Войти Регистрация
Дневники худеющих
Все о контроле веса - советы, личный опыт, диеты, упражнения
33605 участников, 56777 вопросов

Итоги диеты

Итак, начало диеты- 23 июня, окончание-вчера.

Результаты (было/стало):

Рост - 178 см (не изменился) {#laught2}

Вес - 72/62 кг (-10 кг,как планировалось)

ОТ - 78/71 см (-7см,увы,маловато)

ОБ - 102/95 см (-7см,сойдет)

Еще результаты: стало легче вставать по утрам, подниматься по лестнице,стоять,ходить,жить.

Не делала ничего особенного: диета в пределах 1000 ккал, пресс,вакуумный массаж (нерегулярно).

И картинки: первая - апрель этого года, вторая - сегодня.

Интересно,видна ли разница?

image

image

Фотографии разного формата,но других нету,сорри.

Над прессом надо еще поработать, хочу обратно свою талию,но до нее осталось сантиметров 8. Будем стараться.

Комментировать

Комментарии

Украина, Киев

Браво!!!  а что за диета?

 

 

 

 

 

Ответить
Россия, Владимир
только то,что написала.никаких секретов
Ответить
Россия, Мурманск
а расскажите пожалуйста как правильно делать вакуумный массаж. Я вот сегодня первый раз делала на попе и ляжках- водила круговыми движениями. Может не правильно? И сколько его по времени надо делать?
Ответить
Россия, Владимир
думаю,правильно.по времени несколько минут.главное,все проблемные участки пройти.говорят,кожа должна после него быть красной и горячей.но у меня было так только первые два раза.потом привыкла,наверно.
Ответить
Россия, Мурманск
а заметен результат  после такого массажа? кожа стала лучше?
Ответить
Россия, Владимир

как дополнительная мера - это неплохо,но сам по себе лично на меня не действует.а кожа такая же как и была,мне кажется.

Ответить
Украина, Сумы
Ты - умничка !! Рада за тебя )))  image
Ответить
Россия, Владимир
Большое спасибо! image
Ответить
Россия, Новочебоксарск
Молодец! Даже завидно, с такой легкостью (как мне кажется) и минус 10 кг!!!! Выглядишь на 100 баллов.Я только начала худеть...пока результата нет, но думаю не за горами.
Ответить
Россия, Владимир
Спасибо большое! Конечно,все получится. Главное,что есть желание и нужный настрой.
Ответить
Россия, Новочебоксарск
поделись опытом.что делала, когда успевала, что за диета, кто массаж делал?
Ответить
Россия, Владимир
упражнения самые простые.занимают минут 15 в день.делаю вечером,когда все спят.массаж делала сама банками из аптеки.
Ответить
Россия, Курган
на первой фотографии, верхняя одежда, поэтому не сильно отчетливо видно, хотя живот сразу виден какой был, и какой стал, и лицо выдает! Очень хороший результат!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Молодец, желаю успехов и дальше!!!
Ответить
Россия, Владимир
спасибо! а на первом фото одежда была внатяг. насчет лица -вы правы. и нравится оно мне сейчас куда больше.
Ответить