Вопрос: Как из пессимиста превратиться в оптимиста?

Я тоже скорее пессимист, чем оптимист, чуть что- расфантазировалась на плохие темы, на будущее "прописала" проблемы и понеслоооось. Сейчас глупость напишу: мне в пессимистичном настроении помогает одна фраза: "парилась" как-то раз я по поводу свекрови и свекра несколько часов, так совпали мои "запары" с походом в душ, и знаете, я прям мыться не могла,стою просто под струями воды и только о них и думаю, потом спохватилась, что воду просто так лью, разозлилась и вслух четко, внятно и громко сказала "да пошли они на х*р!". Легче стало! Мне это помогает встряхнуться, это мой первый шаг к улучшению настроения, мысли как-то трезвеют, а если еще и поесть чего-то вкусного, то тут уже активнее и о хороши сторонах думается (хотя это неправильно — заедать плохое настроение, я знаю). Может и вам надо найти такую фразу? :)   

Мгновенно смотреть позитивнее на жизнь — не получиться, это постепенная работа и этому тоже надо учиться. Я, например, вначале в любой негативной ситуации через силу искала что-то хорошее, сейчас это уже происходит автоматически в большинстве случаев) Почитайте Регину Бретт "Будь чудом" — я думаю для вас эта книга будет очень полезна, там очень хорошие и правильные идеи изложены, они тоже помогают переключиться на позитив

Здравствуйте, Танюсик!Танюсик — уже позитив.Специально для вас только, что придумал очень ПРОСТУЮ технику.Как из пессимиста превратиться в оптимиста? ДА, очень просто! Танюсик, представьте, что ВЫ ОПТИМИСТКА!И рассуждайте с этой позиции. Например, если бы вы это сделали до того как написали в сообщество, то ваше сообщение было не таким: "Вот читаю это сообщество и очень много для себя приобретают новенького и интересненького, но чего то никак не могу уловить, чего то делаю не так....все равно остаюсь жутким пе сс ими том по жизни, да конечно сейчас у меня не легкое время в жизни, но я бы хотела при любом раскладе научиться видеть больше хорошего, нежели плохого,,, и не просто жить а наслаждаться жизнью... Но как это сделать, что пошагово нужно делать и чего делать нельзя....умные и позитивные люди научите...."А ваше сообщение стало бы таким: "Вот читаю это прекрасное сообщество и очень много приобретаю для себя новенького и интересненького. Все уловила и поняла, потому что я очень умная, красивая и сексуальная. Я ОПТИМИСТКА  по жизни. Сейчас у меня самое прекрасное и легкое время в моей жизни. Все расклады только хорошие. Я не просто живу, я наслаждаюсь жизнью, наслаждаюсь каждым днем, каждым мгновением.Теперь я знаю как из пессимистки превратиться в ОПТИМИСТКу. И, если, кому нужна пошаговая инструкция, спрашивайте — я отвечу. Инструкция называется "Делать можно Все!"Умные и позитивные люди обращайтесь — научу!Ваша ОПТИМИСТКАТанюсик

присоединяюсь ) меня тоже научите )