Войти
Юлия
Юлия → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж

Новая диета. Отчет за понедельник!

image Приветик, девочки!!!

Как прошел ваш понедельник???

У меня сегодня суетной день, я с малышулей по врачам метаться буду... так что буду только после обеда! но отчеты никто не отменяет))))

А лидер на сегодня у нас imageАнютик)))

Поздравляем!!!!!{#clap} Аня семимильными шагами продвигается к заветной цифре 65!!! Умница!!! Берите все пример)))))

Так, меню на сегодня:

4 день.

завтрак - кефир, любой фрукт

обед - отварная говядина или курица, любые сырые овощи

ужин - обезжиренный творог 50гр, любой фрукт

Сегодняшний день вообще обжираловка!!!! Предлагаю убрать из ужина творог, ну или фрукт (кому как хочется!)

Вот наша табличка!

image
Сегодня наконец-то появятся отчеты у тех, кто начал диету с понедельника и не отчитывался))) и заметьте, в нашем полку убыло! это мой личный красный террор))) вот что бывает, если не отчитываешься)))))

у меня сегодня... -100 грaмм. Нaтaш, тeбя нe дождaлaсь вчeрa позжe испрaвлю

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 11 месяцевМаргарет, 16 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 1 месяц Москва
А у меня, а у меня, а у меня... -800!!!!image 75))))  Правда, отступила от курса и съела на ночь ложку меда, но мне -можно. У меня - кашель!  ЗЫ: никакого удовольствия от меда не получила, т.к. не люблю я его))) Мне бы икорки)))) ЗЗЫ Жрать охота все больше и больше...
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
умница моя))))
0
16.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 11 месяцевМаргарет, 16 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 1 месяц Москва
image Мне кажется, ести бы я строго придерживалась, ещё больше бы скинула... Но я не могу без завтрака... Когда после 6-ти не ещь, утром встаешь с единственной мыслью -ЖРАААААТЬ)))
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург
image как я тебя понимаю, дорогая.....
0
16.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 11 месяцевМаргарет, 16 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 1 месяц Москва
О да, моя маленькая любительница плюшек))))))
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург
я уже 10 дней страдаю по ПИЦЦЕеееее!!!.......... image
0
16.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 11 месяцевМаргарет, 16 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 1 месяц Москва

Оххх, молчи...

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
харэ тут смуту наводить)))
0
16.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 11 месяцевМаргарет, 16 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 1 месяц Москва
Вот и я про то же)))) Пицца... Нет такого блюда больше))))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
это не блюдо вообще, это набор ужасной, противной пищи с кучей калорий, которые потом откладываются на бедра, живот и т.д. стрёмным жиром)))))))
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург
image почему всё вкусное - вредно??....
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
а ты считаешь вареные яички и курочку невкусной едой?))) я как то уже привыкла и для меня это очень даже))))
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург
курочка - вкусно! но я плюшечница, вот ведь как....
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
а я уже забыла про батоны и булки... иногда могу себе печеньку позволить или сухарик)))))
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург

а мне без хлеба грустно....

Юль, а как после диеты питаться??? точно так же я не смогу...

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
все вкусное и вредное утром, в обез полезное, а на ужин легкое питье...
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург

понятно

по системе Минус 60 так же практически...

