Живот после КС...
Уход за теломДевочки, у кого было КС? Как у Вас выглядит живот, удалось ли кому-нибудь сделать его ПЛОСКИМ? Я уже отчаялась... КС было 1,8г назад. Живот не уходил даже тогда, когда я при росте 1.60 весила 44кг... Сейчас вернулась к своему добеременному весу, вешу 49-50, а живот вообще стал кошмарным...огромным... Первое лето в своей жизни стесняюсь носить майки и футболки...При том что ношу 42 размер одежды.
Прошлым летом было лучше, гораздо. Может из-за того что была худая как скелет.
Даже если втягиваю его, низ живота все равно оорчит, только большим усилием, втягиванием, добиваюсь того чтобы и низ живота тоже стал плоским...Комплексую ужасно, живота у меня не было никогда...
Если у кого есть практические советы, как вернуть живот в норму именно после КС, дайте плиз....
Иногда думаю что это вообще невозможно...
Девочки, уточню. У меня шов заживал год, гинекологу на УЗИ не нравился мой шов на матке и у меня было масса ограничений по физнагрузке. Последние 8 месяцев немного, но занимаюсь животом, хотя тоже побаиваюсь. Массаж баночный аккуратно делаю (безрезультатно), растирания жесткой губкой, скрабы (безрезультатно).
Лучший ответ
Дарья
У меня после кс 1,9, живот был наверное первые 3 месяца, но я вообще особо спортом никогда не занималась к стыду своему, но живот напрягал, мой рецепт таков утяжку долго носила и дома и в свет так сказать, миостимулятор, где-то в 6 месяцев после КС начала, в год прошла курс ручного массажа, мне очень помог, но больно конечно, ну и вес когда пришел после гв в норму , тоже помогло , с грудью хуже. Фото сейчашное, может не идеал, но кубиков у меня никогда не было, Там кстати и шов на фото
29.05.2013
Ответить
Екатерина
Вообще не вижу разницы между животом после ЕР и КС. Только что после КС ограничение в физ.нагрузке... В молодости и после первой Б. живот быстрее возвращается к нормальному состоянию... Вообще хорошо живот убирают обертывания, если противопоказаний нет. Я после второго КС буду с их помощью в форму приходить наверное.
29.05.2013
Ответить
mommy
А Вы считаете что мышцы во время КС никак не страдают? Вот и вся разница, весьма ощутимая. У всех моих подруг после ЕР живот в норму пришел быстро. У всех, у кого было КС, не вернулся в прежнюю форму. Наверное не просто так.
29.05.2013
Ответить
Екатерина
Честно, я считаю, что восстановительный период после кесарева просто дольше. Но и после ЕР девочки не бросаются сразу в спортзалы, если дети на ГВ. У моих подруг после ЕР остались животы, например. еще и от эластичности кожи зависит, у меня вообще не эластичная вот (( но после КС примерно через год живот был как до родов, но плоским он никогда не был у меня. А еще внутренние органы сдвигаются из-за выросшей матки и потом тоже могут долго возвращаться на места. У вас в этом месте что лишнее: кожа, жирок или как бы строение изменилось?
29.05.2013
Ответить
mommy
У меня все :))) Живот плоским прям не был никогда, но был стройным. Сейчас что-то непонятное - даже если на пустой желудок, нижняя половина живота у меня все равно очень выпуклая, и втянуть мне ее сложно, вот что пугает... Т.е. верх втягивается полностью, а низ - нет. А днем и особенно к вечеру живот просто огромный. Т.е. чем больше ем, тем он больше. Кожа лишняя есть, когда лежу. Когда стою, все норм...И жирок есть...но не много.Такое ощущение что все мышцы куда-то делись, и все выпирает наружу...Я крутила обруч месяц, ежедневно по полчаса, не помоггло вообще.... Сейчас делаю упражнения на пресс, но результата не вижу, уже отчаиваюсь...
29.05.2013
Ответить
Екатерина
Попробуйте все же обертывания, если еще не пробовали. Я выше написала, какие я делала. Вдруг вам поможет..
31.05.2013
Ответить
Валентина
У многих моих подруг живот ушел очень быстро после кс, сейчас никакой разницы. Никто из них ничего особо не делал.
30.05.2013
Ответить
Екатерина
Я перед этой Б.начала делать такие обертывания : кофейная гуща+мед+масло цитрусовых. Не успела только доделать все сеансы, их нужно ну раз 10 сделать. 1-2 раза в неделю, по пол-часа держать. У меня после 2 процедур уже эффект был, кожу хорошо выравнивает во всяком случае, более упругой делает.
31.05.2013
Ответить
saga (корейская косметика)
У меня после первого КС несмотря на лишний вес (не критичный) живот быстро прошел сам собой, нормальный аккуратный животик был. Примерно в течение 6-8 месяцев.
А вот после второго КС висит "фартук", да и веса лишнего больше чем было после первых родов.
Хотя видела фото девочек в сообществе о похудении что все возможно, в смысле и после КС можно иметь плоский животик.
Видно песня не про меня(((
29.05.2013
Ответить
Тоня
у меня тоже была такая проблема...сейчас пришла в норму, но я не ела после 6 вечера и каждый день занималась дома с Дж.майклс..зайдите ко мне в дневник на 17 странице пост "без купюр" там фотки я выложила до занятия и после.результат за 20 дней...
29.05.2013
Ответить
vasilisa
подождите немного и начинайте пресс качать,только это поможет.У меня тоже было КС,качала пресс,правда у меня со швом все нормально было и врач разрешил.Сейчас живота нет совсем
29.05.2013
Ответить
Людмила
Меня в своем время вдохновило фото вот этой девушки
Она была моей мотивацией. Это ее животик через пол года после КС.
Возможно и Вам поможет. Вот ссылка на ее пост http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1696213
Очень добрая девушка, всем дает дельные советы.
Всего Вам хорошего, верьте, всё у Вас получится!!!!!!!!
Она была моей мотивацией. Это ее животик через пол года после КС.
Возможно и Вам поможет. Вот ссылка на ее пост http://www.babyblog.ru/community/post/vosstanovlenie/1696213
Очень добрая девушка, всем дает дельные советы.
Всего Вам хорошего, верьте, всё у Вас получится!!!!!!!!
29.05.2013
Ответить
Мама- Кошка
У меня уже третий год пошел после КС, когда лежу живот не то что плоский он проваливается и ребра торчат))) но стоя это ужас((( в том году занималась, пресс появляется плоско, но! Над швом появляется "фартук", лишняя кожа которой деваться некуда! Сейчас ленюсь ничего не делаю, но надо опять начинать, и начинать с кожи а потом уже упражнения... Это дело не на месяц, над животом надо работать постоянно((( занималась я с Джиллиан майклс, если вам уже можно заниматься то попробуйте!
29.05.2013
Ответить
Marina
Тут с животом все очень индивидуально, у кого-то он сам уходит, а у кого-то даже при худобе виден(. У меня тоже есть, но мне моя массажистка, посмотрев на меня, сказала уберет за 20 сеансов. Хочу проверить... А вообще, если с весом все нормально, то тут только упражнения помогут правильные или массаж.
29.05.2013
Ответить
Juliasika
Все возможно, главное желание!Я здесь подробно писала о том, что делала: http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/1702276
Удачи!
29.05.2013
Ответить
марина
ЖИвот плоский - у меня было 3 кесаревых . Просто наверное, стоит позаниматься..
29.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.