Как похудеть:
• Попа = 50 приседаний
• Руки = 20 поднятий
• Пресс = 50 раз
• Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело = 100 прыжков со скакалкой
• Шикарное тело = все вышесказанное
Нижний Новгород
ПО-МОЕМУ ЭТО НУЖНО БОЛЬШИНСТВУ ИЗ НАС)))))))))
Лысьва
ну это же не так сложно. где взять обязательного выполнения от себя??? я ленивая задница.
уже начинала худеть и даже поубавилось в талии на 3 см...и мне лень
я лучше на ББ залипну
0
08.02.2012
Ответить
надо на холодильник повесить, а еще лучше - свою распечатать - и рядом с этой фотой на зеркале повесить)))
0
08.02.2012
Ответить
Ступино
Хотела спросить, а кожа где пупочек проколот не растянулась? А то у меня только там растянулась, незнаю что с ней делать.
0
08.02.2012
Ответить
Нижний Новгород
Ну это же не моя фотка)))) так что не знаю))) я к такому животику очень стремлюсь...
0
08.02.2012
Ответить
Москва
единственное,что это надо делать регулярно...еслы бы все было так просто...разок и все...
0
08.02.2012
Ответить
Ярославль
я тоже начну пожалуй эту программу))) хотя боюсь что меня хватит дня на 3))))))))
0
08.02.2012
Ответить
Нижний Новгород
оооооо..... меня ина три дня не хватит)))) зато я полна энтузиазма))))
0
08.02.2012
Ответить
Новочеркасск
я каждый день делаю 20 приседаний, 30 пресс, ну и еще пару занятий. Эх, скакалку бы прикупить, да места нет для нее
0
08.02.2012
Ответить
Ах какой животик!!!!Никогда такого не было, несмотря на годы занятий спортом, не дано...но упражнения конечно делать надо!
0
08.02.2012
Ответить
Ижевск
Это сколько раз в день нужно делать? Если один, то я хочу попробовать. А то эта парочка лишних кг никак не хотят с меня слазить!!!
0
08.02.2012
Ответить
еще в прошлом году у меня был живот точь в точь,беременность "приукрасила"))))))))
0
08.02.2012
Ответить
Санкт-Петербург
руки у меня хорошо накачиваются от того, что сынишку ношу )))
0
08.02.2012
Ответить
