Фитбол
СпортДевчонки, я прочитала очень много информации о занятиях с фитболом для беременных, хотела уже сделать себе подарочек к НГ, а сегодня врач сказала, что беременным все мячи противопоказаны..?!.. Не то, что мне по каким-то причинам, а вообще при беременности. Что думаете по этому поводу?
Даша
полный бред она говорит! все врачи фитбол рекомендуют! хотябы просто сидеть на мяче оооочень полезно, даже в родах его используют.
05.01.2012
Ответить
Ju
Спасибо! Сегодня нашла в инете видео с упражнениями для беременных на фитболе! Занималась минут 20, чувствую себя замечательно!
05.01.2012
Ответить
Даша
это самое главное. во время Б после занятий нужно чувствовать как раз не усталость, а прилив сил и настроения! значит все правильно сделали!)))
05.01.2012
Ответить
Ju
http://www.youtube.com/watch?v=gbhCDvgvJkM но эти я делала не совсем так, как показывает тетя - вроде говорят, что беременным не рекомендуется поднимать руки над головой, поэтому я поднимала руки над головой, но чуть вперед. И я делала чуть медленнее.
http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovieinfo_video/fitnes_gimnastika_upragneniya/gimnastika_dlya_beremennyh_3-iy_trimestr/ эти больше понравились, там инструктор по финтесу все комментирует, как делать, как дышать.
А вообще в яндексе ввела запрос "упражнения для беременных на фитболе 3 триместр видео", яндекс вывел очень много иформации, так что успехов!
07.01.2012
Ответить
natasha
Мне кажется, она так говорит от незнания. Потому что фитбол наиболее щадящий инвентарь для беременных: разгружает позвоночник, укрепляет мышцы таза. И как ниже написано..в родах используется.
22.12.2011
Ответить
Ju
Мне кажется она консервативна.. уже по нескольким вопросам я в этом убеждалась. Например, прихожу (потонировалась к НГ), она так смотрит строго, типа: че? покрасилась? Я объясняю, что это профессиональная щадящая тонировка без аммиака и т.п. Она: "НЕЛЬЗЯ ничем краситься!" Ну и что мне ходить как бобик облезлый?? Я не согласна! Все-таки думаю подарю себе мячик, я же не буду на нем как безумная скакать, все по инструкции :) спасибо!
23.12.2011
Ответить
natasha
Ну, конечно, подари 
Я себе подарила еще в самом начале, ничуть не жалею. Результаты, конечно, увидим во время родов. 
При том, что в интернете куча упражнений на фитболе именно для беременных.
Я себе подарила еще в самом начале, ничуть не жалею. Результаты, конечно, увидим во время родов. При том, что в интернете куча упражнений на фитболе именно для беременных.
23.12.2011
Ответить
Даша
а результаты реально есть. к родам более подготовлено тело. проверено в первую Б.
05.01.2012
Ответить
Дина
Мы купили фитбол, когда я была на 4 месяце. Мне он очень помогал, есть занятия для беременных. Спина очень благодарила)))))) после этих занятий. Купите, не пожалеете. Да и потом он вам пригодится, у меня малышка теперь на нем катается))))))
22.12.2011
Ответить
Ксенечка Фенечка
может она не так поняла про мячи? может думала обычные?
Нет,не противопоказаны,наоборот это одни из щадящих упражнений на мячах.
22.12.2011
Ответить
Ju
Да я сказала "фитбол" - большой мяч, показала, описала, сказала какие упражнения..
22.12.2011
Ответить
Алина
Я во время беременности не занималась на фитболе, но в родовом зале у меня было их 2 и акушерки то и дело говорили что если хочу сидеть - то только на мяче (но это потому что когда головка опускается нельзя сидеть на твердом). Но все-равно я думаю, что ваш доктор какие-то глупости говорит. Беременные и йогой занимаются, и плаванием, и аэробикой, потому безобидные мячи не могут быть противопоказаны.
22.12.2011
Ответить
