Как не разожраться во время Б?

Никак.мое питание в б никак не меняется.никаких чайков перед сном.никакого хлеба днем.в итоге обе бер по 30 с лишним кг.правда они слетают за 4 мес все,что кожа не успевает бедная.не знаю почему так.

+ 2 это за сколько? У меня 23 недели плюс 7 кг, причем в последнее время стала набирать очень быстро, но и живот стал расти. Питание, конечно, не совсем как хотелось бы, но времени особенно нет готовить каждый день здоровую пищу. Гинеколог не ругает. говорит, у каждого индивидуально, вот если опухлость появляется, отеки - это да, нужно искать причину, а так прибавка в весе это нормальная. Может быть и плюс 20,как у моей подруги - но она как родила сразу эти 20 кг и потеряла

Я ем все и постоянно, не рвет, хотя тошнота есть постоянная из-за постоянного голода, в общем замкнутый круг...НО я при этом не прибавила и даже наоборот, и это моя проблема, т.к. долго не получалось забеременеть второй раз из-за недостатка веса(((

Видимо двигаться больше. Мой рацион тоже не менялся, но когда я на работу стала ездить на машине, а не обещественным+ пешком, мой вес взлетел на 5 кг.

Ем все, набрала уже 11 кг, в начале беременности в макдаке жила, потом в ход пошли булки, конфеты, шоколад, сейчас мороженое лакомка ем каждый день, ещё съела один раз пакет чипсов. А ещё картошку ела каждый день во всех её видах. Так то не много набрала и это же ещё вес ребёнка, околоплодные воды, плацента, вода, а не просто разожралась от еды. Но я как рожу через месяц опять на фитнес и на пп

Может это отеки? Я всю беременность ем отварную грудку, овощи, пюре картофельное, макароны твердых сортов, мноого яблок, каждый день штуки по 4. Много пью молока с чаем и простой воды. Сладости тоже ем, примерно раз в неделю-две по чуть-чуть. Главное - быть все время занятой, тогда лишнее в рот не потянется. Сейчас 33 неделя, прибавка 5,5 кг.

Странно. Так рано вроде не с чего набирать. Может солёненьким злоупотребляете и это просто вода? А так может еще токсикоз будет и все это уйдет. Чтобы не разожраться по идее надо как раз не жрать), просто питаться нормально (овощи, мясо/рыба, крупы, фрукты), но набирают все равно по разному даже на одном питании, так что генетика тоже имеет место быть

Меня попёрло с самого начала. А потом мне моя врач сказала, что таз у меня узковат, ребёночка не раскармливать, и вообще атата, что так много и быстро набираешь. А я ела всё подряд, правда.. там и тортики- булочки-майонезики... короче, за первые 2 триместра я набрала 8 кг, потом села на диету и за последний триместр всего 2,5 кг. Итого 10,5 кг за всё время) как по мне, так идеально. Но их я всё равно очень ощущала и буквально ничего не могла делать, моё тело из-за этих лишних 10 кг было как-будто не моё, учитывая то, что весила я до этого всего 49 кг. Непривычны мне были такие габариты. Теперь о диете. Тут всё предельно просто: начала кушать дробно (раз 6 в день), маленькими порциями, вообще никакой выпечки, вермишели, бутербродиков, почти без сахара.. благо, было лето, так я на салатах жила, плюс каши (в основном гречка, рис), мясо варёное либо запечёное. Фрукты из сладкого.. вообще мне даже нравилось так питаться, так что я не особо страдала. Но я не хотела, как моя мама, когда была беременна мной, набрать 22 кг. Так что, всего за 3 триместр и за вреия моей диеты плюс 2,5 кг :)

Примите как данность, что во время беременности вы поправитесь...и стресса меньше будет. Голову на гадостях не теряйте и все будет нормально. Вес ведь ещё не только от еды, а от колличества крови, вод, матки, ребенка, груди.