Приветик!А к вам можно?
Я кормящая мама)Все хватит решила я с октября!Нет ну где были раньше мои глаза и все остальное надо же было довести себя до такого.....
В сентябре я встала на весы и о УЖАС!!! 90 кг. это меня повергло в такой шок! Во время беременности я набрала 18 кг, рожать пошла было 88,700.Выписка 84,500. Первые 3 месяца жизни в роли мамы на себя времени не было.В 4 все устаканилось и началась более размеренная жизнь малыш мой сискоман=))) постоянно на груди и до 6 месяцев ни чего знать не хотел кроме.Короче я как-то расслабилась погостила у мамы 2 недели (мама же любят нас побаловать) и к концу лета такой плачевный итог. Мой идеальный вес 68 кг (такая сторояная я была невестой) ,Нормальный как говорится для жизни=))70-71 вот к чему хочу вернуться!
Сейчас на конкретной диете не сижу просто после 18 кухни для меня не существует если ну очень хочется есть то максимум стакан воды с витамины сиропом на фруктозе. А так полноценное питание в определенное время завтрак каши или мюсли, Обед суп, полдник чай с сушкой которую не доел ребенок=)).И после вечерней прогулки с малышом ужин. Со спортом пока туго....но есть альтернатива, моем пол приседаем пританцовываем (и настроение поднимается) танцуем с ребенком на руках так сказать упражнения с отягощением=))) и на 15 раз пресс качнуть меня пока хватает. На сегодняшний день уже есть резултат вес снизелся = 85,600 почти как при выпески из роддома. До цели еще 17 кг!
