Бассейн...
ЗаморочкиХочу походить в бассейн на аквааэробику для беременных, но у всех бассейнов, которые рядом, нет такой услуги. Есть просто акваэробика (предлагают ходить со всеми), либо же просто плавание. Как думаете, можно на стандартную аквааэробику ходить? Так хочется....
Оксана
Я в первую Б ходила на спецаквааэробику и на сухие занятия. Неплохо, конечно, но могу по опыту сказать, обычный бассеин ничуть не хуже. Просто плавайте в своё удовольствие, да у бортика делайте растяжку, этого вполне хватит.
29.04.2013
Ответить
Катеныч
Ходила до Б на обычную, там нужно одевать пояс, тк упражнения на глубине и движения на месте+ пресс. Сейчас хожу на специальную для Б, она активная, занятия на дыхание и растяжка. Хожу по выходным, занятия проходят а морской воде
28.04.2013
Ответить
Ира
Нет-нет! Я более-менее разбираюсь в программах и их разнице, на обычной реально будете пол-занятия стоять, так как половину нельзя. Да и смысл аквы для Б не в только и не столько в том, чтобы прыгать и поддерживать физическую форму, но и чтобы научиться правильно дышать, растянуть все, что нужно, и поделать спец.упражнения на "единение" с малышом. Если интересно, могу прислать программу, по которой занималась на спецакве и продолжаю заниматься сейчас сама ( мне удобней сейчас в др басике, а там нет спецаквы). Почту только пришлите
28.04.2013
Ответить
Надежда
rousekisa@rambler.ru Жду с нетерпением. В таком случае запишусь просто на плавание и буду сама себе инструктором )))) Спасибо
28.04.2013
Ответить
ღ❀Nat❀ღ
Я ходила на обычную до беременности. Что сказать? Там 1/3 упражнений выполняется в прыжке, еще 1/3 часть-это упражнения на пресс,часто упражнения требуют высокого поднимания ног,напряжения. Я перестала ходить на акву. А зачем??? Что бы простоять большую часть занятий? Только деньги зря платить.Сейчас просто хожу плавать. Иногда в воде выполняю какие-то легкие упражнения. Хотя если бы у нас была аква для беременных,то я бы с удовольствием походила.
28.04.2013
Ответить