15

Диета: чай с молоком, бутер с маслом, пшеная каша на воде, чашечка овощного борща, салат из капусты и перца. Полбутылки кока-колы (потравица решила вместо кофе))

Упражнения: руки, пресс, плие (на ноги)

Замеры забыла сделать седня утром.. значит, завтра.

Вычитала,что в КД оченьдажеполезно посидеть на белковой диете,углеводы в виде фруктов, снизить потребление жирного.. посмотрю по состоянию, может получится провети пару кефирно-творожных дней.