Девченки! Это же кашмар какой-то! Я толстая! Очень толстая! (по моим параметрам конечно). До беременности весила 50-55 кг. И при этом считала себя полноватой, при росте в 170! А сейчас я просто мечтаю весить хотя бы 60. А вешу 66-67. Ну в принципе, что у меня лишний вес новостью для меня не было. Но у нас дома не было больших зеркал, и проблемы особой из этого я не делала, а тут мы установили огромное зеркало в полный рост. Я как глянула, у меня чуть слезы на глаза не навернулись, я ужасна! Как взять себя в руки и вернуться в прежнюю форму? И еще обидно, что голодать я не могу, если вовремя не поем, то голова начинает кружиться. Вот что мне делать?
Ашдод
скинь фото и мы скажем тебе толстая или нет,170 при весе 66 я дyмаю ето некрети4но
0
07.10.2010
Ответить
Казань
1. Есть. Есть 5-6 раз в день. Есть по чуть-чуть, медленно, без телека, без разговоров, сидя, с наслаждением. Плотно завтракать и обедать, а на ужин - овощи, кисломолочку.
2. Делать хотя бы 15 минут гимнастику. Но - каждый день.
3. Разрешить себе есть все! И хвалить себя каждый раз, когда съела что-то легкое и чуть-чуть. Или когда передумала есть что-то тяжелое и много. Главное - никаких запретов. А то сама знаешь, как запретный плод сладок.
2. Делать хотя бы 15 минут гимнастику. Но - каждый день.
3. Разрешить себе есть все! И хвалить себя каждый раз, когда съела что-то легкое и чуть-чуть. Или когда передумала есть что-то тяжелое и много. Главное - никаких запретов. А то сама знаешь, как запретный плод сладок.
0
08.10.2010
Ответить
Пенза
Спасибо, я в принципе для себя такие же выводы сделала, буду пробовать.
0
08.10.2010
Ответить
Москва
не ты она такая я родила 2 месяца назад, до подов было 50 пошла рожать 78,5 мне аж плохо стало когда я увидела на весах этот вес, сейчас 62((( хожу на всякие процедуры массажи ,обертывания, лимфодренаж, мезотеропия, села на диету, сейчас еще и молоко резко кончилось, может процеес похудения быстрее пойдет
0
08.10.2010
Ответить
Пенза
не факт, многие наоборот поправляются когда заканчивают ГВ и таких большинство, на сколько я знаю, но все же думаю, что все в наших руках.
0
08.10.2010
Ответить
Ростов-на-Дону
Что-то на аватарке очень даже красивый силуэт... я когда худела, то не ела после 6, уменьшила порции и занималась бегом. Сбросила 10 кг... Но зато начала простывать каждый месяц, причем даже летом...
0
08.10.2010
Ответить
Пенза
спасибо, но эта фотка была сделана года 3-4 назад, просто нравится она мне, сейчас я немного другая.
0
08.10.2010
Ответить
Полевской
Я до родов была 55. Пошла рожать была 78. После родов я перживала. Муж успокаивал говорит к году все пройдет сейчас дочке годик и вес у меня 58. Я на диете не сидела ела как обычно зарядкой не занималась.
0
14.01.2011
Ответить