А можно ли качать пресс???

Комментарий удален

просто полюбопытствовать... я грешу на свой пресс, что из-за него у меня был дичайший тонус где-то с 11 по 17 неделю. я даж ходить не могла. и живот не рос практически до 25 недель. а как у вас прошло все??? но сейчас балдею - не знаю(и не собираюсь узнавать) что такое бандаж, и прыгаю как козочка, пока все колобком катаются...

дай мышцам немного расслабиться, после рождения малышки все вернется при твоем желании. Мне рассказывали, что у одной девушки ребеночек родился с носиком придавленным в одну сторону из-за того что малышу было тесно - у мамы был перекачен пресс и животик почти не вырос.

накаченный пресс будет мешать рости животику вперед, а матка будет пытаться разместиться под мышцами пресса, сдавливая внутренние органы- где то  же надо помещаться растущему малышу! А это может привести к проблемам с дыханием и пищеварением. Тебе это надо и что тебе даст качание пресса в ближайшие месяцы, если потом все равно придется от этого отказаться? Мышцы брюшины все равно разойдутся потом встороны, выпуская живот. А как себя чувствует малыш, ты не можешь определить, пока не почувствуешь его шевелений.Может девочки и перестраховываются, давая советы, но ты себя потом не простишь, если что-нибудь случится с малышом и ради чего???? Жизнь ради привычки качать пресс??? Полно и других физических упражнений, чтобы поддерживать тело в тонусе

я работаю тренеро м по теннису..в теннис играла до 28 недели спортом занималась до 37-й. прямые мышцы живота качала до 32-й недели, а косые мышцы живота - до 37 соответственно! воть...вся жизнь в спорте))))\последние недели отдыхала, т.к. уже много релаксина в организме...

трям, а мне кажется, что все зависит от образа жизни девочки до, если я до этого ходила в зал и мне к примеру 80 раз пресса было тяжело, то при Б я не занимаюсь пока ничем потому что чувствую слабость, а позже хочу, но только зарядку для Б. Вообще слышала, что многие участницы Олимпиады на соревнования были Б срок мес до трех. Тут наверное все зависит от того как протекает Б, но может лучше малышом не рисковать?

Я сама прес каждый день качаю, 15 нед. сейчас идет. Ну и гимнастика обычная. Сколько себя помню, у меня всегда физ. нагрузки были. 7лет хореографии и после нее, то шейпинг, то спортивные танцы. Конечно подходов меньше, раз 100, не больше. Но это ведь индивидуально. Я себя лучше чувствую, ведя активный образ жизни. И не слушай никого. Все пишут о подругах, укоторых был выкидыш из-за качания пресса, или просто говорят, что тонус будет. Хотя сами видемо активно не занимаются. Я на своем примере могу сказать, у меня образцово- показательная беременность(со слов врачей), никакого тонуса нет в помине. И вообще отлично себя чувствую. Животика у меня пока нет. Заниматься ничто не мешает. И мне, кстати, врачь тоже сказала, что нагрузки на пресс не помешают, но что бы все было в меру. Для меня 100 раз как раз в меру. Так что никого не слушай. Делай как организм подсказывает.

Моя знакомая ведет аэробику и когда узнала что забеременнела, то нетолько не перестала заниматься а еще и на шапогат до 6 месяцев садилась! А так мне кажеться что это  у каждего организма посвоему! ты  правда покапайся в инете поищи!

узнай в фитнес-клубе насчет специальных упражнений. если ты привыкла к спортивному образу жизни, отвыкать трудно, конечно. а вообще хорошо, что у тея пресс. меньше вероятность растяжек, болей в спине и прочих гадостей.