Войти Регистрация
До и ПОСЛЕ
Это сообщество носит информационный характер. Делимся своими впечатлениями, помогаем друг другу, получаем полезную информацию о красоте
46141 участник, 61938 вопросов

- 25 кг. Как теперь питаться чтобы больше не худеть?

Вообщем, я похудела и привыкла за эти 7-8 месяцев есть так, чтобы худеть, но я пока не понимаю как есть чтобы удерживать вес? Надеюсь, что получится интуитивно, как и с похудением! Если есть знающие, буду рада советам😊

До

После






Комментировать

Комментарии

Россия, Подольск

На системе есть режим поддержания

Ответить
Россия, Москва

Какая ты молодец! Уже 25! А я только 5 пока. 1 шаг вперёд и 2 назад я делаю. Хотя на себя уже страшно смотреть!😣😣😣

Ответить
Молдова, Бельцы

Я тоже долго не могла взять себя в руки

Ответить
лилиана 2 октября, 09:14
Россия, Москва

до как будто мама, а после дочка)))

занимайтесь спортом теперь..вам подтянуть тело нужно немного

Ответить
Россия, Смоленск

Великолепный результат! Сейчас Вы в отличной форме и худеть на самом деле больше не нужно. По себе помню, очень боялась начинать питаться полноценно, но потом вошла в колею и даже вредности порой себе позволяю. Просто всё в меру, не ем за 3 часа до сна и воду стараюсь пить хотя бы 1-1,5 в день. Я думаю, что всё у Вас получится, найдёте свой рацион!

Ответить
Молдова, Бельцы

Спасибо большое!

Ответить
Россия, Новосибирск

Такая умничка!! Волшебная.!!

Ответить
Молдова, Бельцы

Спасибо большое, очень приятно ☺

Ответить
Россия, Москва
очень крутой результат. и повод для гордости нехилый.
я бы на вашем месте сейчас просто расслабилась на 1-2 месяца и понаблюдала за собой на интуитивном типе питания.
Ответить
Молдова, Бельцы

Спасибо большое 😄

Ответить
Россия, Курган

вы же на дифиците КБЖУ худели наверно. То есть норму свою высчитать можете. Вот и питайтесь по норме, а не меньше

Ответить
Молдова, Бельцы

Спасибочки, придется программку скачать, а то я специально не считала

Ответить
Россия, Минусинск

Результат и правда шикарный! Вы преобразились и очень помолодели!😊 В очередной раз убедилась, как лишний вес возраста прибавляет, надо срочно худеть😅Если не секрет: за какой срок? Какой вес был до и сейчас? И рост какой?

Ответить
Молдова, Бельцы

Ну да, и правда как 50 летняя не ухоженная тетка


Ответить
Молдова, Бельцы

Вес до 86, после 61, рост 170 см. Похудела за 7 месяцев

Ответить
Россия, Минусинск

Вот любопытно, что сподвигло к таким изменениям глобальным? Что было "последней каплей", так сказать?)

Ответить
Молдова, Бельцы

Я всегда себя любила... А тут подошла к зеркалу после душа, смотрю и аж рвотный рефлекс подкатывает, образно говоря, короче- жуть

Ответить
Россия, Минусинск

Ну я думаю, что сейчас вы себя любите ещё больше!😀 Теперь самое главное вес удержать и не вернуться к прежнему состоянию.

Ответить
Россия, Москва

Как вам здорово! отлично выглядите!

Ответить
Молдова, Бельцы

Спасибо большое 😊

Ответить
Германия, Нюрнберг

А как худели? На сколько ккал сидели? Результат шикарный

Ответить
Молдова, Бельцы

Только сейчас при кинула, примерно 1000-1300 Килокаллорий. А так не секрет, отказ от сладкого, жирного, мучного

Ответить
Крым, Ялта

Супер!!!!!!!!

Ответить
Россия, Псков

Отпад!

Пс: по теме не знаю))

Ответить
Молдова, Бельцы

Спасибо большое 😊

Ответить