Что имеем

Лен, ты хотя б для себя сфотографируйся До и, например, через неделю-две. очень стимулирует. я так с тренировками делала. фотографировалась в начале тренировок. потом через месяц, потом еще через месяц. и реально увидела результат
12.08.2010
Да, сделала фото, правда еще в феврале. )))
12.08.2010
ну вот теперь будешь сравнивать. ты вобще молодец, взялась за себя. а я все эти диеты не выдерживаю... стараюсь просто после 6 не есть
12.08.2010
Я после 7 уже не ем. Ну диета это так... скорее расписанный план питания, у меня их много )))) Вот один из них пробую. Посмотрим, что поучится )))
12.08.2010
удачи!
12.08.2010
Комментарий удален
12.08.2010
Аппетит это психологическое явление, аппетиту нужно что нить красивое изысканное. Например, открываешь холодильник и не знаешь что съесть, то ли сырка, то ли колбаски, или тортика.... это аппетит, лучше закрыть холодильник и заняться чем нить другим.А когда голод, то пофиг что есть. Но лучше натуральные естественные продукты (овощи, мясо, фрукты)читать
12.08.2010
Комментарий удален
12.08.2010
обновила пост с цитатой )))
12.08.2010
День третий.... снова в бой!