"Беременная диета"

на 27 кг за 1 беременность поправились?расскажите пожалуйста сколько вы весили изначально?сразу после родов?как избавлялись после?это правда что при кормлении грудью вес снижается или это бред?очень переживаю по этому поводу так как уже сейчас на сроке 28 недель набрала 12 кг((((((

Первые 20 недель вес рос в норме (до Б была 72, в 21 неделю стала 76), но потом прибавила за 2 недели сразу 2 кг...не скажу что-то чем-то себя ограничиваю, только от газировки, спиртного отказалась еще во время планирования))) в субботу ходила на прием к своему Г., рассказала ей, что как-то неправильно я резко прибавила (на мой взгляд), она посоветовала утром заменить бутеры на кашу овсяную, а вечером кушать отварную рыбку...В результате утром я стала завтракать вкусными бутерами с овощами (зеленый салат+помидор+сыр - все это вместо колбасы), днем - или суп, или второе (но не два блюда сразу), перекусываю яблоками зелеными, а вечером - салат из свежих овощей (на следующей неделе буду расширять рацион, чередуя салат отварными рыбой илил мясом). Еще стала принимать хилак форте, а то последние 2-3 недели вздутие живота происходит. Пью не много, 1-2 чашки (по 300 мл) чая или воды до обеда, 1 чашку после обеды + стакан кефира на ночь. Уже сейчас вернула свои 2 кг на место + чувствую себя лучше и легче. По вечерам стараемся гулять с мужем по району. Муж обещал сегодня вечером мне мороженое купить за хорошее поведение))))) Вот только впереди выходные, на дачу к нам друзья приедут...шашлык и прочее...но думаю, что я смогу держать себя в руках и не наедаться.

нет такой диеты,есть просто здоровое питание.

Я прямо диету не соблюдаю - просто стараюсь конролировать вес: если ползет вверх, то питаюсь без жаренного, без жирного, мучного. Больше овощей, фруктов, тушеное нежирное мясо или рыбка.

я не знаю что это за диета)))у меня свой рацион - не ем мясо и рыбу(тошнит), заменяю горохом свежим, не ем никакие консервы(не считая помидорчиков черри), почти не употребляю всякую гадость, изредка у мужа немного чипсов сьем. ем много фруктов-овощей и сладкого(пирожные и т.д - от этого, наверное, никогда не откажусь). причем диета такая выработалась в основном не из рассчета польтза-вред, а из рассчета хочу-не хочу, или даже скорее тошнит-не тошнит 

я стараюсь ограничить себя в мучном, и сладком посло 13 часов, а после 18 только фруты, уже 1кг сбросила=)а у тебя с чем проблемы прибавляешь много???

Я соблюдала целую неделю. Просто надоело, приходилось готовить и для себя и для мужа. главное не есть вредных продуктов, а побольше полезностей овощей и фруктов.

когда был скачок в весе, то я отказалась от всяких консервов, солений, копченностей...Тяжело блин. Но сладкое ела. Не объедалась, но конфеток 3-4  стабильно в день ела))) Еще пила много воды. помогло. Сегодня вот врач сказала соблюдать диету- есть варенное мясо, рыбу  и  что -то еще... Внешне я согласилась конеш, покивала, но для себя решила что не смогу так жить)) Вообще ща налегаю на фрукты. И по большому счету- ни в чем не октазываю, если уж очень захочется)))

машуля и мн интересен этот вопрос.- посмотрю что отвечать будут)))))))))

Вообще ничего не соблюдаю! Что просит мой желудок то и даю)))))