ДА, ДА, ДА!!!!!!!
Дневники худеющихой, поздравьте меня дорогие худяшечки!!!!! сегодня взвесилась.... и за неделю -5 кг!!!!
теперь главное не сорваться!!!!! и еще хочу поделиться рецептом полезного коктейля на завтрак, может кому пригодится: на ночь заливаю однопроцентным кефиром 2 столовые ложки овсяных хлопьев и и одну ложку изюма. Утром кладу эту массу в блендер, добавляю пару виноградин, маленький кусочек банана, пару ягод смородины, заливаю еще кефира и взбиваю. Вкусно, полезно, утоляет жажду и голод. Пить маленькими глотками.
oksana
наверное и для желудка полезно. спасибки)) а то овсянку не могу кушать, а готовить с утра в 3-х вариантах выше моих сил))
21.11.2010
Ответить
Жорик
я тож ненавижу овсянку, но она полезна для очищения кишечника...вот и придумала такой коктейльчик
21.11.2010
Ответить
oksana
огромное спасибо за рецепт! с таким удовольствием и быстротой я давно завтрак... не пила из чашки. очень вкусно, а главное сытно. музг уже не занят проблемой "чего бы пожрать". правда я готоивила пока без винограда и бананов. муж вчера вечером слопал(((. завтра будет все по рецепту.
23.11.2010
Ответить
Жорик
рада, что пригодилось! а вообще фрукты можно любые по своему вкусу! так как я сейчас на системе -60, то я добавляю ананас и апельсин, тоже вкусно!
23.11.2010
Ответить