и кашу детскую доела
Вечером: 2 бута и пирожное с чаем.
Красноярск
56 кг или без изменений, или небольшой набор. вчера после 17 ничего не ела, пила квас зато. в обед оладушек может переела. в общем, пока вес стоит, ждем-с)))
