Войти
Юлия
Юлия → Клуб Стройнеющих / Дневники худеющих
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж

Новая диета! желающих запишу в команду!

Так, предлагаю Новую диету! Начало в субботу! Мест больше нет!!!

Диета расчитана на 7 дней и результат - минус 5-7 кг! Есть отдельное меню, но основные принципы - это исключение соли, сахара, и других вредностей, типа жареного, острого и т.д.

И главное - не есть после 6 вечера!!!

меню на неделю:

1 день.

завтрак - чай без сахара, либо кофе

обед - любые отварные овощи (при желании можно сварить из них суп, рецепты позже)

ужин - кефир и любой фрукт.

2 день.

завтрак - чай или кофе, любой фрукт

обед - отварная курица, любый сырые овощи

ужин - 50гр обезжиренного творога, кефир

3 день.

завтрак - чай или кофе

обед - отварные овощи, 2 яйца вкрутую

ужин - кефир, любой фрукт

4 день.

завтрак - кефир, любой фрукт

обед - отварная говядина или курица, любые сырые овощи

ужин - обезжиренный творог 50гр, любой фрукт

5 день.

завтрак - чай или кофе

обед - отварные овощи, 2 яйца вкрутую

ужин - кефир, любой фрукт

6 день.

завтрак - кефир, любой фрукт

обед - отварные овощи, отварная курица

ужин - кефир

7 день.

завтрак - чай или кофе

обед - отварная говядина, любые сырые овощи

ужин - кефир

***кефир можно заменять на компоты и морсы без сахара (морсы имеют неплохой мочегонный эффект)

***можно употреблять специи, не содержащие соль

***воду можно пить в неограниченном количестве

***исключить газерованные и консервированные продукты

***можно добавлять немного подсолнечного масла

Завтра создам пост для отчетов по росту и цели!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев

И я с вами,но субботы ждать не буду ( ато  нажру ещё лишних 2 кг ), а начну прям завтра !!!!

Меню довльно таки приличное,на японке мне очень нехватало фруктов и молочки,а тут всё есть !!!!!

0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
prinimaem))
0
10.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
я с тобой с завтрешнего дня))) а потом можно будет к девочкам присоединится)))
0
10.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев
Ага присоединимся и похвастаемся результатами ! А ты какие овощи будешь на обед ????
0
11.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
броколи,капусту,морковку)))я в пароварке их сделаю)))
А ты?
0
11.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев

У меня фантазии хватило только на варёную картошку и морковку !!!!

А на ужин у тебя что ???

0
11.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
я в итоге на обед сделала кабачок с картошкой и морковкой,посыпала зеленью,гадость редкостная))))))))))
на ужин яблоко с чаем  зеленым, а у тебя?
0
11.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев
А как же кефир ???? У меня будут мандаринки.
0
11.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
за кефиром в магазин надо идти а у меня Пашка темпиратурит,так что кефир отменяется((((а вы на ГВ?
Как тебе диета по ощущениям?не голодная?
0
11.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев

Диета вроде не голодная,я уже их столько перепробовала,так,что мне не привыкать! 

Мы на ГВ.

Выздоравливайте !!!!

