Помогииите! На вас вся надежда!
Помогите набрать весВешу я 43-44 кг при росте 166...раньше,у уменя такая фигурка была,мммм,наглядется на себя не могла,весила 55 кг....а щас,что со мной стало не пойму. Когда забеременела весила 47 кг,за всю беременность набрала 4-5 (!) кг всего,и то,ребёнок 3 кило родился,следовательно в меня не шло ничего! Сейчас кормлю сисей,ЖРУ КАК СЛОН! Куда всё девается? Или мож у меня весь жирок в молоко идёт? Может быть такое? Вощем,смотреть на себя в зеркало тошно...одежду покупать тоже не интересно,всё большое...Помогите,девочки,посоветуйте,что мне делать и что кушать.
Пы.Сы. Мой вес уже достиг 41,5 :) Интересно,что будет дальше?
Тима* -
пей каждый день жиденькую геркулесовую кашку на молоке. эффект не заставит себя ждать
02.01.2011
Ответить
Милана
Жиденькую эт чтоб хлопья молотые были? Или просто поменьше хлопьев и побольше молока? :)
02.01.2011
Ответить
Анна
Милана, я девочкам уже советовала и мне потом говорили "спасибо, помогло", поэтому 100% совет работает.
Займись спортом, именно силовым. Это вовсе не обязательно тренажеры. Есть упражнения с нетяжелыми гантельками.. например, а еще приседания, пресс и т.д. То есть не скакать для сжигания жира, а именно прорабатывать те места, которые ...которых нет))))) Ты приобретешь красивый рельеф у и кушай побольше белковой пищи, она способствует набору мышечной массы))) Жир копить не стоит. Удачи.
Вот пример для верхней части http://www.youtube.com/watch?v=iTnNfGTUAtA
Вот для нижней - http://www.youtube.com/watch?v=gtFNUirOaOk
14.10.2010
Ответить
❋❊Воробышек❊❋
Сходите к хорошему эндокринологу, это не совсем хорошо, когда так вес резко уменьшается. Есть диеты и комлексы упражнений, которые направлены на набор веса, но лучше сначала проконсультироваться с доктором.
13.10.2010
Ответить
Милана
Спасибо за совет :) Я даже и не думала,что проблема кроется аж вон где...терь я точно лыжи в руки-и вперёд к доктору обязательно 
13.10.2010
Ответить
❋❊Воробышек❊❋
Правильно ниже написали, может быть щитовидка. Но и общий гормональный фон посмотреть можно. Беременность и роды все-таки своеобразный стресс для организма, это могло дать толчок к гормональному сбою.
13.10.2010
Ответить
Милана
Скорей всего так оно и произошло...так я ещё и выше стала,кстати,мне вся одежда короткая стала (у меня возраст ещё "растительный" :) Обязательно пойду проверяться,это явно серьёзное дело,запускать нельзя...Спасибо,что откликнулись :)
13.10.2010
Ответить
Милана
Ой...нет,не проверяла...и йодомарин не пью...А на гормоны кровь сдают? (простите за глупый вопрос) :) И чем лечится,таблетками или там уколы всякие?
13.10.2010
Ответить
Милана
На днях точно к врачу отправлюсь,и всё сдам что скажут...знала б я что это от этого может быть,уже б давно сходила...Спасибо огромное 
13.10.2010
Ответить
Милана
Неее...стройные они раньше были,а щас скорей "скелетозные" :) меня уже,вместо скелета в кабинет биологии можно...Ещё раз Вас благодарю :)
13.10.2010
Ответить
Мария
как мне знакома эта ситуация.я уже давно мечтаю поправиться.до б я весила 43 кг за б набрала 18кг и тут же в первый месяц все сбросила(ходила во время б и мечтала что б пару кг осталось),но увы наверное я не склонна к этому.
13.10.2010
Ответить
Милана
Эххх....да я всю жизнь худенткая была,мне чтоб мои 55 набрать тож нелегко пришлось,но всё же...без ребзя и жизнь была другая,с подружками каждый день в кафе-а таааам...пицца,пирожные и всё такое,вот и поправилась наверное. А щас хоть сало жри килограммами,толку 
13.10.2010
Ответить
