Третий день "японочки"

Вес на утро третьего дня тоже порадовал 62,8 (-550гр.)

День прошел отличненько, была тошнота с утра, но теперь выявленна ее причина: витамины!!!! Не знаю почему, но меня от них тошнит, хотя раньше никогда такого не замечала, может стоит их перенести на после обеда, не а пить после завтрака, т.е. после кофе:)

Тренеровка тоже принесла массу удовольствия, чего не могу сказать об ужине:(

Ужин третьего дня - это убийство!!! И я убила себя, съев его ПОЛНОСТЬЮ:( Так плохо мне не было ооооч. давно!!!

Вот объясните, в описании диеты написано, что ее следует соблюдать неукоснительно, ничего в ней не меняя, но если в меня не лезет то, что положено диетой на данный прием пищи, могу ли я НЕ НАСИЛОВАТЬ себя??? Сомневаюсь я, что завтра весы меня порадуют хоть каким-нить отвесом!!!