0
11.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
спасибо,а я что проголодалась))))))))))пойду чаек с молоком попью))))))))а  у тебя какой рост,вес?
0
11.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев
Рост 165,вес на утро 66.3 ( неделю назад было 61.9 ) Хочу 60 ( меньше не весила никогда,даже в молодости !!!!!! )
0
11.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
понятненько))))))
мне интересно если я завтра курицу на рыбу заменю ничего страшного не будет?
0
11.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев
Думаю нет,главное без соли .
0
11.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
мы в больницу загремели с малышом:(так что отменяется мое похудение:(очень жаль конечно,ведь сегодня продержалась:( Удачи тебе!!!больших пребольших ОТВЕСОВ:):):)
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
заменяй))) ничего страшного))
0
11.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
А про 5-7 кг это точно?
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
да, точно)))
0
10.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
Я все выдержу, но без соли((((((( Если бы соль можно было))) я бы тоже с вами!!!
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
есть скидки на соль, только надо предупредить меня заранее, будешь ли употреблять соль или нет! и в небольших количествах! но тогда 5-7кг не гарантирую)))
0
10.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
А сколько тогда?))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ну это смотря как соль кушать будешь))) если тебя устроит -3 кг за неделю, то пожалуйста)) я никого не заставляю без соли кушать))))
0
10.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
А когда последний день для ответа?
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ну до пятницы время есть начнем в субботу утром! тогда если решишься, отчитайся по росту, весу и цели!
0
10.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
Ага, хорошо. Хотелось бы, а то летом стимул был (пляж и т.д.) А сейчас расслабилась и то,что скинула опять набрала, а стимула то нет(((( Но от соли вряд ли смогу отказаться. Мясо могу без соли есть,а овощи чуть-чуть,но посолить надо(( 
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
все кто будет хоть сколько то употреблять соль, выделяются в таблице красным цветом))) так что не пугайся)))
0
10.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
Хорошо,я еще подумаю,если что дам знать))) А то нам в субботу в деревню ехать, тяжко будет там сидеть на диете.
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
вот вот))) у меня как раз поездка в деревню до субботы)))) а с субботы стартуем))) я тебя вписала, если что, будешь в запасе))
0
10.11.2010
Ответить
Дашуля
Дашуля
Сашенька, 17 лет 5 месяцевИлюша, 14 лет 8 месяцев Набережные Челны
Спасибо))
0
10.11.2010
Ответить
Нюта
Нюта
Львёнок, 16 лет 10 месяцевСтрельчёнок, 11 лет 6 месяцев Винница

Ещё вопрос. А есть ли нормы употребляемых продуктов? Или если отварная курица, то можно и целиком? Бананы тоже считаются любым фруктом?

PS. Что это за диета?

0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж

бананы тоже можно! все продукты можно употреблять в умеренных количествах! естественно не объедаться!

Диета от частного лица с мед.образованием, будем называть ее просто Новой))

0
10.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 5 месяцевПринцесска, 16 лет 10 месяцевПринц, 12 лет 9 месяцев Москва
А это разве не Японка? )))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
нееет)))) это не Японка)))
0
10.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 5 месяцевПринцесска, 16 лет 10 месяцевПринц, 12 лет 9 месяцев Москва
Юль, а ещё вопрос: мы на ГВ, молоко не пропадёт?
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
я думаю не должно, но ты все таки следи за этим делом, если будут изменения прекратишь, ну или добавишь продукты, способствующие лактации))) можно например чай для кормящих пить и молочки побольше)))
0
10.11.2010
Ответить
Олька
Олька
Алешик, 16 лет 1 месяцБориска, 13 лет 10 месяцев Челябинск

Юль, я тоже хочу))) Как думаешь на ГВ можно?

0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
можно конечно, но по ощущениям будешь вводить продукты способствующие лактации и все)))
0
11.11.2010
Ответить
Олька
Олька
Алешик, 16 лет 1 месяцБориска, 13 лет 10 месяцев Челябинск

Юля, меня пиши, но если можно, то с воскресенья, у мамы ДР в субботу))

0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ок, не кушай много)))
0
11.11.2010
Ответить
Олька
Олька
Алешик, 16 лет 1 месяцБориска, 13 лет 10 месяцев Челябинск

Буду стараться)))

