кружится голова из за недосыпа
Сон. Ночные кормлениямалышу 2 месяца.постоянно скачет давление,кружится голова,вся как ватная ,хожу как в облаках.Постоянно хочу спать.Сердце колотится ...Ночью просыпается 2-3 раза на поест .Мы на ИВ.Но в 5-6 часов ночи начинаются пляски с животиком.Не спит,плачет..Надо его постоянно укачивать.И так 2 часа.Мне уже очень плохо из за того,что не высыпаюсь .Что то можно сделать,чтоб он хотя бы 5 часов за раз спал? просыпается каждые 3,5 или 3 часа
Лучший ответ
Настя
Могу только посоветовать научиться относиться проще к этому состоянию.. сегодня плохо спали, может быть, завтра будет лучше. Опять не спим? Ну значит не спим.. организм адаптируется позже ко всему этому. Но мужа подключайте, раз на ИВ, значит, пусть встаёт иногда. Это тоже поможет, хорошие дни придадут сил. Просто старайтесь не заострять внимание на недосыпе и не считайте часы своего сна. Тогда чуть легче. Организм и правда со временем адаптируется, но помощь мужа необходима.
05.02.2024
Ответить
Арина
Настя , ну как проще,если постоянно кружусь?!(((( устала себя так плохо чувствовать.и так беременность тяжелая была.Даже не гуляла,постоянный тонус и угроза была,плюс сильные боли..а щас продолжается..не думала,что недосып так скажется на мне.у меня еще и гипотиреоз,пью эутирокс
06.02.2024
Ответить
Victory
Арина, у меня абсолютно то же самое, очень вас понимаю. Тоже сложная беременность, сложные роды. Не спала нормальной с сентября точно, а сейчас так вообще, еле выживаю
06.02.2024
Ответить
Victory
Настя , вот кстати это самые жизовый совет, другого выхода нет. Я как перестала считать часы своего сна, так легче стало реально это состояние принять.
06.02.2024
Ответить
Арина
Victory, так же копыта откинуть можно(((( вот щас у нас 20:00 ,,я уже полтора часа как сижу как зомби и хочу только спать(((((
06.02.2024
Ответить
Анна
Ну так у многих, просто организм у вас еще не адаптировался , я тоже помню первые месяцы ужасно хотела спать , сын не спал днем нигде кроме как на руках, с 5 утра тоже животик мучал вечно, сейчас я вообще бывает не сплю по несколько ночей практически нисколько если сын болеет и днем тоже и нормально , как то стало намного меньше сна нужно организму , дайте время себе привыкнуть , проверьте еще уровень железа , а так больше ничего не сделаешь , такие мамские будни)
05.02.2024
Ответить
Арина
Анна, я ооочень надеюсь,что организм привыкнет.. иногда я думаю ,что я во сне,дезориентация полная.скоро кукухой поеду))
06.02.2024
Ответить
Vivi
у нас то же самое, спрашивала у педиатра. Ничего не сделать, в таком возрасте они не могут дольше 3 часов без еды. У нас вот к трем месяцам ночью иногда может проспать 4-5 часов без еды, но нечасто. В основном все-таки 3 - 3,5 и есть встает. Но, СЛАВА БОГУ, как-то приучался сразу и сам засыпать после еды по ночам. До этого тоже могла очень долго укачивать
05.02.2024
Ответить
Арина
Vivi, если бы не эти укачивания,я бы выдержала,но кроме как на поесть,он просыпается между кормлениями и плачет ,((
05.02.2024
Ответить
Vivi
Арина, я вас очень понимаю! То же самое было. Я плакала прям даже, сил не было. У нас само как-то наладилось к 2,5 месяцам, тьфу-тьфу. просто старалась днем соблюдать время бодорствовния, чтобы спал не больше 2,5 часов и бодорствовал не меньше 40-60 минут. Даже если был сонный, всем силами бодрила. Не знаю, это помогло, или просто дорос до режима
05.02.2024
Ответить
Арина
Vivi, а днем в общей сложности сколько часов спал?мой постоянно по разному спит,,то очень крепко и долго,то вообще заснуть не может..и я вижу,что ему постоянно животик мешает..
06.02.2024
Ответить
Vivi
Арина, у нас где-то с двух месяцев установился режим - час бодорствует, 2 спит, и так весь день. Получалось около 8 часов дневного сна. Перед ночью старалась бодрить его чуть подольше часа. Консультант по сну, когда я обращалась к ней с такой же проблемой, как у вас, советовала, чтобы дневной сон в 2 месяца был не более 8 часов в сумме и не более 2,5 часов за раз.
если животик мешает, то ничего не сделать(( а что у него? Газики? Нам немножко помог саб симплекс - я давала 15 капель на ночь и именно из ложечки (не в смесь добавляла). В смеси не особо действовал. Не могу сказать, что произошло чудо и совсем перестал мучить животик, до сих пор бывает капризничает из-за него, но стало сильно легче.
