Обед из кабачков и фарша без особых усилий готов!

Поделюсь сегодня рецептом запеканки из кабачков с рисом и фаршем. Готовится такая запеканка из самых простых ингредиентов легко и просто, получается сочной, ароматной и сытной. Такой аппетитный обед будет по вкусу всем членам семьи.

Ингредиенты:

Кабачок - 1 шт. (450 г)

Куриный фарш (из филе) - 400 г

Отваренный (до полуготовности) рис - 200 г

Яйца - 2 шт.

Сыр твердый - 100 г

Лук - 50 г

Чеснок - 1-2 зуб.

Зелень (петрушка, укроп) - 1 пуч.

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Как готовить запеканку из кабачков:

Кабачок натереть на крупной терке и дать постоять, чтобы он пустил сок.

В емкость поместить фарш, рис, отжатый от жидкости кабачок, яйца, порезанные мелко лук и чеснок, добавить измельченную зелень. Массу посолить, поперчить и тщательно перемешать. Форму для выпечки смазать растительным маслом и выложить в нее подготовленную массу для запекания, разровнять и отправить в разогретую духовку на 200 градусов примерно на 30-40 минут. За 15 минут до окончания запекания, посыпать тертым на крупную терку сыром, чтобы образовалась румяная корочка.

Всем добра!