Боли в тазу.
ЗаморочкиДевочки у многих появились эти боли как вы с ними справляетесь по ночам??
По началу мне помогало просто присесть, позднее уже немного походить или "раком" постоять, а сегодня ночью я только и делала что круги по комнате наворачивала проходило но не надолго. 15 минут сна и снова минут 10 хожу((
Может есть какие упражнения или другие хитрости?
Очень хочется поспать и настроение поднять себе(
Sashulecka
Считается что такие боли могут быть при варикозном расширении вен таза, надо таз на возвышенност укладывать. Но это если боли в виде тяжести или ноющие. А с острыми болями лучше к врачу
08.10.2011
Ответить
Юлия Фотограф
Похоже на защемление нерва и смещения костей. Когда будете стоято в коленно-локтевой позе, медленно, плавно и не спеша выгибайте спину кошечкой, а потом прогибайте обратно. Следите за дыханием, чтобы оно не сбивалось. И с врачами будьте посмелее, добейтесь, чтобы они дали вам вразумительный ответ.
08.10.2011
Ответить
DariaAndreevna
Моя врач всегда все четко говорит а та что на замене ... Ну знаете бывают люди не от мира сего вот это она.
08.10.2011
Ответить
Мари
спишь как?с подушкой? мне оч помогает подушка между коленей..когда помогать перестала,немного подвигала,счас опять всё гуд)
08.10.2011
Ответить
DariaAndreevna
С подушкой и с одеялом и все что можно запихнуть и подложить подкладываю
08.10.2011
Ответить
Мари
тогда перед сном по 30 мин в коленно-локтевой позе стоять и ещё стоя или в этой же позе делать небольшие вращательные движения тазом...
08.10.2011
Ответить
Мари
а вообще врачу пожалуйся,слишком сильно болеть не должно, да и всё это может говорить о недостатке кальция...
08.10.2011
Ответить
DariaAndreevna
Мой врач снова на месяц в отпуск ушел а та что на замене ей пофигу на тех кто не по ее участку( так бы я здесь не спрашивала. Так ведь и кальций пью ноги сводило сейчас уже перестало да только заканчивать с ним пора а эти боли только начались.
08.10.2011
Ответить
Мари
у вас в ЖК терапевт есть? к нему сходите,у нас в ЖК просто терапевт сидит,я стараюсь ходить к ней,когда моя в отпуске или на больничном..
08.10.2011
Ответить
DariaAndreevna
Нету она в декрет ушла. А к тому что в обычной страшно идти там все болезненные щас и запись за месяц
08.10.2011
Ответить
Мари
эх,ну тогда упражнения делайте,как я написала и как Юленька...а как врач вернёться,идите к ней...
08.10.2011
Ответить
