Нужны ли диеты??

У меня бывают в жизни периоды, когда я кушаю и когда нет. Сейчас я наедаюсь кусочком хлеба в день и никогда не хочу кушать, могу за день попить чаю раза 3-4 или скушать яблоко и всегда сыта. Уже начала покупать одежду на два размера меньше своего. Вот сегодня была в магазине и уже просто ужаснулась своим размером.

А потом наступит период, когда я наоборот отъемся до своего размера. Я не люблю диеты, моя психика это не выдерживает. Зато организм сам контролирует свой вес. И весь мой взрослый возраст такое происходит.

Вот до беременности я весила 66 кг, за токсикоз я похудела на 3 кг, за беременность всю набрала всего 7 кг, то есть стала к концу весить 73 кг. Родила мальчика 3600 г, и после родов весила 59 кг. Вообщем, за беременность только похудела. Сейчас уже к 60 кг пришла, хотя в прошлом году набрала 69кг.