с сегодняшнего дня начинаю худеть,не буду есть после шести, сладкое буду заменять орешками с мёдом,черносливом и курагой,и пить больше не чая а горячей воды, всё равно без сахара чай пью как воду,вот в принципе и всё,весов нет но недавно взвешивалась была 57 кг.Пожелайте удачи)
Щербинка
я тоже с сегодня начинаю! удачи нам! мне проблемно после 6 не есть...
0
02.08.2010
Ответить
Челябинск
да уж ну вот будет веселее)мне тоже очень проблемно,но придётся нам потерпеть)думаю выдержем)а ты как будешь худеть по системе,или так просто после 6 не есть?
0
02.08.2010
Ответить
Щербинка
ой не знаю. почитала я тут система минус 60 - не подходит она мне - я до 12 не могу кусок пропихнуть в горло. наверное, пока начну после 6 не есть. и по утрам гречку на воде(на ночь заливать водой). и еще пресс начала качать. жалко, что у меня в городе велосипеда нет, я бы еще каталась - вот эта вещь действенная дл яменя
0
02.08.2010
Ответить
Челябинск
А я вот не могу себя перебороть пресс качать и мне тоже система не подходит тоже не могу ничего пропихнуть)ты сколько весишь и сколько хочешь весить?
0
02.08.2010
Ответить
Владимир
орехи с медом очень углеводны и гиперкаллорийны. Мед 308 ккалл.
Орехи грецкие 612
кешью 600
арахис 631
лесной орех 656
миндаль 640
американский орех 703
фисташки 638
фундук 705
Почему такой выбор?
А вообще удачи, силы воли и терпения!!!!
0
02.08.2010
Ответить
Челябинск
приветик) я очень люблю сладкое но терплю,но когда очень хочется я пью чай с этой смесью только орешки скедровые,не знаю почему,но я посидела можно сказать на такой диете зимой недельку и похудела на 3 кг,но я ничего не ела кроме этого в течении недели, с утра наводила стаканчик и в течении дня его ела горячей водой припивая,очень сытно и видимо очень хорошо способствует пищеварению)спасибо за поддержку)
0
02.08.2010
Ответить
Владимир
ну если съедать 2 орешка маленьких и полчайной ложки в день меда - не больше - эффект будет. Удачи!!!
0
02.08.2010
Ответить