Рецепты обёртываний, масок и массажей против целлюлита. Много
Санкт-Петербург
Нашла клад.. (если кто уже выкладывал-извиняйте)
Санкт-Петербург
хахаха..хорошо,от нашей ЖОПЫ к вашей))))хахахахахахаха....
0
03.05.2010
Ответить
сама пацталом))))))))
Санкт-Петербург
Давай к нам присоеденяйся))) Мы тут похудюшки-подтяжки к лету затеяли (у меня даже муж на мюсли сел, качается и диеты придерживается, после 6 не ест)))
0
03.05.2010
Ответить
Иваново
с удовольствием! А то вся попа уже как апельсин... Брр! Мне не столько скинуть сколько подтянуться надо. Вот ща детёныш уснёт и буду ноги, живот и попу дома делать. На тренажёрку вечером времени нет(((
А ты что будешь делать?
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Я уже Гале ниже писала, продублирую:
Ну во первых я немного, но придерживаюсь системы минус 60,про это тут
далее днём пока малой спит у меня приседания и качание пресса (по 20 раз в 2 подхода) пока больше не успеваю.
А вечером в душе либо скрабики (гель д/душа+кофе или голубая глина и эфирные масла), либо теперь ещё попробую обёртывания.
Вот такой план действий)))
Пыс.Пыс. Вчера прес накачала тааааак
, думала ночью не разогнусь.
Ну во первых я немного, но придерживаюсь системы минус 60,про это тут
далее днём пока малой спит у меня приседания и качание пресса (по 20 раз в 2 подхода) пока больше не успеваю.
А вечером в душе либо скрабики (гель д/душа+кофе или голубая глина и эфирные масла), либо теперь ещё попробую обёртывания.
Вот такой план действий)))
Пыс.Пыс. Вчера прес накачала тааааак
, думала ночью не разогнусь.
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
очень советую разнообразить программу для пресса - чтоб каждый день разные упражнения - так эффективней! а система -60 - это клёво. тоже очень хочу. надо собраться с мыслями и начать.
У тебя прямо программа-максимум! Молодец!!! )))
У тебя прямо программа-максимум! Молодец!!! )))
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
мне разнообразить не получается, у меня буквально 10 минут на всё и на пресс и на ноги, а потом дела...дела... и так хорошо. Я это ООООЧЕНЬ прочувствовала сегодня)))
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
на сайте написано, что заниматься нужно каждый день. ты каждый день это делаешь?
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
ага, уже довела с 10 раз еле-еле до 40-ка. Думаю это не предел...
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
да, неее...я себе льстю)))) Во мне всего 54 кг и парочка ненужных жировых "ушек", а так всё ок)))) Эх, как бы до 50 скинуть(((
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
АФИГЕТЬ!!! Чёж те скидывать-то?! Я вот 58 при росте 173. Правда, такой вес из-за мышечной массы в основном, но скинуть килограмма 3 я бы не отказалась! )))))
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
так у тебя хоть 173, а я метр с кепкой-164(((
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
не намного.
Слушай, сделала себе сейчас пилинг (гель д/душа+морская соль), потом сделала обёртывание (голубая глина+корица+масло мандарина), потом шлифанула всё моделирующим кремом...кайф. Килограмм 20 скинула по ощущениям)))
Слушай, сделала себе сейчас пилинг (гель д/душа+морская соль), потом сделала обёртывание (голубая глина+корица+масло мандарина), потом шлифанула всё моделирующим кремом...кайф. Килограмм 20 скинула по ощущениям)))
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
Верю. Но мне низя пилинги и скрабы - только что из солярия пришла)))
Обёртываться только буду.
Кстати, сегодня ела "по науке" -60)))))))))))
Обёртываться только буду.
Кстати, сегодня ела "по науке" -60)))))))))))
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
Чёж мешает? Не с кем оставить чтоли? У меня тоже проблема. Я ещё сейчас автозагаром мажусь, так что солярий идёт в дополнение. Нашла автозагарчик классный и недорогой, польский. Могу посоветовать
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Кись, у меня два автозагара хороших, Нивея и Гарньер. Идут мне очень хорошо, но хотца в солярий...а оставить не с кем(( Муж с работы приезжает тогда, когда уже всё закрыто, а бабушка с дедушкой тоже весь день работают. Просто хочу на юг не белой поганкой поехать, а чтобы хоть маленько в цвете.
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
Мне Гареньер не нра - пятнами как-то ложится(((
У Кливена хороший исчо, пробовала?
Может, подружке коляску на 15 минут оставить?
У Кливена хороший исчо, пробовала?
Может, подружке коляску на 15 минут оставить?
0
04.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
у меня все подруженции в другом когце города и сами с 2-3 детями))хихи..так что пока никак...думаю, мож по выхам записаться?
0
04.05.2010
Ответить
Иваново
Конечно записывайся! +автозагар. конечно. и будет тебе счастье! )))))
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Завтрак хлопья Фитнесс от Нестле+обезжиренный йогурт. Обед картофельное пюре+салат+мяско немного, ужин хлопья Фитнесс+кефир (ужинала в 7 вечера). Единственное/, в чём немогу себе отказать-это пить чай...не могу без чая,хоть застрелите! Кстати, за 4 дня в талии минус 3 см! А на весах - 600 гр.
0
05.05.2010
Ответить
Иваново
Водичка ушла, значит! ))) А я отруби ем, когда совсем невмоготу. Весчь! И полезно ведь...
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
а я не могу их есть, ни их,ни мюсли. Как себя заставить?
0
05.05.2010
Ответить
Иваново
А я вбила в голову, что это полезно и ем. ))) Иногда через силу. А что делать?!
ЗЫ: Вот мужикам хорошо - никаких заморочек! Ходи себе в зал и всё...
ЗЫ: Вот мужикам хорошо - никаких заморочек! Ходи себе в зал и всё...
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
у моего времени нет по залам ходить, он пресс качает с Ромкой на руках, а приседает с Максом на шее. И детям прикольно и ему полезно)))
0
05.05.2010
Ответить
Иваново
Гыгыгы)))))))) Естественное утяжеление типа))))))))
Сегодня вес уже 57.3. А был 58 с чем-то))))))
Сегодня вес уже 57.3. А был 58 с чем-то))))))
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
о как хорошо))) Пусть даже по 200-300 грамм в день и то хорошо, а уж если по пол кило и больше...ЛЯПОТА!
0
05.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
мы через месяц на море планируем, я на себя в зеркало глянула-увы и ах!!! Галифе подтянуть, на боках валики рассосать, целюлит хоть и маленько-убрать нафиг. В общем обширное поле для деятельности! Давай за компанию?
У меня качание пресса и ног+диета+обёртывания и скрабы
0
03.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Ну во первых я немного, но придерживаюсь системы минус 60,про это тут
далее днём пока малой спит у меня приседания и качание пресса (по 20 раз в 2 подхода) пока больше не успеваю.
А вечером в душе либо скрабики (гель д/душа+кофе или голубая глина и эфирные масла), либо теперь ещё попробую обёртывания.
далее днём пока малой спит у меня приседания и качание пресса (по 20 раз в 2 подхода) пока больше не успеваю.
А вечером в душе либо скрабики (гель д/душа+кофе или голубая глина и эфирные масла), либо теперь ещё попробую обёртывания.
0
03.05.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Да на ПРОТИВОЦЕЛЛЮЛИТНОЕ здоровье))) Главное, чтобы помогло!
0
03.05.2010
Ответить