Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 15

Девчата,всем приветик! Подвожу итоги: Рост-164см За прошедшую неделю: Вес- (было)73.000кг-(стало)72.000кг,итого- "-1.000кг" ОБ -(было)106см-(стало)105см,итого- "-1см" ОТ-(было)80см-(стало)79см,итого- "-1см" ОН-(было)62см-(стало)без изменений,итого "0см"   За 2 недели похудения с ВАМИ,мои дорогие :)) : Вес-(было)74.500кг-(стало)72.000кг,итого- "-2.500кг" ОБ--(было)108см-(стало)105см,итого- "-3см" ОТ-(было)81см-(стало)79см,итого- "-2см" ОН-(было)63см-(стало)62см,итого- "-1см" Вот такие мои дела :((((((((( Мой отчёт за вчерашний день: Вес-72.000кг (0)-сегодня стою на месте Меню(вчерашнее) 1-й Завтрак-кофе с молоком+2 кусочка творожного кекса со слив. маслом 2-й Завтрак-арбуз Обед- тушёные овощи со сметаной+2 помидорки+кусочик чёрного хлеба(не смогла удержаться)+стакан кефира Ужин-арбуз+сливы В течении дня зел.чай как всегда  

А у меня отвесик))))))))Вчера было 54 ровно,а сегодня 53.6,главное в + не уйти. Бедра почти 89,талия 67. Вчера ела,чай,3 печенки.в обед яичко и хлеб с майонезом,Потом 3 куска пиццы,мама делала,а после 6 2 стакана кефира 1% и 3 конфетки.

Привет, девочки! Светочка, у тебя, как и у меня - 2500 за 2 недели. За отсутствие отввеса не переживай,организму нужно привыкнуть на каком-то этапе, думаю, ты это знаешь. Мое меню на 1517 кал: картошка, помидоры, 6 конф., 2 мал. бутера с икрой, мясо (100 г), 4 шт. пельменей, 1 мороженое. Отвесик - 100 г (66,200). Еще пару месяцев назад мне хотелось, чтобы было хотя бы 65 кк. А сейчас цифра 60 кг вполне кажется реальной. Это благодаря тому, что мы ВМЕСТЕ собрались худеть. Продолжаем дальше!!!!!  

Ирин жалко весы,а сама молодец У меня 88.3(-100) Вчера вместе с гостями вечером грешила: Утром: 2 бута с сыром и мяском и кашу детскую доела Вечером: 2 бута и пирожное с чаем.

-200гр) вчера на завтрак съела нереально много: торт слоёный  150гр пирожное бисквитное 70гр пирожки с картошкой и с мясом 1 шт бутерброд с колбасой сыром и помидором 1 шт чай с 2ч.л. меда 1 стакан обед 2 котлеты из курицы запеченные под сыром и помидором 1 блинчик с творогом(знаю что не по системе.но очень захотелось) ужин 3 яблока 100г творога

56 кг или без изменений, или небольшой набор. вчера после 17 ничего не ела, пила квас зато. в обед оладушек может  переела. в общем, пока вес стоит, ждем-с)))