Вообщем вставала я на учет с весом 60 кг..рожать пошла 84 кг.
Сейчас уже как недели 3 вес остановился на отметке 66.700 кг.. (фото внутри)
и никак не снижается..ну что значит никак, пока я никаких усилий для снижения веса не прилагала,но хочу начать.
Итак, находимся мы на СВ, приимущественно кормлю грудью, но 2 кормления на ночь и один раз днем смесь.
Насколько я понимаю особенно много физ нагрузки нельзя при ГВ. и еще один вопрос как держать диету при ГВ, и чтоб молоко было?
ну и вот мои фото на данный момент,
не нравится все..руки толстые, отсутствие талии, наличие живота, дряблая кожа, растяжки:(
очень прошу помогите!
Сейчас уже как недели 3 вес остановился на отметке 66.700 кг.. (фото внутри)
и никак не снижается..ну что значит никак, пока я никаких усилий для снижения веса не прилагала,но хочу начать.
Итак, находимся мы на СВ, приимущественно кормлю грудью, но 2 кормления на ночь и один раз днем смесь.
Насколько я понимаю особенно много физ нагрузки нельзя при ГВ. и еще один вопрос как держать диету при ГВ, и чтоб молоко было?
ну и вот мои фото на данный момент,
не нравится все..руки толстые, отсутствие талии, наличие живота, дряблая кожа, растяжки:(
очень прошу помогите!
Сейчас: 66.700, при росте 170.
Цель: 55 кг, подтянутая фигура. к концу января, итого на все пол года.
Реально?
