Кефирная диета
Дневники худеющихВсе! Решила наказать себя! А то чего-то рот в выходные не закрывается. Ем все, как мясорубка. Решила вот разгрузиться немного на диете. Вот . Но я выбрала немного другой вариант:
1 день: 5 средних картофелин+1 литр кефира
2: курага 400 гр+1 литр кефира
3: мясо (нежирная говядина или курица) 400 гр.+1 литр кефира
4: 400 гр. нежирного творога +1 литр кефира
5: яблоки(апельсины) 1 кг.+1 литр кефира
6: 3 литра кефира
7: 3 литра минеральной воды.
Может кто со мной хочет? Присоединяйтесь! Буду рада!:)
1 день: 5 средних картофелин+1 литр кефира
2: курага 400 гр+1 литр кефира
3: мясо (нежирная говядина или курица) 400 гр.+1 литр кефира
4: 400 гр. нежирного творога +1 литр кефира
5: яблоки(апельсины) 1 кг.+1 литр кефира
6: 3 литра кефира
7: 3 литра минеральной воды.
Может кто со мной хочет? Присоединяйтесь! Буду рада!:)
Ирина Х.
Неее, подруга, я не с тобой ))). Если тебе все равно они не нужны, то может поделишься со мной парой-тройкой килограммчиков? 
, я бы не отказалась 
.
, я бы не отказалась .
25.11.2010
Ответить
Аня 
Ох, Ирочка, я бы с радостью не только пару отдала, но даже и больше...Вот только отдаваться не хотят:(((. Здорово вот тебе...Всегда думаю:есть же такие девочки-стройняшечки, красавицы...А я вот ,мне кажется ,лет с 18 с лишним весом борюсь. А во время беременности и после родов набрала ооочень много. Вот никак не могу вернуть хотя бы добеременные параметры.
Ох, Ирочка, я бы с радостью не только пару отдала, но даже и больше...Вот только отдаваться не хотят:(((. Здорово вот тебе...Всегда думаю:есть же такие девочки-стройняшечки, красавицы...А я вот ,мне кажется ,лет с 18 с лишним весом борюсь. А во время беременности и после родов набрала ооочень много. Вот никак не могу вернуть хотя бы добеременные параметры.
25.11.2010
Ответить
Света
ага оль мы с сегодня - ну давай ты завтра присоединяйся - ничего страшного :)
22.11.2010
Ответить
Аня
Оль, конечно давай с нами! Очень рада единомышленникам!:) Мы сегодня уже первый день на диете. Раз уж я все это затеяла, то отчет давайте буду вести. Отчитываться будем за предыдущий день. Завтра напишу утром пост в сообществе.:)
22.11.2010
Ответить
Света
ань ну что будешь вести дневничок нашей недельки? я сегодня уже пью его родимого :))))
22.11.2010
Ответить
Аня
Добро пожаловать, Ангелина!:) Будем рады! Отчет буду я вести. Отчитываемся за предыдущий день. Завтра утром пост напишу в дневнике худеющей.
22.11.2010
Ответить
Натка
Аня, приветик. А я почему-то думала, что ты на Системе -60 вместе со Светой?
21.11.2010
Ответить
Света
вот так Наташ - позор мне и стыд - наела я все обратно - да еще и больше чем было :(((( как то незаметно за осень стала снова огромным бегемотом 
теперь вот принимаю кардинальные меры - сил нет на себя смотреть - а -60 для меня скорее обычный режим питания, с отступлениями и нарушениями периодическими - т.ч. не особо худеется что то на ней, вот для поддержания - самое оно
теперь вот принимаю кардинальные меры - сил нет на себя смотреть - а -60 для меня скорее обычный режим питания, с отступлениями и нарушениями периодическими - т.ч. не особо худеется что то на ней, вот для поддержания - самое оно
22.11.2010
Ответить
Аня
Привет, Наташ! Что-то давно тебя не видела:)). У меня с системой как-то не очень получается худеть. А за лето и осень вообще отъелась! Вот решила, так сказать, встряску организму сделать. А потом может и на -60 перейду. Ты вон какая молодец, придерживаешься системы и так здорово похудела! Искренне рада за тебя!!!
22.11.2010
Ответить
Натка
Спасибо, Ань, большое, я вроде здесь всегда, только от дома в удалении, 4 месяца летних жили с сыном на юге, по возвращении месяц пролежали в больнице, а так вроде всё по-старому. Я перешла на систему -60 после завершения наших коллективных занятий БФ, хотелось дальше продолжить худеть, вроде получилось, пока -17 кг, но в последние 2 месяца вес практически ни на грамм не сдвинулся, вот и думаю, чем бы его подтолкнуть, посмотрю на ваши результаты и подумаю.
22.11.2010
Ответить
Аня
Понятно. Просто летом я тоже в инете была набегами, вот поэтому и не видела тебя.:) ООООчень рада твоим результатам! СУПЕР!!! А вес обязательно сдвинется! Если чего, то подтолкнешь его с помощью диеты.;)
22.11.2010
Ответить