Помогите выбрать процедуры

Пилинг )

А зачем придумывать?) Закажите на Озон пептидный лосьон Эвобиотикс. Он и цвет лица выровнит вам, и пигментацию уберет. Мне очень понравился.

на чистое питание и все, само проходит. но питание самое сложное действительно.

Ну вообще от пигментации желательно сделать курс пилингов и проще всего запланировать это на осень, когда не будет агрессивного солнца, чтобы пигментация не усилилась ещё сильнее. От отёчности можно сделать лимфодренажный массаж лица, чтобы убрать лишнюю жидкость

1) Работать с пигментом довольно сложно, тк всё зависит от глубины его залегания и причины появления пигмента. Если пигмент свежий, поверхностный и не гормонального происхождения, то с ним можно поработать с помощью пилингов + мезотерапии/биоревитализации и фотодинамической терапии (Heleo4 и тд). Если пигмент лежит более глубоко, то надо подключать лазеры (IPL), чтобы пигмент "разрушить и выбить" на поверхность + та же мезотерапия/биоревитализация + Heleo4. Ещё хорошо работает плазмотерапия. Но если причина появления пигмента заключается в гормональных изменениях, то их необходимо устранить. Иначе борьба с пигментом будет долгой и почти бесполезной. Если пигмент от давнего чрезмерного загара, то с ним тоже долго придётся работать. А сейчас обязательно ежедневно используйте солнцезащитные средства, чтобы не усугублять проблему и не провоцировать фотостарение. 2) для борьбы с отёками можно проводить какие-то лимфодренажные процедуры (LPG по лицу и телу, RSL/эндосфера по телу, микротоки по лицу) 3) выровнять цвет лица можно той же мезотерарией/биоревитализацией и/или плазмотерапией. Пилинги вещь хорошая, но только одними пилингами не справиться. В общем, ищите грамотного врача-косметолога и он составит Вам программу процедур.

Про лазеры добавить нечего, lpg в проверенном месте на родной аппаратуре известного производителя (не китай и даже не корея, которая скорее всего тоже китай окажется). Смотрите Францию и просите документы на технику и сертификаты обучения

А при загаре не выравнивается цвет разве? Может вам легкий загар и тогда пятна не будут бросаться в глаза, а на лазеры когда солнце перестанет быть активным

Пигментные пятна, неровный цвет лица это современные лазеры. Их много. Выбирайте врача, клинику, а они уже найдут чем вам помочь. Отеки это движение жидкости. Упражнения на шею, на растяжку, спорт, массажи и это сейчас самое достижимое.