Спорт
А можно ли?Всю жизнь занималась танцами,спортом...решила во время беременности на 2м триместре пойти в бассейн !и гинеколог порекомендовала и движения не хватает-толстею 😠...
ощущения в воде приятные!но люди,которые плавают рядом-плавают , как торпеды или катамараны- это жесть- аж бесит😢 .не могу там расслабиться((
решила попробовать йогу для беременных- сходила- Ну ниче так...хотя сказать ,что сильно понравилось, не могу(((
Девочки,подскажите,а чем вы занимаетесь во время беременности?
galushka
а мне вот понравилось заниматься, правда это всё благодаря http://fitnestransformation.com и их программе тренировок, что-то похожее у Шаленой Сушке пробовала, но совсем не то эта сушка
23.11.2017
Ответить
Pachy
В 1ю беременность я страдала от очень сильного токсикоза почти до 30 недель, поэтому в эту, как только он отступил - дорвалась что называется :)))) бассейн (и мне глубоко пофигу кто там рядом как плавает, сама в прошлом занималась плаванием и отлично усвоила, что когда дорожка общая для чайников и спортсменов, если ты плывешь быстрее - обгон это тоже твои проблемы), йога, прогулки (вот их малыш больше всего одобряет кстати)))), гибкость, далее легкие варианты офп. Но здесь важно подбирать для себя ту активность, которая будет адекватной вашему состоянию и будет приносить удовольствие, все же это не бешеные зож и фитнесс как бывает до беременности :))
08.11.2017
Ответить
Crew
Это точно) решила стараться не обращать на все эти бассейные мелочи внимание ,так как в воде приятные ощущения для тела)))
08.11.2017
Ответить
beauty_lisha
Аквааэробика (простая, не для беременных), круговые тренировки дома.
06.11.2017
Ответить
Olga Sokolova
Калланетика, йога, боди-арт. Планирую еще на водную аэробику для беременных пойти.
05.11.2017
Ответить
Olga Sokolova
Главное, чтобы занятия низкой интенсивности были. А на калланетике вообще гинеколог моя настаивала. 😂
06.11.2017
Ответить
Olga Sokolova
Ну у каждого все индивидуально же! 😉 Я до беременности очень активно (каждый день) занималась спортом. Поэтому отказываться от занятий совсем было бы неправильно, был бы стресс для организма. Но если Вы до беременности танцами и спортом занимались время от времени, то спокойное плаванье в бассейне - то, что нужно. Главное, чтобы никаких неприятных ощущений не было, ну и со здоровьем 👍
06.11.2017
Ответить
Лена
Четыре раза в неделю плаваю в бассейне кролем, остальные дни беговая дорожка и растяжка.
05.11.2017
Ответить
Olga
Танцы,йога вначале, стретчинг, аква для беременных, плавала вечером,у нас пусто тогда
05.11.2017
Ответить
Slightly mad
Выберите другой бассейн. В большинстве ведь разделены дорожки для спортивного плавания и для спокойного. Я прекрасно проплавала до 38 недели. Сейчас надо будет возобновить
05.11.2017
Ответить
Александра
Фитнесс для беременных, особо там не скинешь, зато это хорошая растяжка связок и подготовка суставов перед родами. + пешие прогулки
05.11.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.