Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

Новая диета. Отчет за понедельник!

Отчеты-результаты о питании, о тренировках

image Приветик, девочки!!!

Как прошел ваш понедельник???

У меня сегодня суетной день, я с малышулей по врачам метаться буду... так что буду только после обеда! но отчеты никто не отменяет))))

А лидер на сегодня у нас imageАнютик)))

Поздравляем!!!!!{#clap} Аня семимильными шагами продвигается к заветной цифре 65!!! Умница!!! Берите все пример)))))

Так, меню на сегодня:

4 день.

завтрак - кефир, любой фрукт

обед - отварная говядина или курица, любые сырые овощи

ужин - обезжиренный творог 50гр, любой фрукт

Сегодняшний день вообще обжираловка!!!! Предлагаю убрать из ужина творог, ну или фрукт (кому как хочется!)

Вот наша табличка!

image
Сегодня наконец-то появятся отчеты у тех, кто начал диету с понедельника и не отчитывался))) и заметьте, в нашем полку убыло! это мой личный красный террор))) вот что бывает, если не отчитываешься)))))

у меня сегодня... -100 грaмм. Нaтaш, тeбя нe дождaлaсь вчeрa позжe испрaвлю

70
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
привет! с  утра инета не было, а щас тырим у кого то халявный по wi-fi)))) так вот! на весах 49,100. (-200) что то маловато....да и неудивительно)) не удержалась вчера и съела еще вечером овощной салат)) а вообще...мне как то всегда тааакк голодно((( постоянно о еде думаю)))
16.11.2010
Ответить
тогда лучше кефирчик пей))) он для пишеварения лучше))))
16.11.2010
Ответить
вес 64,500 -900 гр
16.11.2010
Ответить
какая ты умничка!!! очень хорошие отвесы)))
16.11.2010
Ответить
Отчитываюсь позже всех,не могла весь день на свою страницу зайти,пришлось новую создать(((((( ( Я под номером 6) За вчерашний день ушло 200г,маловато конечно,но перед КД всегда набираю немного,а тут потеряла даже чуточку!!!!!!)))) Так что это не может не радовать)))))) Сегодняшнее меню у меня все наперекосяк,но придерживаюсь строго!!!!!  Поменяла обед с ужином местами,а то на учебу идти с салатом и курочкой как то не очень))))))))
16.11.2010
Ответить
молодечик, что придершиваешься))))  а -200 грамм перед КД - просто шикарно!!!!!
16.11.2010
Ответить
Юль, поздно отписываюсь, только к вечеру до компа добираюсь... Итак, отчет: вес сегодня на утро 52,3 где-то... медленно, но верно идём к цели!.. image
16.11.2010
Ответить
да умница ты моя))))
16.11.2010
Ответить
спасибочки)))
16.11.2010
Ответить
 минус 600гр! Юль, я схожу с дистанции... в следующий раз попробую заново!!!
16.11.2010
Ответить
хорошо!!! а почему??? жалко же(((
16.11.2010
Ответить
у нас завтра поминки - вся диета к черту летит...
16.11.2010
Ответить
аааа.... ну возвращайся на следующей недели тогда...
16.11.2010
Ответить
добрый вечер! у меня минус 400 гр., надеялась, что больше будет, так как вчера ваще не ела ничего, только чай и вода, а причина - вылазит зуб мудрости, больно ужасно и до кучи воспалилась гланда, глотать не могу(( и почему-то и есть не хочется (наверно водичка сытная)))))
16.11.2010
Ответить
ага)) ешь вода и пей вода - с..ть не будешь никогда))))))))))) хороший отвес)))) молодец))))
16.11.2010
Ответить
image эт точно.....спасибки!!!!
16.11.2010
Ответить
- 100. И все же интересно, где это мой вчерашний отчетик. Я там так много накатала тебе.
16.11.2010
Ответить
Я даже читала его ))))))
16.11.2010
Ответить
зайчик, прости, я действительно проглядела... захожу иногда с телефона, а там не очень удобно сообщения читать((( не обижайся на старую седую тёткуimage
16.11.2010
Ответить
бе-бе-бе. Кто б говорил о возрасте...
16.11.2010
Ответить
я уже не седая))) покаситься сегодня успела)))))))
16.11.2010
Ответить
молодец. image
16.11.2010
Ответить
завтра покажу... покрасилась в натуральный свой цвет... а между тем, что было и тем, что сейчас особой разницы не вижу... поэтому как то не воодушевляет(((
16.11.2010
Ответить
Ну зато седины не видно. А естественный цвет счейчас в моде.
16.11.2010
Ответить
завтра марафет на лице наведу, фотки сделаю... гости будут, у дочи полугодие... пережить бы этот день без греха)))))
16.11.2010
Ответить
Юль, у меня сегодня 66 ровно, т.е. минус 200 грамм. Я нарушала вчера опять - на завтрак добавила маленький кусочек сыра и, видимо, много очень пила) Впредь буду более строга к себе)
16.11.2010
Ответить
пить можно сколько захочешь, но желательно не ведрами)))) а когда вес медленно уходит это гораздо лучше))) так что только вперед, к цели))) с отвесом тебя))))
16.11.2010
Ответить
Ой, Юлёк, не ожидала увидеть себя в желтенько полосочке. Приятно )))))))) Вчера вечером муж роллов накрутил.... ну я не удержалась и съела штучки 3 (мАААААААААленькие).... Сегодня утром на весах 68,8, а это значит ещё -0,400. После ролов, я думала меньше будет отвес))))) Я довольна!!!!!!!! пы Сы Юль, а ты не хочешь добавить ещё одну колоночку в таблицу "осталось потерять"..... Это для моральной поддержки )))))
16.11.2010
Ответить
полосочку обязательно добавлю)))) по просьбам желающих))) хороший отвес! молодечик)))) надеюсь роллы были очень вкусные и стоили того, чтобы согрешить))))))
16.11.2010
Ответить
хорошая идея про полосочку!!!!
16.11.2010
Ответить
будем смотреть, как цифра уменьшается))))))
16.11.2010
Ответить
2,300 за 3 дня!!!!! не ожидала )))))))) а роллы были ммммммм, ОБЪЕДЕНЬЕ ))))))))))) Молодец муж у меня ))))))))))
16.11.2010
Ответить
Юль, у тебя тут ошибочка! вчера у меня вес был 69,7! А сегодня 68,7 image
16.11.2010
Ответить
ой, прости, видимо не доглядела.. и уже исправила))) хороший отвес)))) поздравляю))
16.11.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
День девятнадцатый Результат понедельника