За время декрета поняла, что стала стесняться публичных выступлений (а они мне в ближайшее время предстоят), общения в больших компаниях. Ощущаю дискомфорт и зажатость. И это мешает... И в физическом плане, и в плане общения.
Посоветуйте, пожалуйста, курсы/тренинги/практики для преодоления этой проблемы. Сижу и думаю, нужны танцы или что-то типа ораторского искусства, или вообще что-то другое...
Спасибо!
Санкт-Петербург
Скорее курсы ораторского искусства. Есть техники речи специальные, там учат как распределять воздух, с какой скоростью говорить, как себя контролировать и пр. У меня другая проблема, на публике начинаю говорить быстро и не хватает воздуха. Это если долгий доклад. То же самое бывает, когда читаю ребенку книжку. Вот как-то не умею распределять двхание и скорость речи.
