Сходила на йогу!
СпортВсем привет! все-таки выбрала пока йогу для Б и сегодня была на первом занятии. в целом мне понравилось!!! но было тяжело,т.к. растяжки ноль,но тренер лояльно отнеслась,подбадривала))) кроме меня было человек 10,у меня мне кажется был самый маленький срок))) были те,кому рожать уже скоро,а у одной уже была 39 неделя))) она вот и ходит на йогу,надеясь, что вот скоро скоро))) а мы все дружно наблюдали за ней,вдруг еще родить с нами))) Насчет самих упражнений,в основном все направлено на спину,чтобы не болела и пару упражнений на ягодицы. Сейчас я дома и чувствую как болят ноги)) завтра чувствую вообще не смогу ходить В общем примерно так))) буду ходить раз в неделю,ближе к лету пойду на аква аэробику для Б:))))
Линара
Надо-надо))) завтра вот иду покупать абонемент+занятие, пока на месяц, но что то так лень)))
30.03.2014
Ответить
Natalochka
я тоже хожу, получается с 26-й недели. У нас очень лояльные, растяжительные занятия, я там самая пузатая. Никаких болей, может, нас щадят, хотя - вряд ли, девушка преподает, у которой 3-е детей и всю жизнь занимается йогой.... массаж сегодня учила нас делать. Говорила про упражнения руками, тогда лактация будет отличной, и на спину, и на поясницу, на таз, - но все это так мягко, что я тоже без тренировки как-то вообще боли не чувствую....
24.03.2014
Ответить
Люда
Клево!Я с 16 пойду, ходила до беременности на аштангу, а это к слову очень силовой вид йоги, к концу занятия весь в поту) так что для беременных наверно утренней зарядкой покажется)
24.03.2014
Ответить
Линара
Ну вам наверно да))) а я йогой оооочень давно занималась и мало, так мне было нелегко))) но не всегда)) а так классный всплеск для нас, это да))
24.03.2014
Ответить
Елена
Здорово! Очень рада, что тебе понравилось! А через пару занятий, когда начнет получаться, думаю, еще больше понравится)))
24.03.2014
Ответить
Полинка Оладушек
с какой недели лучше идти на акваэробику? и почему?мы с девочкой познакомились, рядышком живем, хотим вместе пойти)у нее только срок больше, а у меня еще 18 неделя
24.03.2014
Ответить
Линара
ну я хочу пойти,когда живот большой будет))) девочки на больших сроках писали мне,что в воде легче становится,как будто паришь)))а так смотрите сами,по ощущениям!))
24.03.2014
Ответить