Диастаз прямых мышц живота
Флэшмоб (ФМ)
Узнала случайно об этой проблеме, наткнулась на статью в интернете, да и начал мучить вопрос- почему живот после родов не уходит, хоть и спортом занимаюсь, хожу на фитнес, качаю пресс, трогаю живот, он жесткий, нет жира никакого, но выпячивает, как будто опять беременна, оказывается при диастазе все это нельзя делать, все может только усугубить. Провела тест, диастаз 3 см.
Вопрос мой в чем: КТО С ЭТОЙ ПРОБЛЕМОЙ СПРАВИЛСЯ БЕЗ ОПЕРАЦИИ, СКОЛЬКО УШЛО НА ЭТО ВРЕМЯ?ЭТО ВООБЩЕ РЕАЛЬНО? ПУПОК ЕЩЕ ВЫЛЕЗ, ЕСЛИ МЫШЦЫ СОЙДУТСЯ-ОН НА МЕСТО СТАНЕТ ИЛИ ЕГО НАДО КАК-ТО ВПРАВЛЯТЬ, МОЖЕТ ЕСТЬ КАКИЕ СОВЕТЫ?
Я нашла упражнения против этого недуга, делаю их каждый день, но эффекта пока ноль, не знаю будет ли, все как-то долго)))
На фото 1,2 вид моего живота,когда поем((
На 3,4 -фото сделано натощак, ну и спустя две недели упражнений.
Con♥Amore
упражнение вакуум утром и вечером на голодный желудок (на ютубе море видео с подробностями)
после него 15-30 минут не есть
18.05.2017
Ответить
анна
У меня уменьшился с 3 пальцев до одного...делала упр. От Марии Бежко, посмотрите в ютубе.
02.05.2017
Ответить
анна
Вакуум-утром всегда и когда не очень полный желудок в течени дня. .остальные стараюсь каждый день. ...результат сразу не ждите. ..Где то полгода точно
04.05.2017
Ответить
Наталья В
Я думаю что такого результаты вы бы добились и не делая. После родов появился диастазо 3,5 пальца к 6 месяцам стал полтора к девяти 1. Упражнения пыталась делать но не регулярно поэтому думаю само так стянулась. У всех у кого спрашивала у знакомых рожавших, никто про диастазом и не слышал а проверили и у всех по 1 пальцу)))
А сейчас у вас какое расстояние.? Стал меньше одного или так и остался?
02.02.2018
Ответить
анна
Не соглашусь с вами)),после первой беременности был тоже диастаз, но не такой большой. Он никуда не делся.После второй расхождения стало еще больше.
Сейчас около 1 см везде, а у пупкаприблизительно 2.
Сейчас еще добавила валик под поясницу.
Из упр. остался вакуум только. Ну и когда занимаюсь, делая упр.на пресс заменяю на разрешенные.
02.02.2018
Ответить
wika
Согласна с Вами полностью, само собой не пройдет, тоже после 1-ой бер-ти меньше был, после 2 -ой увеличился((( делала упражнения, меньше стал, сейчас тоже 2 пальца около пупка, на данный момент забросила упражнения, у ребенка зубки лезут, ночи бессонные, сил днем ноль((( жду спокойных дней, начну заново заниматься.
05.02.2018
Ответить
Missis_Che
У моей сестры так было,И живот висел и пупок выпал,это только операция!она сделала в октябре,зашили диастаз ,убрали грыжу,И пластический хирург поработал над лишней кожей с растяжками,сейчас плоский,красивый живот
30.04.2017
Ответить
Missis_Che
Она делала в городской больнице ,там есть отделение пластической хирургии,по цене даже не скажу,не знаю😊
01.05.2017
Ответить
Too
И у меня диастаз ((((небольшой наверное ....я сама худая,а пуз как на 4м-5 месяце ((((
28.04.2017
Ответить
Татьяна Greenway
У меня диастаз после 2х родов, диагноз по узи и заключение хирурга. Сказал пока маленький, не делать ничего, если прогрессирует, операция. Нельзя поднимать тяжести, качать пресс, нагрузку на эти мышцы. но не сказал как убрать если пузик, и что можно. Поделитесь комплексом, пожалуйста. результат по фото отличный. У меня тоже ямка в районе пупка, по ней и пошла обследоваться, тк нерасиво
26.04.2017
Ответить
Инна
Я сделала абдоминопластику в декабре, всё ушили без сетки. Живот идеальный) восстановилась быстро. 
26.04.2017
Ответить
wika
Живот идеальный, даже шрамика нет, пупок вправили, а где делали? Можете мне в лс написать, пожалуйста, координаты клиники и врача и как туда можно попасть, сколько по деньгам вышло, я хоть из другого города, но приехала и сделала бы, если уж результата не добьюсь
26.04.2017
Ответить
Инна
Большую часть растяжек убрали, вместе с "лишней кожей", те что были вверху над пупком ушли вниз, над швом они. Вокруг пупка тоже шовчик.
27.04.2017
Ответить
Лана
Подскажите, а диагноз диастаз вам хирург поставил или вы просто предполагаете?
26.04.2017
Ответить
wika
Сама тест провела, как везде пишут, но лучше бы сходить к врачу, конечно, но я уверенна в этом, мышцы разошлись
26.04.2017
Ответить
wika
Только вакуумом можно убрать? Я делаю его, конечно, не в таких количествах, как рекомендуют, не получается столько делать
26.04.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.