вода и прогулки

Воду пью..но не считаю, кружку..две..Порой вообще не пью, когда компот есть) Гуляю тоже не регулярно, то целый день , то целый день из дома не выхожу.. Хочу в бассейн начать ходить, но еще не разу не была)

А я не могу чистую воду пить, только подслащеную. и чаи сладкие =)))) 

Именно чистой воды где-то стакан в день, остальное-чаи, морсы, кофе немножко бывает. Гуляю 40 мин-1,5 часа, если б не работа, то вообще целый день бы на улице тусовалась. Зарядка у меня чисто символическая,  так что можно сказать, что нет).

Пью как и раньше пила(в смысле захотела воды-выпила,без ограничения,правда к вечеру стараюсь пить поменьше). А вот на улице провожу разное время,когда по 5 часов,когда побольше,когда поменьше...

На улице - 4 часа, 2 раза в день с дочкой гуляю, там и йога у меня, и бег с препятствиями)) Пью много, но соли очень мало потребляю, в основном из-за того, что ребенок пасется в моей тарелке, так что отеков не боюсь))

воды несколько кружек, по разному, думаю не меньше литра точно. но пью много или чая или морса брусничного(иногда клюквенного). на улице не меньше 2 часов, сейчас тепло, получается больше) у меня собака - так что без прогулок никак не обойтись) насчет зарядки, бассейн 3 раза в неделю, иногда стрейчинг. вот пока как-то так получается)

1,5-2 литра чистой воды,прогулки час.

воду в чистом виде выпиваю примерно 400 мл, гуляю от 1-3 часов, делаю через день гимнастику для беременных

Я никогда не была водохлебом....воду в чистом виде только утром на тощак стакан и все...потом чай кружку или две за день, а в сумке с собой всегда 0.5 л бутылка с клюквенным морсом...в общем литра 1.5-2 не больше. По поводу на улице-я пока не в отпуске, поэтому до метро каждый день прогуливаюсь 2.5 остановки пешком туда и обратно это минут 15-20 в одну сторону ну и вечерние прогулки...   

Воды от полулитра до литра. Подсчет затрудняет привычка пить прямо из бутылки:) Двухлитровая бутылка у нас с мужем уходит за полтора-2 дня. Но еще молоко 1-2 кружки и чаю не меньше 3. В среднем около двух литров в день, думаю, выпиваю. С тех пор, как потеплело, стараюсь каждый день выходить куда-то. Если по делам не надо- иду в парк гулять. Одна около часа гуляю, больше скучно. С мужем 2-2,5 часа. Зарядку раньше делала. Недели до 29. А сейчас уже тяжеловато. Только томная такая разминка прокатывает- суставы покрутить, потянуться итп. Ленивая стала:)