Про бассейн))
А можно ли?Девчонки привет! Подскажите, кто из беременяшек бассейн посещает? Как Вам? На какие программы ходите? Очень хочу пойти, вот прям приспичило)) Но ходила в последний раз лет 10 назад и то не беременная... Вот немного опасаюсь. Какие справки нужны или обменной карты хватит? Не большая ли там нагрузка , а то с непривычки еще родишь там)) Вообщем, поделитесь, кто ходит? А также вдруг кто-то также как я собирается, я в Перово хочу, там вроде есть бассейн для беременяшек, пишите, может вместе будем ходить?)
Панасюк Ольга
хожу в обычный.плаваю час спортивными стилями. справка с 2012 года не нужна
25.02.2016
Ответить
Светлана
Я уже позвонила, сказали, что нужна справка о том, что мне не противопоказаны физические нагрузки и занятия в бассейне)
25.02.2016
Ответить
Панасюк Ольга
это незаконно конечно. но если справку не сложно взять, проще взять конечно, чем ругаться. хорошего плавания.
25.02.2016
Ответить
Светлана
Спасибо! Да, проще справку взять) Не сложно, на прием пойду, поклянчу)) Уже купальник заказала, оказываетсяэо тоже проблема, в купальник то я не влезла, теперь вот специальный искала для беременных))) И очки сказали нужны обящательно
26.02.2016
Ответить
Наталия
Скажите, пожалуйста, а какой у вас срок? Тоже хочу в бассейн, но животик большой уже, стесняюсь....
27.02.2017
Ответить
Светлана
Здравствуйте! С момента написания поста прошло много времени: у меня малышке уже 8 месяцев) В бассейн пошла месяцев в 6 первый раз, тоже животик уже большой был. В первый раз страшновато было, но охота пуще неволи)))) Ооочень хотелось, поэтому переборола свой страх и стыд и пошла и ни капли не жалею! Получила массу положительный эмоций, а какой кайф после плавания, не передать словами, в воде ощущение легкости нереальное, да и после приятное чувство нагрузки. Ничего сложного не делали совсем, так разминка и плавание. Вообщем мне нравилось! Сходите посмотрите , попробуйте, если не понравится никто ж не заставляет ходить. Я вот теперь с малышкой хочу начать ходить, но пока тяжеловато, т.к. у дочки постарше много занятий, время распланировать не могу и лень меня немного одолевает(((
27.02.2017
Ответить
Наталия
Ой , а я и не заметила, что пост от февраля того года 🙈 Спасибо за ответ!!!
27.02.2017
Ответить
Юлия
Я ходила) ничего не нужно особенно такого, только справка как обычно в бассейн.
22.02.2016
Ответить
Светлана
Спасибо! Да, везде по разному. Надо узнать конкретно в бассейне. Звонила, но плохо было слышно, надо завтра перезвонить еще!
22.02.2016
Ответить
Darja
Я сейчас беременная, 20-тая неделя + хожу вместе с дочкой, ей 3.
Плаваем и в большом глубоком бассейне, а так же в теплом маленьком. Пока моё чудо плавает с кругом я дома изучила занятия для беременных, подобрала лично под себя. И никакие тренировки не нужны.
Вот, я не знаю как у Вас, но у нас все тренера очень хорошие, и не нагружают так,чтоб беременной стала плохо, тем более они еще и хорошие психологи.
Я тем более с начала беременности похудела на 8 кг, все из-за бассейна. Сейчас только 1.5 прибавила.
21.02.2016
Ответить
Светлана
Обалдеть! Такой прибавке можно только позавидовать)) У меня уже +10((( Конечно сомневаюсь что бассейн поможет не набрать, но хоть мышцы в тонусе поддержать! Спасибо! Вот и я хочу дочку тоже пристроить поплавать к тренеру, пока сама буду, как бы все совместить))
22.02.2016
Ответить
Darja
Почему же нет? Регулярный спорт поможет не набрать лишние кг. Все равно же будете прибавлять в весе из-за ростущего малыша.
23.02.2016
Ответить
Моника
Плаваю сама,но очень мало-живот протягивает, кожу. Больше лежу в джакузи :))) но так приятно
21.02.2016
Ответить
TERRA
Я хожу уже 3 нед. С меня стребовали справку на энтеробиоз и от гинеколога. Занятия с тренером 40 - 50мин. Упражнения на растяжку, дыхательные, качаем мышцы рук ног. В конце 5 мин свободного плавания. Ушли боли в крестце, т/б суставах. Могу больше ходить.
21.02.2016
Ответить
Надежда
Ходила до 38 недели - плпвала сама по себе бнз тренера, очень нравилось - отеки чходили и чувствовала себя отлично
20.02.2016
Ответить
Carryetta
Я ходила в фитнес-центре, справок не нужно было, но вы в своём узнайте; ходила на аквааэробику для беременных и просто плавала. Нагрузку сами себе выбираете, если тяжело, делайте медленнее, у меня в группе были две ооооочень медленные девочки, прям умирающие лебеди) вы же для себя ходите, делайте как вам комфортно. Мне очень нравилось, такая лёгкость, от которой уже отвыкла)
20.02.2016
Ответить
Юля
Нужна справка от гини, что она разрешает и справка от терапевта стандартная. Можно в обычный бассейн без проблем до 24 нед. Потом - зависит от бассейна кто-то пускает, кто-то нет-ссылаются на приказ от лохматого года. Я купила абонемент в фитнес клуб и посещаю там бассейн, очень довольна. Я не могу без плавания- сразу спина отваливается, а там пушинкой себя чувствую - так легко и классно. Плаваю около 1 км сейчас на 33 неделе+ разминка-растяжка ног и зоны промежности.
20.02.2016
Ответить
Абра Кадабра
Хожу в обычный бассейн, просто плаваю туда-сюда разными стилями. На любом сроке можно, только справка нужна от гинеколога что не противопоказано посещение бассейна.
20.02.2016
Ответить