клуб стройнеющих

Итак 4.01 2011 вес сегодня -800гр итого 83.8 считала почти весь день на ужин схомячила мясной салат и мини марс .обещаю завтра посчитать всё что попадает ко мне в рот

04.01.2011

Ответить

януся

Сегодня 3 января праздники заканчиваются так что с новыми силами в бой

с лишним весом. Сегодня мой вес 84.6 хочу 75кг

03.01.2011

Ответить

lanka

я тоже так сначала ела)),но потом что то перешла на 2-х разовое питание,я без ужина,даже и не хочется)))могу кефирку выпить и всё,скидываю много и растяжки появились на теле,сначала после беременности,а теперь на руках,ногах(((но всёравно,приятно что тело уменьшается))

30.11.2010

Ответить

януся

Привет ! а я вот без ужина никак

ем за два часа до сна ,в основном это творог .или варёное яйцо . А растяжки по тихоньку подтянутся просто время надо кожа не успевает наверно за Вашими быстрыми темпами

01.12.2010

Ответить

lanka

привет,а может и не успевает,а вот перед сном кушать такое ненада,лучше часиков в 8 скушать яблочко дольки 2-3 или кефир,яйца на ночь нельзя)))

01.12.2010

Ответить

януся

НУ может ты (не против если на ты) и права ,но когда я проходила курс Мойвес был 103 а похудела я на 26 кг питаясь именно так ,спецы рекомендуют на ночь часа за 2 2,5нужно кушать чтобы организм неголодал, тогда срывов не будет и вес уходит чем меньше раз кушаешь тем медленее обмен веществ лучше чаще но понемногу,

01.12.2010

Ответить

lanka

да нет,я не против,давай на ты))а за сколько похудела на 26кг?я просто привыкла уже к такому питанию и ничего сделать не могу((сначала было тяжело отказаться от своих любимых вещей,а потом ничего и так влилась в это,что теперь вообще ем 2 раза в день)))

01.12.2010

Ответить

януся

Привет ,первые 18кг ушли за 3.5 месяца а потом вес уходил медленно но спецы говорят тело умное само выбирает как ему худеть. В то время когда вес стоит подтягивается кожа внутренние органы тоже меняют своё положение поэтому сейчас спокойно отношусь к тому что вес стоит ,главное чтобы объёмы уходили.Я себе не в чём неотказываю т.к. запретный плод всегда сладок ,но вместо плитки шоколада теперь 1долька .Да спецы советуют чтобы кожа подтягивалась нужно пить1 чайную ложку масла можно добавить в салат,но только не жарить на нём

02.12.2010

Ответить

lanka

привет,а я вот не могу,держу себя,даже если хочется сладкого,что то меня держит,что нельзя нельзя,или мне хочется,но я представляю одежду в которую мне нада влезть и всё,желание кушать отпадает)))

02.12.2010

Ответить

януся

Привет!!Ты просто молодчинка !!!

Вот это мотивация!!Я питаюсь так потому что спецы объясняли что в один приём пищи должно быть и солёное и острое, кислое и сладкое.Я на протяжении 2 месяцев не ела печенье хотя всегда была к нему равнодушно ,но потом от одного запаха крышу сносило,Сейчас ем всё но в маленьких дозах. для меня так спокойней

03.12.2010

Ответить

lanka

привет))вот солёное и острое я вообще исключила,а уж про сладкое забыла совсем))мне уже настолько параллельно на еду стало,я уже привыкла кушать салаты овощные да мясо отварное,ну и так по мелочи)

03.12.2010

Ответить

януся

Блин а для меня вкуняшки это соблазн