Занятия спортом
Спорт, бассейн, йога и др.Недавно записалась в спортзал с бассейном, ещё до того как узнала, что беременна. Планировала ходить в сам бассейн и на групповые занятия по йоге для начинающих (до этого несколько раз ходила на занятие в другом зале).
У меня сейчас примерно 5-6 недель. Сегодня ходила на первое занятие йоги, очень классное, спокойное без напряга сильного. У тренера поинтересовалась, а можно ли мне вообще ходить... В итоге, он помялся, сказал, что в первом триместре нежелательно, а дальше лучше найти группу специализированных занятий именно для беременных и, вообще, мне сейчас лучше ничем не заниматься. Короче, меня теперь там не ждут, я в ЧС)
А теперь думаю, можно ли мне в бассейн ходить. Везде читала, что влияет очень хорошо для дыхательной и сердечно-сосудистой систем, а у меня дыхалка слабая, надо тренировать, к врачу только 11го, а 10го акваэробика, хотелось бы сходить и в воскресенье тоже хотела поплавать🥲
Крч, расскажите, если не сложно, какие рекомендации давал вам врач по поводу спорта.
Если что у меня ничего не болит, всё замечательно
Лучший ответ