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
ну я в эту систему не вникала, поэтому отрицать не буду)))))
0
16.11.2010
Ответить
Ylia
Ylia
Алекс, 23 года 11 месяцевМаргарет, 16 лет 3 месяцаЕва, 10 лет 1 месяц Москва
Я так питалась 6 лет и отлично себя чувстрвовала))) Главное - привыкнуть!
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург
наверное....
0
17.11.2010
Ответить
МамаКсю
МамаКсю
Ксения, 21 год 2 месяцаМаксим, 17 лет 1 месяц Белгород
- 100. И все же интересно, где это мой вчерашний отчетик. Я там так много накатала тебе.
0
16.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 7 месяцевПринцесска, 17 летПринц, 13 лет Москва
Я даже читала его ))))))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
зайчик, прости, я действительно проглядела... захожу иногда с телефона, а там не очень удобно сообщения читать((( не обижайся на старую седую тёткуimage
0
16.11.2010
Ответить
МамаКсю
МамаКсю
Ксения, 21 год 2 месяцаМаксим, 17 лет 1 месяц Белгород
бе-бе-бе. Кто б говорил о возрасте...
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
я уже не седая))) покаситься сегодня успела)))))))
0
16.11.2010
Ответить
МамаКсю
МамаКсю
Ксения, 21 год 2 месяцаМаксим, 17 лет 1 месяц Белгород
молодец. image
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
завтра покажу... покрасилась в натуральный свой цвет... а между тем, что было и тем, что сейчас особой разницы не вижу... поэтому как то не воодушевляет(((
0
16.11.2010
Ответить
МамаКсю
МамаКсю
Ксения, 21 год 2 месяцаМаксим, 17 лет 1 месяц Белгород
Ну зато седины не видно. А естественный цвет счейчас в моде.
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
завтра марафет на лице наведу, фотки сделаю... гости будут, у дочи полугодие... пережить бы этот день без греха)))))
0
16.11.2010
Ответить
Vikusik
Vikusik
Настенька, 16 лет 3 месяца Москва
я 67.300, то есть -100 грамм, маловато конечно, но так как я нарушила диету и ела вчера много, то это хороший результат!
0
16.11.2010
Ответить
Нюта
Нюта
Львёнок, 17 летСтрельчёнок, 11 лет 9 месяцев Винница
Сегодня утром на весах 59,5, это -200г за вчерашний день))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
отлично))) хороший отвес))))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
не усердствуй с количеством! лучше меньше, но лучше))) тобишь маленькими порциями с перерывам в несколько часов))) 100 грамм - тоже результат))
0
16.11.2010
Ответить
Vikusik
Vikusik
Настенька, 16 лет 3 месяца Москва
спасибо)))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
у меня вообще третий день - 100 грамм))) аж смешно)))))
0
16.11.2010
Ответить
Vikusik
Vikusik
Настенька, 16 лет 3 месяца Москва
мне бы не набирать только!!!
0
16.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 7 месяцевПринцесска, 17 летПринц, 13 лет Москва
Ой, Юлёк, не ожидала увидеть себя в желтенько полосочке. Приятно )))))))) Вчера вечером муж роллов накрутил.... ну я не удержалась и съела штучки 3 (мАААААААААленькие).... Сегодня утром на весах 68,8, а это значит ещё -0,400. После ролов, я думала меньше будет отвес))))) Я довольна!!!!!!!! пы Сы Юль, а ты не хочешь добавить ещё одну колоночку в таблицу "осталось потерять"..... Это для моральной поддержки )))))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
полосочку обязательно добавлю)))) по просьбам желающих))) хороший отвес! молодечик)))) надеюсь роллы были очень вкусные и стоили того, чтобы согрешить))))))
0
16.11.2010
Ответить
Vikusik
Vikusik
Настенька, 16 лет 3 месяца Москва
хорошая идея про полосочку!!!!
0
16.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 7 месяцевПринцесска, 17 летПринц, 13 лет Москва
будем смотреть, как цифра уменьшается))))))
0
16.11.2010
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 7 месяцевПринцесска, 17 летПринц, 13 лет Москва
2,300 за 3 дня!!!!! не ожидала )))))))) а роллы были ммммммм, ОБЪЕДЕНЬЕ ))))))))))) Молодец муж у меня ))))))))))
0
16.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 лет 2 месяцаЯрик, 16 лет 8 месяцев

Так ждала хоооорошего отвеса..........и на тебе - 100 гр , вес на утро 65,1  А так всё хорошо начиналось.........!!!!! Но буду продолжать !!!!!

В днях и в меню я что то запуталась совсем, поэтому у меня сегодня тоже будет 4-й день ( но без мяса и без творога......)

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
решила морить себя голодом?)) ну попробуй))) а отвес нормальный))) главное, что не +)))
0
16.11.2010
Ответить
Марина
Марина
Артём, 25 лет 2 месяцаЯрик, 16 лет 8 месяцев
Попробую.......завтра посмотрим что из этого получится ?????
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
ну если будет голодно, тогда хоть кефирчику попей))))
0
16.11.2010
Ответить
Лесной Ёж
Лесной Ёж
Москва
 минус 600гр! Юль, я схожу с дистанции... в следующий раз попробую заново!!!
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
хорошо!!! а почему??? жалко же(((
0
16.11.2010
Ответить
Лесной Ёж
Лесной Ёж
Москва
у нас завтра поминки - вся диета к черту летит...
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
аааа.... ну возвращайся на следующей недели тогда...
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург

Юль, поздно отписываюсь, только к вечеру до компа добираюсь...

