Депрессия при беременности, смена образа жизни и выход из положения

Здравствуйте, девочки, у меня такой вопрос. Беременность вторая, первая плохо закончилась, сейчас ттт все хорошо. Но, до своих 30 лет я жила очень активной жизнью, мы с мужем много путешествовали, могли сорваться куда угодно и когда угодно, пользовались каждой возможностью провести вместе время, я не могу долго находится дома и вообще не менять обстановку. Со страхом и обреченностью думаю о будущем. Это первое. Далее, всегда очень следила за собой, процедуры, татуаж бровей обновляла, иньекционное что то раз в год-полгода, за питанием следила. Сейчас фактически 9 месяцев + год в среднем ничего делать с собой нельзя. Это ужасно напрягает, я так не привыкла. Потом, я совсем не хочу ограничивать себя в питании во время ГВ. Чувство обреченности и что жизнь никогда не будет прежней. Банальные вещи, раньше можно было выпить бокальчик вина за ужином вдвоем, потом когда на ГВ, как? То есть тупо лет до 2-3 ребенкиных жизни не будет? А как жить и растить если лишена всех мелких и крупных радостей которые и делают жизнь выносимой и дают желание жить? Ведь одни ограничения во всем. Я занималась конным спортом, люблю верховую езду, во время Б нельзя, а как потом с ребенком? В общем одни вопросы и чувство что жизнь кончена. Да, я не отношусь к тем, у кого ребенок единственное счастье в жизни и кто об этом мечтал с детства, отношусь спокойно. Прошу помочь советами, у кого было похожее настроение, потому что иногда ужасно накрывает плачу и не хочу никуда выходить из дома и никого видеть, как плохо..Кто то может скажет что я эгоистка, но я берегу свою беременность, хочу стать хорошей мамой, беременность желанная. Но я хочу баланса, не согласна приносить себя в жертву.