А вы устраиваете себе разгрузочные дни?

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

Я в прошлый раз набрала 18 кг, мне кажется во многом из-за этого было тяжело ходить на поздних сроках. Хотя после роддома вышла -10 кг, через месяц ушли остальные 8, а еще за пол года -10 от веса до беременности.

12.02.2014

Ответить

Nika Safarova

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Баку

Значит у вас умный организм) что бы не набрали вы сбросите) нам надо думать о здоровье малышей а не красоте во время Б..:)

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

Тут дело не в красоте а в тяжести на последних сроках! Помимо того что все везде давит болит поясница, расходятся кости, так еще и тяжесть себя тоскать

12.02.2014

Ответить

Nika Safarova

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Баку

А как вы так поправились? Изза нды? Неактивности или генетика? Просто боюсь я тоже раздуюсь, много есть стала...:(

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

мне кажется из-за еды! мела все подряд. Хотя мама и бабушка за беременности набирали от 25 до 40 кг (до были худыми и после легко сбрасывали) даже не знаю можно ли это отнести к предрасположенности?! дети при этом рождались вполне обычные 3500-3800

12.02.2014

Ответить

Nika Safarova

Мама двоих (12 лет, 10 лет) Баку

Esli xudeli potom vse, znacit genetika u vas otlicnaya))

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (11 лет, 9 лет) Москва

Согласна! Моя сестра на таком же сроке уже 15 кг набрала, еле дышит, говорит. Тяжело делать все.

12.02.2014

Ответить

Мама мальчика (12 лет)

я как не старалась, а провести разгрузочный день так и не получилось ни разу! просто урезала порцию и обезжиривала пищу

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

а сколько набрали?

13.02.2014

Ответить

Мама мальчика (12 лет)

36 недель + 8 кг

13.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

ну вам то и переживать особо нечего! отличная прибавка!

13.02.2014

Ответить

Мама мальчика (12 лет)

у меня вес не маленький до родов был, хотелось бы набрать не больше 5 кг) но не судьба)

13.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

ну 3 кг это в любом случае не сильный перебор!

13.02.2014

Ответить

Мама мальчика (12 лет)

просто я балую себя вкуснотищей редко

13.02.2014

Ответить

ОЛЕСЯ

Мама девочки (12 лет)

Многие говорят, что помогает и затормозить набор веса и некоторые сбрасывают но , лично я, раз сделала и потом на след.день компенсировала все )))) так, что больше не издеваюсь над собой)

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

а вы сколько набрали уже? я постараюсь держать себя в руках, но вот будет ли получаться покажет время)))

12.02.2014

Ответить

ОЛЕСЯ

Мама девочки (12 лет)

Моя прибавка из редких))))) на пороге 34 неделя и прибавка 16-17кг, начала набирать с самого начала беременности, к вашему сроку было уже больше 10кг, потому и хотела делать разгрузочные дни, но не получилось и я забила!

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

я в прошлый раз набрала 18, тяжко было в конце, но сбросила быстро после родов

12.02.2014

Ответить

ОЛЕСЯ

Мама девочки (12 лет)

У меня, месяц назад, знакомая родила, 25кг набрала, на сегодняшний день весит так, как и до Б) , при этом я немного расслабилась...но все же, не у всех все одинаково! Будем стараться сбросить)

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

Сбросить- это тяжело, а вот умерить набор вполне реально! Эх как бы так аппетит свой подговорить играть в нашу сторону)))

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (11 лет, 9 лет) Москва

Я не сижу на разгрузочных. Тренер пояснил, что это вредно - организм запоминает чувство голода и при следующих приемах пищи откладывает жира больше. Лучше постоянно соблюдать диету

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

А какую диету ты соблюдаешь? В чем полностью отказала себе? Что уменьшила?

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (11 лет, 9 лет) Москва

Я только возвращаюсь к ней, в поездках ни в чем себе не отказывала и набрала излишек. До поездок сидела на ней и набирала 500 грамм в месяц. А сейчас основные принципы: на завтрак ем все, что хочу, но сладкое только до обеда; в обед белки + углеводы или белки + клетчатка или белки + углеводы, клетчатка; на ужин белки + клетчатка. Перекусы: фрукты, овощи, низкокалорийная молочка, сухофрукты

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

ой ну такая диета мне прям очень подходит! так и жизнь в радость будет!)))) Большое спасибо за совет!)))

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (11 лет, 9 лет) Москва

Не за что! Не вижу смысла себя истязать))

12.02.2014

Ответить

Алёна

Мама мальчика (13 лет) Саранск

Я на овощах всегда. Варю овощной супчик: сельдерей, лук, морковь, перец, помидор, брокколи, цвет капуста. В кжд порцию бросаю свеж зелень. Ем целый день). На др продуктах не могу))).

12.02.2014

Ответить

Мама двоих (13 лет, 12 лет) Москва

ммм наверно вкусненько!

13.02.2014

Ответить

Алёна

Мама мальчика (13 лет) Саранск

Очень!)) и сразу легкость чувствую)).

13.02.2014

Ответить

Полинка

Мама двоих (12 лет, 9 лет) Белгород

Я когда была бер. Бывало кушала целый день одни огурцы, яблоки, ну то есть овощи фруктики) набрала я не очень много, чуть меньше 9 кг за бер. В основном налегала на овощи и фрукты, сырые.. но у меня бер. выпала на лето... а сейчас зпмой такие овощи((

17.02.2014

Ответить