Итак, отчет: вес сегодня на утро 52,3 где-то... медленно, но верно идём к цели!.. image

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
да умница ты моя))))
0
16.11.2010
Ответить
Ната
Ната
Татьяна, 27 лет 1 месяцВладимир, 16 лет 3 месяца Екатеринбург
спасибочки)))
0
16.11.2010
Ответить
Лёля
Лёля
Данил, 18 лет 8 месяцев Пермь
добрый вечер! у меня минус 400 гр., надеялась, что больше будет, так как вчера ваще не ела ничего, только чай и вода, а причина - вылазит зуб мудрости, больно ужасно и до кучи воспалилась гланда, глотать не могу(( и почему-то и есть не хочется (наверно водичка сытная)))))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
ага)) ешь вода и пей вода - с..ть не будешь никогда))))))))))) хороший отвес)))) молодец))))
0
16.11.2010
Ответить
Лёля
Лёля
Данил, 18 лет 8 месяцев Пермь
image эт точно.....спасибки!!!!
0
16.11.2010
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 5 месяцев Бердянск
 У меня не знаю сколько точно в граммах но стрелка немного сдвинулась в минус поэтому поставь опять 68. Сейчас сижу и понимаю что есть не хочется выпила 2 чашки чая без сахара чуть позже выпью кефир на улицу возьму фрукт сейчас буду варить себе мясо скушаю в обед со свежими огурцами.
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
ну если сдвинулась, то поставлю на 200 грамм меньше))) молодечик)))
0
16.11.2010
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 5 месяцев Бердянск
Спасибо.
0
16.11.2010
Ответить
Оксана
Оксана
Дамир, 17 лет Санкт-Петербург

Отчитываюсь позже всех,не могла весь день на свою страницу зайти,пришлось новую создать(((((( ( Я под номером 6)

За вчерашний день ушло 200г,маловато конечно,но перед КД всегда набираю немного,а тут потеряла даже чуточку!!!!!!)))) Так что это не может не радовать)))))) Сегодняшнее меню у меня все наперекосяк,но придерживаюсь строго!!!!!  Поменяла обед с ужином местами,а то на учебу идти с салатом и курочкой как то не очень))))))))

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
молодечик, что придершиваешься))))  а -200 грамм перед КД - просто шикарно!!!!!
0
16.11.2010
Ответить
Настенька
Настенька
Арсений, 16 лет 4 месяцаВаренька, 14 лет 3 месяца Москва
привет! с  утра инета не было, а щас тырим у кого то халявный по wi-fi)))) так вот! на весах 49,100. (-200) что то маловато....да и неудивительно)) не удержалась вчера и съела еще вечером овощной салат)) а вообще...мне как то всегда тааакк голодно((( постоянно о еде думаю)))
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
тогда лучше кефирчик пей))) он для пишеварения лучше))))
0
16.11.2010
Ответить
Алина
Алина
Юляндра, 16 лет 4 месяцаМишаня, 14 лет 3 месяцаМаксимка, 7 лет 11 месяцев Красногорск
Юль, у тебя тут ошибочка! вчера у меня вес был 69,7! А сегодня 68,7 image
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
ой, прости, видимо не доглядела.. и уже исправила))) хороший отвес)))) поздравляю))
0
16.11.2010
Ответить
Алена
Алена
Алексей, 16 лет 5 месяцев Химки

Юль, у меня сегодня 66 ровно, т.е. минус 200 грамм. Я нарушала вчера опять - на завтрак добавила маленький кусочек сыра и, видимо, много очень пила)

Впредь буду более строга к себе)

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
пить можно сколько захочешь, но желательно не ведрами)))) а когда вес медленно уходит это гораздо лучше))) так что только вперед, к цели))) с отвесом тебя))))
0
16.11.2010
Ответить
Наталья
Наталья
Алина, 22 года 5 месяцевМаксим, 17 лет 3 месяца Москва

вес 64,500 -900 гр

0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
какая ты умничка!!! очень хорошие отвесы)))
0
16.11.2010
Ответить
лена
лена
АЛЕНА, 17 лет 11 месяцев Кишинев
у меня сегодня -1кг.
0
16.11.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Маргарита, 16 лет 3 месяца Воронеж
хороший отвес))) умница)))
0
16.11.2010
Ответить
День девятнадцатый Результат понедельника

Похожие записи

С понедельника сажусь на диету!
МОЯ ДИЕТА!
Отчет по диете
диета для меня
еще диета.