06.02.2024
Ответить
Елена
Если ИВ, вручите почетное кормление отцу ребенка и отоспитесь от души. Хотя бы одну ночь. А то совсем крыша поедет от недосыпа
05.02.2024
Ответить
Арина
Елена, муж тоже помогает..но вот бывают дни,что сдохнуть охота.позавчера мужу ночью было плохо,голова кружилась и тошнило, помочь не смог.я всю ночь малыша качала,не спала,эту ночь ,из за того что я не спала,мне было плохо.Муж за сыном бегал и так по кругу.Мы оба так скоро коньки отбросим.Муж еще и утром на работу идет
06.02.2024
Ответить
Елена
Арина, так вы чередуйте. С отрывочным сном вы сможете где то дня два три выдержать, в это время пусть муж спит. А потом он выделяет вам ночь, чтобы поспали вы. Еще днем спите с малышом, забивайте на домашние дела и спите.
Вообще мои так же спали, только они были на ГВ и совместном сне, я просто пристыковывала и спала дальше. От коликов эспумизан и грелочку на животик.
06.02.2024
Ответить
Плюшечка
Во первых я бы сменила смесь.
Во вторых почитайте у меня в дневнике есть про плач ребёнка.
В третьих строгий режим. Прям колония строгоча...
В четвёртых витамины пить. Все витамины группы В. Железо. И прочее
Помощь есть какая то мама, папа, брат, сестра? Няня в конце концов
05.02.2024
Ответить
Арина
Плюшечка, а как делать режим? днем если хочет спать и не спит, орёт..бывают дни,что мало спит днем.никак не засыпает..бывают дни,что почти весь день дрыхнет..но вот и так и так просыпается примерно в 5 и начинаются пляски с бубном.мама иногда утром приходит,до 12ти..но в это время он бодрствует почти всегда и с ним не трудно,но вот в это время спать все равно не получается у меня ...в неделю один раз свекровь приезжает,остается на ночь.чтоб мы с мужем поспали..железо пить не получается,ужасные запоры..витамины группы б пью.Но пока что прогресса не вижу((
06.02.2024
Ответить
Плюшечка
Арина, надеюсь витамины пьеие не из ближайшей аптеки? И не iherb?
РЕЖИМ. В это осознание. Что вы взрослая, а ребёнок это просто ребёнок. И жить этот ребёнок след минимум 15 лет будет так как вы решите.
Не мы пляшем под дудку ребёнка, а он под нашу. И это надо чётко понять и осознать.
Режим удобный вам. И без качаний и танцев с бубнами.
И прочее. Уже сейчас вы можете начать формировать это
12.02.2024
Ответить
Плюшечка
Арина, с ними не так отсутствие от них эффекта. Синтетика и реклама. Увы, а сегодня так вообще подделки скорее всего
13.02.2024
Ответить
Плюшечка
Арина, лечь с ребёнком. Дать грудь. Уснул. Убрать грудь.
Коляска на улице. Минимум две прогулки не менее часа на улице в одно и тоже время
13.02.2024
Ответить
Арина
Плюшечка, мы на ИВ,не представляю как это делать с бутылкой..в кроватке кормлю,начинает засыпать,после того как уберу бутылку,даю соску,так спит максимум 2минуты,потом надо его взять на руки.засыпает быстро..но на руках
13.02.2024
Ответить
Плюшечка
Арина, подруга моя первый ребёнок. Месяцев с 3 начала приучать к самоукладыванию.
Грудь. И потом в кроватку и уходила.
Ребёнок через ровно семь минут спит. Да, сначала конечно кричал.. Но потом так, мяукнул пару раз и спать.
Вы прочитали про особенности мальчиков?
13.02.2024
Ответить
Арина
Плюшечка, не нашла про мальчиков.но у вас очень интересные инфы..сегодня посижу почитаю
13.02.2024
Ответить
Кира
Здравствуйте. Поделюсь своим опытом. Я некоторое время пеленала на ночь малыша. Нам помогало, но не всегда. Бывало что с 23:00 спал до 5 утра, потом покушает(тоже ИВ) и опять спать. Но может и темперамент у него такой. Сынок мог потом спать до 8, до 10 утра. А вот уже с трёх месяцев я перестала совсем пеленать. Как часы🤪
Наверное только время поможет. Сейчас перешли на перерыв в 4 часа, но ночью просыпаемся как часы всегда в одно и то же время также)))
Я всегда себе говорю в тяжёлые моменты, что все пройдет.
Попросите кого-нибудь помочь? У вас есть кто-то, кто может вам помочь? Хотя бы днём дать поспать. Вам нужно отдохнуть хотя бы немного.
05.02.2024
Ответить
Арина
Кира, начала пеленать,все равно просыпается(( утром только мама приезжает , помогает, но в это время спать не получается.меня начинает вырубать после 3,а в это время я дома одна.в неделю один раз свекровь ночью остается, помогает.Но этого так мало,((( мне бы хотя бы в неделю 2 раза поспать 5часов подряд.А то потом боюсь с малышом одна оставаться,так как почти предобморочное состояние((
05.02.2024
Ответить