Морепродукты при Б

Морепродукты полезны как на стадии зачатия, так и во время беременности- в них много белка. Но из- за риска заражения паразитами нельзя есть сырые, икру нежелательно в том числе, плюс она соленая, есть риски отеков. Но если вы уверены в производителе и нет отеков- то проблем быть не должно.

Вот кальмаров во время беременности точно лучше не есть. Есть статистика, что 30% из них заражены гильминтами, которые гибнут только при очень долгой заморозке и то не факт. А в икре и мидиях не слышала особо про глистов.

Вы же не сырыми их едите? И не тунец и другие ртуть-содержащие рыбы?

Можно все в разумных пределах 😀

Надо есть чёрную икру😆

Можно и даже нужно) просто после термальной обработки, то бишь не сырыми)

Можно есть но куплено должно быть в «проверенном месте»

Сырую рыбу, устрицы не желательно. Как и сыры с плесенью.