Всем доброго дня девочки!!! Ну что - кто чем порадует???
Я вот сегодня без изменений, потому что ела вчера черти как и черти что... Под черти что я имею ввиду кекс ((( 200 грамм его навернула уже в 17:00... ну не дура ли???
Завтрак - йогрт + 2 сухарика
Обед - кефир с бутербродом
Ужин - тот самый злополучный кекс + 2 сосиски (((
В 21:00 еще кружку кефира выпила
Вообщем так-с... в дом сосиски в ближайшие время не покуапются!!! И в супермаркет я тоже хдить завязываю в билжыйшее время, а то называется сходила хлеба купить и кекс с сосиками прилепились ((( Буду ходить в наш маленький магазинчик около дома, я там себе таких вольностей не позволяю!!!
P.S. Рекомендую всем почитать статью - "Маленькие перемены, несущие большие результаты"
вот и посмотрим....раньше на бодифлекс и бодискалп ходила и плюс пресс дома качала..уходило везде...и жир тоже..а как сейчас будет-не знаю..пока только пресс могу...дочу в сад отдам-начну упражнения под видео..а то мы на больничном-времени не хватает.