0
11.11.2010
Ответить
Арина
Арина
Александр, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 9 месяцев Николаев (Львовская обл.)
столько желающих!)) Если не сильно много ,то меня тоже запиши!
0
10.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 летЯрик, 16 лет 6 месяцев
О приветик ! Опять будем вместе худеть ????
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
без команды не получается)))
0
11.11.2010
Ответить
Арина
Арина
Александр, 16 лет 7 месяцевАлиса, 13 лет 9 месяцев Николаев (Львовская обл.)
Да))) Пока не дойдём до цели!
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ты в команде)))
0
11.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 9 месяцевМаргарет, 16 лет 1 месяцЕва, 9 лет 11 месяцев Москва
Суп : картошка, капуста, пассерованый в небольшом кол-ве раст. масла лук и морковь, чеснок.
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
лук морковь и чеснок лучше на водице попарить)))
0
10.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 9 месяцевМаргарет, 16 лет 1 месяцЕва, 9 лет 11 месяцев Москва
Ага! Или в антипригаке без масла пожарить)
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
вот вот))) значит я тебя записываю в команду)))
0
10.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 9 месяцевМаргарет, 16 лет 1 месяцЕва, 9 лет 11 месяцев Москва
image
0
10.11.2010
Ответить
Лесной Ёж
Лесной Ёж
Москва
а сколько можно мяса, овощей и фруктов за раз съедать???
0
12.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
сколько совесть позволит))
0
13.11.2010
Ответить
Лесной Ёж
Лесной Ёж
Москва
на мою совесть полагаться нельзя )))
0
13.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ну тогда по 100 грамм мяса, по 0,5 кефира, по 1-2 фрукта, овощи неограничено)))
0
13.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 26 лет 11 месяцевВладимир, 16 лет 1 месяц Екатеринбург

Юль, и меня запиши!....

от меню что-то слюнки даже потекли.... image

кефир - любой жирности? сыр нельзя совсем?

0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
вписaлa))
0
10.11.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Дарья, 17 лет 8 месяцев Москва

я с вами, только поскольку я вегетарианка, заменю мясо на маш, можно?image

а так диета выглдит довольно легкой,посмотрим :)

0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
присоединяйся)) мясо заменяй, разрешается))) ты в списке)))
0
10.11.2010
Ответить
Ольга
Ольга
Дарья, 17 лет 8 месяцев Москва

image спасибо

0
11.11.2010
Ответить
лена
лена
АЛЕНА, 17 лет 9 месяцев Кишинев
я тоже хочу с вами!отличная диетка и парится не нужно что готовить и есть!
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
я тоже так думаю)) принимаю в команду)))
0
11.11.2010
Ответить
лена
лена
АЛЕНА, 17 лет 9 месяцев Кишинев
спасибо!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
11.11.2010
Ответить
Лёля
Лёля
Данил, 18 лет 6 месяцев Пермь
можно и я тоже, вот как раз 5-7 кг мне портят всю жизнь(((
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
prinimaem!
0
10.11.2010
Ответить
Лёля
Лёля
Данил, 18 лет 6 месяцев Пермь
ок, спасибо!!!!
0
10.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
возьмите меня в команду))))))))))))) очень очень надо)))))))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
берём, Надюш)))
0
10.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
Круто))))) спасибо)))))
0
10.11.2010
Ответить
Надя
Надя
Пашенька, 16 лет 1 месяцПлатошка, 12 лет 4 месяцаПолиночка, 8 лет 8 месяцев Казань
Юль,вычеркивай меня из списка:(мы в больницу загремели с малышом:(так что отменяется мое похудение:(очень жаль конечно,ведь сегодня продержалась:( Удачи вам девочки!!!больших пребольших вам ОТВЕСОВ:):):)
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
Ладненько... я на след неделе опять команду собирать буду, может тогда с нами будешь??? выздоравливайте, крохи!!)))
0
12.11.2010
Ответить
МамаКсю
МамаКсю
Ксения, 21 годМаксим, 16 лет 10 месяцев Белгород
Так-так, Юлечка!!! С японки слезла, да? Наверно я с тобой буду. Т.к. посмотрела меню и оно для моего беззубого рта в самый раз. Как раз неделю еще наверно буду протезы делать. Супчики будем кушать. Так что записывай меня тоже. Завтра пояпоним, а с субботы будем с тобой худеть.
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ок))) я тебя уже вписала))))
0
11.11.2010
Ответить
Настенька
Настенька
Арсений, 16 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 1 месяц Москва
Юль, а после как закончятся 7 дней и я начну опять питаться как мне вздумается  вес не попрет назад? Зы, как вздумается - я не имею ввиду булки на ночь и жареный картофан сковородками...но шоколадом и сладеньким грешу)))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
тут этим по моему все грешат)) я потом создам пост про выход с диеты и рацион питания))) в принципе ниче сложного, и если придерживаться, то все будет норм)))
0
10.11.2010
Ответить
LIERA
LIERA
Мишенька, 8 лет 8 месяцев Москва
А как называетсся эта диета?
0
18.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
никак не называется, это от врача диета, мы ее "Новой" называем...
0
18.11.2010
Ответить
LIERA
LIERA
Мишенька, 8 лет 8 месяцев Москва
Мне нравится, а ты её в Инете нашла или врач знакомый порекомендовал?
0
18.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
у меня соседка врач-эндокренолог, она и посоветовала... причем повторять диету можно сколько угодно!!!
0
18.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Юляндра, 16 лет 1 месяцМишаня, 14 лет 1 месяцМаксимка, 7 лет 9 месяцев Красногорск
МОжно пару вопросиков? вот например завтра в обед овощи! я купила упаковку брокколи! а сколько сть в гаммах???? ( я готова всю упаковку сожрать!)))) и про кефир! литр или 1,5? ил 0,5???
0
12.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
на твое усмотрение)) от съеденного будет зависите отвес, так что думай и расчитывай сама))) это специально задумано, чтобы привыкнуть питаться не по инструкции, а по собственному желанию и хотению)))
0
13.11.2010
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 3 месяца Бердянск
и я хочу попробовать возьмите меня...у меня правда в субботу и в воскресеньесвекровь дома а она против каких либо диет. Я думаю для лактации можно чай попить он же не будет вреден.
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
я бы сказала даже полезен))) принимаем)))
0
11.11.2010
Ответить
Svetik
Svetik
сашуля, 17 лет 1 месяцАндрюша, 14 лет 8 месяцев Бердичев
Юль возмите и меняimage
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
Взяли, Светик)))
0
11.11.2010
Ответить
Виктория
Виктория
Планирую Коломна
Здравствуйте девченки!!! Можно и я с вами попробую??? image
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
Добавляю с удовольствием
0
10.11.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Дамир, 16 лет 10 месяцев Санкт-Петербург
Я с вами хочу! Как раз к следующим выходным надо быть в форме!!!!!!!!!!!!! А без компании как то скучно сидеть на диете!!!!!
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
в список))))
0
10.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 5 месяцевПринцесска, 16 лет 10 месяцевПринц, 12 лет 9 месяцев Москва
И я хочу с вами )))) А когда начало?
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
в субботу начинаем)) если устраивает, записываю!
0
10.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 5 месяцевПринцесска, 16 лет 10 месяцевПринц, 12 лет 9 месяцев Москва
Я сначала хочу весы электронные купить... а то у меня обычные, а они дурят(((((( если успею купить, то я обязательно с вами )))))0 запишите на всякий случай, я постараюсь успеть))))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ок))) записываю)))
0
10.11.2010
Ответить
Лесной Ёж
Лесной Ёж
Москва
и я с вами!!! ща только пасту доем image
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ахахахаааа))))) давай Ириш))) праздник желудка))))
0
10.11.2010
Ответить
Галина
Галина
Артём, 17 лет 2 месяца Оренбург

Возьмите меня пожалуйста!!! Командой худеть проще чем одной!!!

0
24.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
Принимаем, Галь))) напиши вес, рост и цель! Начинай с завтрашнего дня! Отчеты в течение дня в специальных отчетных постах)))
0
24.11.2010
Ответить
Musya-Maria
Musya-Maria
Сашенька, 16 лет 7 месяцевАндрюшенька, 12 лет 2 месяца Ростов-на-Дону

супер!!! я с вами!!!!  спасибо, что включили в команду,одному всегда сложнее

0
17.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
не за что)))) главное вовремя отчитывайся и соблюдай диету! Девчонкам нравится, совершенно не сложно на ней сидеть!
0
17.11.2010
Ответить
Алена
Алена
Алексей, 16 лет 3 месяца Химки

Юля, возьмете в команду? Я в следующем посте еще написала

0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
да, берём))
0
11.11.2010
Ответить
Ollesya
Ollesya
Москва
Я тоже хочу!!!! Блин в субботу иду на день рождения, начну с воскресенья, ноя с вамии
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
ок)) записала и тебя)))
0
11.11.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Дамир, 16 лет 10 месяцев Санкт-Петербург

А можно только курицу,без говядины? Ну или говядину на нежирную рыбу заменить?

0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
да, можно! рыбу желательно морскаю))
0
10.11.2010
Ответить
ольга
ольга
ВАНЕЧКА, 17 лет 10 месяцевРуслaн, 14 лет 11 месяцев Харьков
и я хочу,ещё места есть?
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
да, есть)) вношу в список)))
0
11.11.2010
Ответить
ольга
ольга
ВАНЕЧКА, 17 лет 10 месяцевРуслaн, 14 лет 11 месяцев Харьков
спасибки))
0
11.11.2010
Ответить
Настенька
Настенька
Арсений, 16 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 1 месяц Москва
Комментарий удален
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
С удовольствием, Настён))))
0
10.11.2010
Ответить
Настенька
Настенька
Арсений, 16 лет 2 месяцаВаренька, 14 лет 1 месяц Москва
тфу!!! кнопку не ту нажала, удалила коммент, но всё в силе!)))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
конечно, конечно)))
0
10.11.2010
Ответить
Нюта
Нюта
Львёнок, 16 лет 10 месяцевСтрельчёнок, 11 лет 6 месяцев Винница
когда начинаете?
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
еще решаем, в субботу (чтобы к выходным в форме быть) или в понедельник)))
0
10.11.2010
Ответить
Нюта
Нюта
Львёнок, 16 лет 10 месяцевСтрельчёнок, 11 лет 6 месяцев Винница
Возьмёте с собой?
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
конечно))))) в список!!!
0
10.11.2010
Ответить
МАЛИНКА
МАЛИНКА
Полинка, 16 лет 9 месяцевТаисия (племяшка), 17 лет 3 месяца Москва
а возьмите меня в след.команду
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
начинай с завтрашнего дня))) я тебя впишу))) и еще - твой вес, рост и цель?
0
16.11.2010
Ответить
Наталья
Наталья
Алина, 22 года 2 месяцаМаксим, 17 лет 1 месяц Москва

я с вами,можно???

0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
можно))
0
11.11.2010
Ответить
Наталья
Наталья
Илья Дмитриевич, 21 год 5 месяцевМихаил Дмитриевич, 15 лет 9 месяцевПавел Дмитриевич, 9 лет 1 месяц
И я хочу попробовать с вами ))).
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
записала))
0
11.11.2010
Ответить
Анюта
Анюта
Степан, 16 лет 1 месяц Хабаровск
и я к вам=))))
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
записала))
0
11.11.2010
Ответить
Susha
Susha
Полина, 17 лет Москва
Возьмите меня))))
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
берём)))
0
11.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Сынок, 16 лет 6 месяцевСынулька, 9 лет 3 месяцаВарвара, 3 года 8 месяцев Нефтеюганск
меня записывайте)
0
10.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 1 месяц Воронеж
в списке)))
0
10.11.2010
Ответить
Девочки! это крындец!!!! Третий день "японочки"

Похожие записи

Диета
Новая диета надо попробовать
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА:
Диета)))
диета